Wehen erkennen: Bin ich in den Wehen? Echte vs. Übungswehen
Die erste Geburt ist ein lebensveränderndes Ereignis. Ängste, Hoffnungen und Träume sorgen für ein emotionales Auf und Ab. Zu wissen, was bei Geburtsbeginn passiert und echte Wehen von Braxton-Hicks-Übungswehen zu unterscheiden, gibt Sicherheit. Braxton-Hicks-Wehen bereiten den Körper auf die eigentliche Geburt vor. Es gibt klare Anzeichen, an denen Sie erkennen, ob Ihr Körper echte Geburtswehen erlebt.
Schritte zur Erkennung
- Regelmäßige Vorsorge. Die Verkürzung des Muttermunds (Ausstrichung) ist ein zuverlässiges Zeichen für eine baldige Geburt. Ihr Arzt informiert Sie bei den späten Vorsorgeterminen über den Ausstrichungsgrad in Prozent. Das Baby kommt erst bei 100 % Ausstrichung. Dies kann sich jedoch innerhalb eines oder zwei Tagen nach dem Check-up schnell ändern. Auch die Eröffnung (Dilatation) wird geprüft, kann aber bereits Wochen vor der Geburt beginnen.
- Fehlalarm nicht scheuen. Viele Schwangere – besonders Erstgebärende – fahren zu Unrecht ins Krankenhaus. Sehen Sie es als Probelauf für den Ernstfall.
- Nesting-Instinkt. Ein plötzlicher Energieschub und der Drang, alles perfekt zu organisieren („Nesting“), deuten auf eine nahende Geburt hin.
- Schleimpfropf-Abgang. Dieser Ausfluss kann dunkel, blutig oder fadenziehend sein – ein gutes Zeichen für echte Wehen, tritt aber nicht immer auf und kann auch Tage vor der Geburt erscheinen.
- Blasensprung. Gehen Sie sofort ins Krankenhaus, wenn die Fruchtblase platzt. Das kann ein Schwall oder ein Tröpfeln sein. Ihr Arzt prüft, ob es Fruchtwasser oder Urin ist. Nach dem Blasensprung steigt das Infektionsrisiko.
- Wehen stoppen. Echte Wehen dauern laut Mayo Clinic typischerweise länger als 30 Sekunden, werden intensiver und können bis zu 90 Sekunden andauern. Braxton-Hicks-Wehen lassen oft nach, wenn Sie die Position wechseln oder spazieren gehen – echte Geburtswehen nicht.
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