Baby überall schlafen lassen: So klappt's auch unterwegs

Erinnern Sie sich an die Vorsätze vor der Elternzeit, nie zulassen zu wollen, dass Kinder das Reisen verhindern? Ha! Jetzt, wo Sie Eltern sind, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, wie sehr Babys an ihrem Bett und Rhythmus hängen – und wie herausfordernd es sein kann, sie irgendwohin mitzunehmen, selbst nur zu den Großeltern.

Aber vielbeschäftigte Eltern haben Orte zu besuchen und Menschen zu sehen – Sie wollen nicht ans Haus gefesselt sein, nur weil Ihr Baby nur in seinem Babybett schläft. Beim nächsten Hotelbuchen in weiter Ferne oder beim Besuch quer durch die Stadt helfen diese Strategien, Ihr Baby überall schlafen zu lassen.

Übung macht den Meister

Warten Sie nicht bis zum Kleinkindalter, bevor Sie versuchen, Ihr Baby fern von Zuhause schlafen zu lassen.

Ein Reisebett bei Oma und Opa deponieren (oder Ihres mitbringen beim Besuch) und frühzeitig Probeläufe machen.

Sie könnten auch Verwandte oder Freunde besuchen, die schon ein Pack 'n Play für Ihr Baby haben, oder ein- bis zweimal im Hotel übernachten, um es an das nächtliche Außerhalb-der-Komfortzone zu gewöhnen. Achten Sie bei Hotelaufenthalten darauf, dass ein modernes, sicheres Reisebett vorhanden ist (am besten vorab anrufen und bestätigen).

Es klappt vielleicht nicht perfekt beim ersten Mal, aber Ihr Kleines gewöhnt sich schnell an das Schlafen an anderen Orten – ein großer Gewinn jetzt mit Vorteilen für die Zukunft.

Baby tagsüber aktiv halten

Je aktiver Ihr Baby tagsüber ist, desto leichter schläft es nachts ein. Im Urlaub: Ausflüge in den Park einplanen. Bei Großeltern: Einen guten Teil des Tages im Garten spielen.

Aktive Babys werden beim Nickerchen und abends schläfrig – auch in leicht fremder Umgebung. Bei Zeitverschiebung ist Tagesaktivität das beste Mittel gegen Jetlag.

Konsequenz zahlt sich aus

Babys sind Gewohnheitstiere – Ihr Kleines wird eher fern von Zuhause dösen, wenn das Einschlafritual dem zu Hause ähnelt. Starten Sie zu Hause mit Baden und dann nächtlichem Füttern? Machen Sie unterwegs dasselbe.

Wenn Ihr Baby Vorlesezeit mit Schlafenszeit verknüpft, Bücher mitnehmen und vor dem Schlafengehen lesen. Dem Ritual überall treu bleiben – dann freut sich Ihr Kleines darauf, es durchzugehen und kurz darauf friedlich einzuschlafen.

Auch die Schlafenszeit-Stimmung sollte überall gleich sein: Runterfahren, leise „Schlafenszeit-Stimme“ nutzen.

Schlafhelfer mitnehmen

Nutzen Sie ein Weißes-Rauschen-Gerät oder Musikplayer zum Einschlafen? Was auch immer Ihr Baby beruhigt – nehmen Sie es mit auf Reisen, denn Ihr Baby verknüpft diese Geräusche jetzt mit Schlaf.

Ein weiterer Schlafhelfer für die Zzzs: Ein Babybettlaken von zu Hause. Babys haben feine Nasen (auch wenn sie knopfgroß sind) – wenn das Hotelbett wie das zu Hause riecht, schläft Ihr Kleines eher ein und schläft durch.

Unterwegs-Nickerchen haben Nachteile

Auch wenn Sie möchten, dass Ihr Baby flexibel beim Schlafort ist: Vermeiden Sie, Autofahrten oder Kinderwagennickerchen zur Gewohnheit werden zu lassen, wenn Sie unterwegs sind. Klar, Sie können nicht verhindern, dass das Baby unterwegs nickt – aber regelmäßige Unterwegs-Nickerchen sind aus mehreren Gründen keine gute Idee.

Zum einen ist die Schlafqualität oft schlechter, und das Baby ist vielleicht nicht bereit aufzuwachen (oder wieder einzuschlafen), wenn Sie am Ziel ankommen. Es könnte auch ziemlich grantig sein. Besser: Das Baby lernt, Schlafen mit einem sicheren, modernen Reise- oder Babybett zu verbinden – nicht mit Autositz oder Kinderwagen.

Übermüdung vermeiden

Fern von Zuhause kann es schwer sein, den Schlafrhythmus einzuhalten – aber während etwas Nachsicht okay ist, vermeiden Sie, dass Ihr Kleines übermüdet wird. Einmal zu müde, fällt das Einschlafen schwer – und fremde Umgebung ist kein Erfolgsrezept.

Kennen Sie die Müdigkeitszeichen – hängende Augenlider, Gähnen, Quengeln, Augenreiben – und starten Sie das Einschlafritual bevor Sie sie bemerken.

Wenn Sie Ihr Baby an einem neuen Ort schlafen legen, hören Sie wahrscheinlich ein paar Wimmerlaute. Es ist okay, sie ein paar Minuten weinen zu lassen, bevor Sie nachsehen – besonders wenn alle Bedürfnisse gedeckt sind: trockene Windel, voller Bauch.

Ob zu Hause oder unterwegs: Lassen Sie Ihr Baby allein einschlafen. Babys, die selbst einschlafen, können nachts oder unterwegs besser allein wieder einschlafen, wenn sie aufwachen.

Babyphone mitnehmen

Ihr schnurloses Babyphone gibt Ihnen unterwegs etwas mehr Ruhe – besonders wenn Ihr Kleines in neuer Umgebung oder ungewohntem Babybett schläft, oder wenn das Kinderzimmer auf einer anderen Etage liegt.

Sicherheit geht vor

Egal wohin die Reise geht: Sorgen Sie für einen sicheren Schlafplatz. Die meisten Hotels, Motels und Resorts haben Babybetten zum Ausleihen, manchmal gegen Gebühr – aber vorab prüfen, ob sie modern und aktuell sicher sind. Für regelmäßig besuchte Orte: Reisebett lagern oder jedes Mal mitbringen. Eigenes mitnehmen, wenn das Hotel nicht die sichersten, neuesten Modelle hat.

In Ferienwohnungen können Sie auch einen lokalen oder Online-Verleihservice beauftragen, ein Babybett zu liefern und aufzubauen. Wenn Sie ankommen und das bereitgestellte Bett nicht sicher ist: Matratze herausnehmen und auf den Boden legen als provisorisches Reisebett. Aber: Raum muss gründlich kindersicher sein, wenn Ihr Baby mobil ist. Umso mehr Grund, vorab beim Hotel oder der Ferienwohnung nach den Reisebetten zu fragen und im Zweifel das eigene mitzubringen.

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