• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Wie man den IQ des Babys im Mutterleib steigert

Werdende Eltern wollen ihrem Baby den bestmöglichen Start geben. Sie versuchen, den IQ des Ungeborenen zu erhöhen, indem sie klassische Musik vorspielen, Lehrpläne kaufen, die behaupten, das Baby zum Buchstabieren zu bringen, oder Morsecode auf Mamas Bauch klopfen. Laut John Medina, Autor von „Brain Rules for Baby“, hat „kein kommerzielles Produkt je gezeigt, dass es die Gehirnleistung eines sich entwickelnden Babys verbessert“. Zwar können Sie keine CD oder kein Spielzeug kaufen, das Ihr Baby zum kleinen Genie macht, aber die Wissenschaft hat Faktoren identifiziert, die die Intelligenz Ihres Babys steigern können.

Anleitung

1. Nehmen Sie täglich mindestens 400 Mikrogramm Folsäure über Nahrung und/oder Supplemente zu sich. Frauen, die die empfohlene Dosis Folsäure ab mindestens einem Monat vor der Empfängnis einnehmen, senken das Risiko von Gehirn- und Rückenmarksfehlbildungen beim Baby um 50–70 %. Medina sagt: Ausreichend Folsäure ist der erste Schritt zur Unterstützung der Gehirnentwicklung.

2. Konsumieren Sie 350–450 mg DHA, eine mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure. Eine 2003 in „Pediatrics“ veröffentlichte Studie fand: Kinder von Frauen, die von der 18. Schwangerschaftswoche bis drei Monate nach der Geburt Lebertran (reiche DHA-Quelle) einnahmen, schnitten mit vier Jahren in einem Intelligenztest signifikant besser ab als die Kontrollgruppe. DHA-Quellen: Leber, Fischöl, fetter Fisch (Hering, Lachs, Thunfisch). Kleine Mengen in Eigelb und Geflügel. Wenn Sie diese Lebensmittel nicht regelmäßig essen, nehmen Sie ein DHA-Supplement.

3. Senken Sie Ihren Stresslevel. Medina: Kleine Mengen moderaten Stresses können das Ungeborene positiv beeinflussen. Aber häufiger, starker Stress, der Sie außer Kontrolle fühlen lässt, kann den IQ des Babys um durchschnittlich acht Punkte senken. Eine 2008 im „Journal of the American Academy of Child &Adolescent Psychology“ veröffentlichte Studie zeigte: Kinder von Frauen, die während eines verheerenden Eissturms in Quebec hohen Stress erlebten, hatten mit 5,5 Jahren verminderte kognitive und sprachliche Fähigkeiten.

4. Nehmen Sie ein gesundes Maß an Gewicht zu. In der Schwangerschaft müssen Sie gut essen, um ein gesundes Baby wachsen zu lassen. Zu geringe Gewichtszunahme kann zu niedrigerem Geburtsgewicht führen. Laut Medina steigt der IQ typischerweise mit dem Geburtsgewicht bis ca. 3,6 kg (8 lbs), sinkt aber leicht über 4 kg (9 lbs). Eine 2001 im „British Medical Journal“ veröffentlichte Studie zum Einfluss von Geburtsgewicht auf IQ bei Geschwistern fand eine insgesamt positive Assoziation. Bei Brüdern hatte der schwerere tendenziell den höheren IQ.