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Geburtsball: Wie Sie die Eröffnungsphase beschleunigen können

Ein Geburtsball kann die erste Phase der Geburt verkürzen, die beginnt, sobald sich der Muttermund zu verändern beginnt. Regelmäßige Wehen drücken das Baby rhythmisch zusammen, wobei dessen Kopf Druck auf den Muttermund ausübt und so die Eröffnung fördert. Die optimale Lage des Kindes ist entscheidend für eine gleichmäßige Eröffnung, einen leichteren Geburtsverlauf und letztlich eine reibungslose, komplikationsarme Entbindung.

Das richtige Equipment

Geburtsbälle sind in vielen Fachgeschäften und online erhältlich. Ein Gymnastikball erfüllt denselben Zweck. Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht bestimmen die passende Ballgröße – es gibt fünf Größen von 45 cm bis 85 cm Durchmesser. Laut Physiotherapeut Ron Miller sollten Sie beim Sitzen auf dem Ball die Füße flach auf dem Boden platzieren können, wobei die Knie einen 90-Grad-Winkel bilden.

Positionierung und Bewegung

Der Geburtsball ermöglicht schnelle, bequeme Positionswechsel und nutzt die Schwerkraft, um Lage und Absenkung des Babys zu begünstigen. Setzen Sie sich auf den Ball – notfalls mit Unterstützung Ihres Partners. Die Geburt ist ein dynamischer Prozess; folgen Sie Ihrer Intuition und Ihrem Komfortempfinden. Kreisende oder seitliche Hüftbewegungen lockern die Muskulatur und fördern die optimale Kindslage. Die Muttermundseröffnung gelingt am besten, wenn der Körper entspannt ist – verspannte Muskeln behindern die Dilatation. Sanftes Wippen auf dem Ball entlastet den Dammbereich. Mit fortschreitender Geburt wird der Ball ideal, um sich in die Vierfüßlerposition vorzulehnen. Sowohl im Sitzen als auch im Knien kann Ihr Partner Massagen oder andere Entspannungstechniken anwenden.

Wasser und Geburtsball

Während der Geburt wechseln Sie häufig die Position. Da Geburtsbälle aus Gummi bestehen, eignen sie sich hervorragend für die Dusche. Warmes Wasser wirkt sehr beruhigend, doch starke Wehen können das Stehen erschweren. Stellen Sie den Ball in die Dusche und setzen Sie sich darauf, während das warme Wasser über Ihren Körper fließt. Falls Ihre Dusche groß genug ist und Sie lieber über dem Ball knien möchten, legen Sie ein Handtuch als Knieschutz unter. Das warme Wasser lindert Schmerzen, während der Ball Entspannung fördert und das Baby ermutigt, Druck auf den Muttermund auszuüben – was die Eröffnung beschleunigt.

Wichtige Warnhinweise

Die Nutzung eines Geburtsballs ist grundsätzlich nur bei unmedikamentösen Geburten sicher. Schmerzmittel (Opiate) können das Gleichgewicht beeinträchtigen, eine Periduralanästhesie (PDA) betäubt ab der Taille abwärts vollständig. In beiden Fällen ist aus Sicherheitsgründen eine kontinuierliche kindliche Überwachung (CTG) vom Krankenbett aus erforderlich.