Wie fühlen Attraktive während der Schwangerschaft

Ihr Körper wird es signifikante Veränderungen während der Schwangerschaft , einschließlich der Gewichtsverteilung und Gewinn zu unterziehen. Als das Baby wächst , fühlen sich manche Frauen unbeholfen , was das Gefühl unattraktiv führen kann. Bleiben Sie positiv über Ihren sich verändernden Körper , so dass Sie auch weiterhin während der gesamten 9 Monate attraktiv zu fühlen. Eine kleine Verwöhn kann Ihnen helfen, schön und schwanger gleichzeitig fühlen.
Halten Sie Ihr Stil

Jede Phase der Schwangerschaft wird anders Kleidung benötigen, um Ihre wachsenden Bauch anzupassen. Wenn Ihre Kleider passen Sie gut und fühlen Sie sich wohl in ihnen , sind Sie eher attraktiv zu fühlen. Wenn Ihr vor der Schwangerschaft Kleiderschrank beginnt restriktive zu fühlen , versuchen wird sich eine Größe in normale Kleidung , bis Sie bereit für eine volle Mutterschaft Kleiderschrank sind . Sobald Sie das tun in Umstandsmode zu bewegen , sich für Mode trennt , die Ihrem Stil passt, von konservativ bis flippig . Mutterschafts-Kleidung ist in einer Vielzahl von Stilen , wie Standard-Kleidung , also kaufen , bis Sie Kleidung, die Sie sich wohl fühlen zu helfen.
Bleiben aktiv

Ruhige Gewichtszunahmeist notwendig, unterstützt den wachsenden Fötus , aber Sie könnten frustriert mit der Art und Weise Ihr Körper beginnt sich zu ändern. Der amerikanische Kongress für Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG ) empfiehlt einen regelmäßigen Trainingsprogramm während einer Schwangerschaft, die ohne ärztliche oder Geburtskomplikationen ist . Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, das Selbstwertgefühl und Angst zu reduzieren Körperbild und Gewichtszunahme zu , sagt Britt Brandon, Autor von "The Alles Leitfaden für Schwangerschaft Ernährung & Gesundheit " Übung kann auch Ihnen helfen, Ihre Gewichtszunahme innerhalb der empfohlenen Grenzen zu halten - . . Zwischen 25 und 35 Pfund für Frauen mit normalem Gewicht , nach dem ACOG
Verwöhnen Sie sich

Gefühl besondere kann eine Haltung des Wohlbefindens, die Ihnen helfen, attraktiver fühlen konnte verbessern. Suchen Sie nach Möglichkeiten , sich während der Schwangerschaft zu verwöhnen , berät Brandon. Kaufen Sie stilvolle Accessoires , wie eine Halskette oder einem funky Hut, zur Aufrechnung eine Mutterschaft Outfit. Einige Frauen bemerken dicker und schneller wachsende Haar während der Schwangerschaft, nach der ACOG . Holen Sie sich Ihre Haare geschnitten und gestylt regelmäßig während der Schwangerschaft mit diesem Wachstum Schritt zu halten , falls erforderlich. Betrachten Sie andere spezielle Verwöhn , wie eine Schwangerschaft Massage oder Pediküre.
Get Support

Sprechen Sie mit Ihrem Partner , wenn Sie Probleme mit Gefühl unattraktiv während der Schwangerschaft haben . Die Chancen stehen gut , er genießt die Änderungen in Ihrem schwangeren Körper und er kann Ihnen versichern, Sie immer noch so schön wie immer sind . Wenden Sie sich an einen Ernährungsberater zur Orientierung über Ihre Schwangerschaft Diät, um sicherzustellen, dass Sie richtig essen und gewinnen Sie die empfohlene Menge an Gewicht. Der Ernährungsberater können Sie mit einem Ernährungsplan und Menüs helfen , nach dem Seleni Institute , einer gemeinnützigen Gesundheits- und Wellness- Unternehmen. Sprechen Sie mit einem Therapeuten , wenn Probleme mit Körperbild sind stört Sie und Sie können nicht durch sie zu arbeiten.
Ein Wort über Intimacy

Es ist üblich, sich Sorgen zu machen , wie Ihr Partner fühlt sich über Ihrem sich verändernden Körper , rät Therapeuten Rob Jackson, Schreiben für das Reine Intimität Website. Wenn Sie mit Körperbild Fragen in der Vergangenheit zu kämpfen haben, können Sie besonders anfällig für Sorgen um Ihren sich verändernden Körper , die beeinflussen können , wie Sie mit Ihrem Partner während der Schwangerschaft zu verbinden. Versuchen Sie, auf die Aufrechterhaltung einer positiven Verbindung mit Ihrem Partner , so dass Sie die Schwangerschaft zusammen genießen zu konzentrieren, und Intimität wird wahrscheinlich eine natürliche Folge dieser Verbindung sein.

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