Wie Sie Ihrer Teenager-Tochter ein gutes Selbstwertgefühl vermitteln
Die Teenagerjahre können von Kämpfen geprägt sein, während Jugendliche erste Jobs annehmen, in die Dating-Welt eintauchen und sich auf ihre Zukunft vorbereiten. Mehrere Einflüsse spielen eine Rolle dabei, wie sich eine Teenager-Tochter in dieser Zeit fühlt – einschließlich der Art, wie ihre Eltern sie behandeln. Auch wenn Sie nicht alle Umstände beseitigen können, die zu geringem Selbstwertgefühl führen, können Sie ihre Selbstwahrnehmung positiv beeinflussen.
Anleitung
Fragen Sie Ihre Tochter, wie sie sich fühlt – und warum. Fühlt sie sich wegen Noten, Aussehen oder Sozialleben schlecht? Eltern können Töchter an ihre positiven Eigenschaften erinnern und Fehlwahrnehmungen korrigieren, um das Selbstwertgefühl zu stärken, so das Center for Young Women's Health.
Halten Sie Kritik konstruktiv. Kritik zu begrenzen kann ebenfalls helfen, so die American Academy of Pediatrics. Statt sich auf vergangene Fehler zu konzentrieren, ermutigen Sie sie, härter an ihren zukünftigen Zielen zu arbeiten.
Ermutigen Sie sie zu Verbesserungen und Lebenszielen. Wenn sie mit ihrem Aussehen unzufrieden ist, können regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung helfen, sich besser zu fühlen, so die American Academy of Pediatrics.
Loben Sie Ihre Tochter häufig – aber ehrlich und verdient. Zu häufiges Loben kann hohl wirken, so KidsHealth.
Helfen Sie ihr, Gruppen und Organisationen zu finden, wo sie ihre Talente einbringen kann. Ob Ehrenamt, Pflege eines geretteten Haustiers, Community-Theater oder Nachhilfe – Engagement hilft, sich besser zu fühlen, so das Center for Young Women's Health.
Geben Sie ihr Verantwortung. Sich fähig und kompetent zu fühlen, hilft Teenagern, gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen.
Holen Sie professionelle Hilfe. Wenn Ihre Tochter weiterhin mit Selbstwertgefühl kämpft, suchen Sie einen psychologischen Berater oder Familientherapeuten. Manche Teenager brauchen professionelle Unterstützung, um gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen.
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