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Brennendes Gefühl nach der Geburt lindern: Tipps für zu Hause

Nach der Geburt ist ein brennendes Gefühl im Intimbereich keine Seltenheit. Ursache sind oft der Druck und die Anstrengung beim Pressen während der Wehen – die Beschwerden können von leicht bis stark reichen. Bevor Sie sich mit dem Unbehagen abfinden, gibt es ein paar wirksame Hausmittel, die Linderung verschaffen.

Das benötigen Sie

• Sprühflasche (z. B. für Haarfärbemittel)
• Mobiles Sitzbad
• Salz

Anleitung

1. Binden und Unterwäsche häufig wechseln. Kliniken geben frischgebackenen Mütter oft große, extra saugfähige Binden. Die hohe Saugkraft und das allgemeine Unwohlsein verleiten dazu, Binden seltener zu wechseln. Doch wenn der Intimbereich nicht sauber und trocken gehalten wird, kann das Brennen zunehmen.

2. Intimbereich nach dem Toilettengang mit warmem Wasser spülen. Eine Plastik-Sprühflasche (ähnlich wie für Haarfärbemittel) eignet sich ideal, um die Vulva nach jedem Toilettengang mit warmem Wasser zu besprühen. Das hält den Bereich sauber, reduziert das Brennen und beugt Infektionen vor. Auch bei akutem Brennen verschafft das warme Wasser sofortige Linderung.

3. Sitzbäder von 15–20 Minuten machen. Sitzbäder helfen nicht nur bei Hämorrhoiden, sondern lindern auch das Brennen nach der Geburt. Mobile Sitzbäder für die Toilette gibt es in jeder Apotheke; manche Kliniken stellen sie kostenlos zur Verfügung. Anleitung beachten: Sitzbad auf der Toilette befestigen, mit so viel warmem Wasser füllen, dass Gesäß und Intimbereich bedeckt sind. Je nach ärztlicher Empfehlung kann Salz hinzugefügt werden. 15–20 Minuten darin sitzen, mehrmals wöchentlich nach Bedarf. Wichtig: Danach den Intimbereich nur abtupfen, nicht reiben, da Reiben die Reizung verstärkt.

4. Bei Bedarf rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen. Leichte Schmerzmittel wie Ibuprofen (z. B. Advil) oder Paracetamol (z. B. Tylenol) können helfen, besonders nachts, wenn nach Sitzbad und Spülen noch Beschwerden bestehen. Stillende Mütter oder Frauen, die andere Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme Rücksprache mit dem Arzt halten.