Teenager von Facebook fernhalten – oder Nutzung begrenzen

94 % der teens, die soziale Medien nutzen, haben ein Facebook-Profil, 42 % besuchen es mehrmals täglich (Pew Internet &American Life Project). Viele Eltern sehen Vorteile: Kontakt zu Freunden und Verwandten weltweit. Für andere ist Facebook Anlass zur Sorge. Wenn Sie befürchten, Ihr Teenager verbringt zu viel Zeit dort, suchen Sie einen Kompromiss.

Anleitung

  1. Wählen Sie einen passenden Zeitpunkt für das Gespräch über die Facebook-Nutzung. Nicht bei Müdigkeit, Stress oder Emotionen, und ungestört.

  2. Fragen Sie Ihren Teenager nach seiner Facebook-Aktivität. Warum nutzt er es gerne? Welche positiven/negativen Erfahrungen? Glaubt er, er verbringt zu viel Zeit dort? Lassen Sie ihn ausreden, nicht unterbrechen.

  3. Erklären Sie Ihre Bedenken und Gründe. Beispiel: Sie sehen negative Auswirkungen auf die Schulleistungen, wenn Noten gesunken sind. Ehrlich, offen, respektvoll – aber deutlich.

  4. Sagen Sie: Kein komplettes Verbot, aber Grenzen für das eigene Wohl. Entschlossen bleiben – Sie sind die Eltern. HealthyChildren.org rät, Gründe für Regeln zu erklären, was Akzeptanz erhöht.

  5. Schlagen Sie ein tägliches Zeitlimit vor, passend zu Alter und Reife. Jüngere Teenager: z. B. 30 Minuten abends nach Hausaufgaben. Ältere: großzügiger, aber Schule, Familie, andere Aktivitäten haben Vorrang. Klare Offline-Zeiten: Mahlzeiten, Hausaufgabenzeit – alle Geräte aus.

  6. Andere Leidenschaften fördern. An Hobbys und Interessen erinnern, die vor Facebook geliebt wurden. Regelmäßige Ausflüge und Aktivitäten organisieren, die weg vom Computer führen.

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