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Ausgehzeit mit Teenagern verhandeln

Manche Eltern raten zu Härte und verbieten Diskussionen bei Regeln. Doch Verhandlungen bedeuten nicht, nachzugeben. Eltern, die Kinder in Entscheidungen und Regelgestaltung einbeziehen, vermitteln implizit die Wichtigkeit von Problemlösung und Selbstkontrolle, so Entwicklungspsychologe John Gottman („Raising an Emotionally Intelligent Child“). Die Verhandlung der Ausgehzeit bringt nicht nur eine konkrete Uhrzeit, sondern fördert die Persönlichkeitsentwicklung.

Anleitung

1. Ziele klären. Formulieren Sie klar, was Sie am Gesprächende erreichen wollen, und bitten Sie Ihren Teenager, das Gleiche zu tun. Verhandlung heißt, beide Seiten einzubinden – stellen Sie sicher, dass Sie die Ziele des anderen verstehen, bevor Sie über Zeiten und Kriterien sprechen. Elterliches Ziel oft: Sicherheit (z. B. Kind bis 22 Uhr zu Hause, damit die Mutter beruhigt schlafen kann). Teenager-Ziel: mehr Freiheit, länger mit Freunden unterwegs. Nennen Sie die Ziele offen als Ausgangspunkt.

2. Gefühle Raum geben. Beginnen Sie Sätze mit „Ich fühle…“ und ermutigen Sie Ihren Teenager dazu. So äußern Sie Meinungen, ohne widersprochen zu werden, und legen die Kernanliegen beider Seiten offen. Ein Teenager kann „Es ist nicht sicher, nach 22 Uhr draußen zu sein“ widerlegen, aber nicht „Ich fühle Angst, wenn du nicht bis 22 Uhr da bist.“

3. Lösungen suchen, die beide Seiten zufriedenstellen. Vorschläge machen und durchsprechen, die jeweiligen Ziele als Bewertungsmaßstab nutzen. Beispiel: Teenager will mehr Zeit mit Freunden, lehnt 22 Uhr ab. Bieten Sie an, eine Wochenendpflicht vom Samstagnachmittag auf Sonntagvormittag zu verschieben – er gewinnt Zeit mit Freunden, ohne Ihr Sicherheitsziel zu gefährden.

4. Gespräch rekapitulieren. Begründung der endgültigen Ausgehzeit aus beiden Perspektiven festhalten. Einigung und Konsequenzen bei Verstoß besprechen.