Wehen natürlich anregen: Spazieren, Sex, Hausarbeit
Ab Vollendung der 37. SSW (Termin) können Sie natürliche Methoden zur Wehenanregung nutzen. Viele Frauen möchten selbst in die Wehen kommen, ohne klinische Einleitung – es gibt bewährte Wege.
Benötigtes Verständnis
Ein klares Verständnis dafür, wie Wehenanregung funktioniert.
Anleitung
- Spazieren gehen. Gehen Sie durch jede Wehe hindurch, ohne anzuhalten – das kann die Intensität steigern und Wehen anregen. Bergauf-Gehen (sicherer Park mit Hügeln) verstärkt den Effekt. Partner begleitet.
- Sex mit Partner. Auch wenn es spät in der Schwangerschaft unbequem ist: Sex regt Wehen natürlich an – und freut den Partner, der in diesem Trimester oft „abgewiesen“ wurde.
- Hausarbeit erledigen. Letzte Wäsche &Putzen erledigen, dabei durch leichte Wehen hindurcharbeiten, ohne Pausen. Das beschleunigt den Prozess natürlich.
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