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Vom Stubenwagen ins Babybett: So gelingt der Wechsel

Schlaf ist für viele frischgebackene Eltern eine Obsession – verständlich: Sie bekommen bei weitem nicht genug, und müssen ständig daran denken, während Sie Nickerchen planen und hoffen, dass (nur dieses eine Mal) alle durchschlafen.

Und weil Babys im ersten Jahr so rasant wachsen, scheint es, als hätten Sie Nickerchen und Nächte gerade im Griff, da wächst Ihr Baby schon aus dem Stubenwagen heraus – und plötzlich geht das Grübeln über Schlafarrangements von vorne los.

Der Übergang vom Stubenwagen ins Babybett mag einschüchternd wirken, aber verlieren Sie keinen Schlaf darüber. Hier sind die Antworten auf die häufigsten Fragen von Eltern zum Wechsel.

Wie lange sollte mein Baby im Stubenwagen schlafen und wann ins Babybett wechseln?

Viele Neugeborene beginnen ihr Schlafleben in einem Stubenwagen oder anderen Beistellbett im Elternschlafzimmer. Das ist praktisch: Sie können Ihr Kind nachts trösten und füttern, ohne im Dunkeln den Flur entlang zu tapsen. Außerdem folgt es der Empfehlung der American Academy of Pediatrics (AAP), dass Babys die ersten sechs Monate – und möglicherweise bis zum ersten Geburtstag – im selben Zimmer wie die Eltern schlafen, aber nicht im selben Bett.

Wenn Sie sich fragen, in welchem Alter ein Baby aufhört, im Stubenwagen zu schlafen: Es gibt keine starre Regel. Es hängt von der Gewichtsgrenze Ihres speziellen Stubenwagens und der Entwicklung Ihres Kindes ab (dazu unten mehr).

Kein Stubenwagen-Fan? Neugeborene können von Tag eins an in einem normalen Babybett schlafen. Egal für welches Babybett Sie sich in den frühen Wochen und Monaten entscheiden – achten Sie darauf, dass es den aktuellen Sicherheitsrichtlinien der Consumer Product Safety Commission (CPSC) entspricht.

Woran erkenne ich, dass es Zeit für den Wechsel ins Babybett ist?

Wann Ihr Baby ins Babybett wechselt, hängt von mehreren Faktoren ab. Diese Fragen helfen bei der Entscheidung:

Wie groß ist Ihr Baby?

Stubenwagen und Beistellbetten sind toll für Neugeborene, haben aber meist Gewichtsgrenzen. Manche liegen bei nur 10 kg (was vielleicht nur den ersten Monat reicht), die meisten tragen bis 20 kg.

Prüfen Sie die Anleitung oder die Herstellerwebsite nach der Gewichtsgrenze. Wenn Sie sie nicht finden: Vorsicht walten lassen und spätestens bei 15 kg ins Babybett wechseln.

Wirkt es eingequetscht?

Auch wenn das Gewicht noch im Limit liegt, kann es zu eng werden. Beim nächsten Hinlegen schauen: Wirkt das Baby beengt?

Wenn Kopf oder Füße an die Seiten oder Enden stoßen, oder es sehr oft (oder sehr plötzlich) aufwacht, ist vielleicht mehr Platz nötig.

Kann sich Ihr Baby im Stubenwagen drehen oder aufsetzen?

Neue Meilensteine sind aufregend – aber je mehr Ihr Baby kann, desto riskanter ist ein Bett für Säuglinge. Wie bei Babybetten ist es eine kluge Sicherheitsmaßnahme, die Matratze abzusenken, bevor das Baby sitzen kann. Wenden Sie dasselbe Prinzip auf Stubenwagen an. Tatsächlich sind Stubenwagen oft flacher als Babybetten – ein Baby, das sich dreht oder kurz vorm Sitzen ist, könnte herauspurzeln.

Wie gestalte ich den Übergang vom Stubenwagen ins Babybett?

Manche Babys kümmert der Wechsel kaum – sie schlafen glücklich, wo man sie hinlegt. Falls Sie aber befürchten, dass die Veränderung Schlafprobleme verursacht, hier Ideen für einen sanften Übergang:

• Schrittweise umstellen. Erst tagsüber im Babybett nickerchen lassen für ein paar Wochen, bis es sich daran gewöhnt hat. Dann den kompletten Wechsel – nachts durchgängig im Babybett schlafen.

• Einschlafritual etablieren. Falls noch nicht geschehen: Jetzt Nachtroutinen schaffen (Bad, Buch, Kuscheln, Schlaf). Alle Babys profitieren von einem festen Abendritual – bei täglicher Wiederholung signalisieren diese Aktivitäten: Babybett und Schlaf warten.

• Gleiches Zimmer, anderes Bett. Der Wechsel ins Babybett gelingt leichter, wenn nur eine Änderung auf einmal ansteht: Stellen Sie das Babybett für ein paar Nächte in Ihr Zimmer. Sobald sich das Baby an den größeren Raum gewöhnt hat, kann es an seinen endgültigen Platz zurück.

• Im Babyzimmer schlafen. Eine weitere Möglichkeit, das Baby an den eigenen Schlafraum zu gewöhnen: Gehen Sie mit. Nein, nicht ins Babybett klettern (gefährlich für alle, würde wahrscheinlich brechen) – aber wenn es ein Bett, Sofa oder eine Luftmatratze gibt, verbringen Sie ein paar Nächte bei Baby.

• Eine Weile bleiben. Nicht einfach ablegen und verschwinden – geben Sie dem Baby Zeit, sich zu beruhigen und wohlzufühlen, solange Sie noch im Zimmer sind. Eine Taktik: die Stuhl-Methode beim Schlaftraining. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder den Boden neben das Babybett, während es einschläft, und rücken Sie jede Nacht etwas weiter weg – bis Sie draußen sind und es glücklich allein einschläft.

• Komfort schaffen. Bis Ihr Baby 12 bis 18 Monate alt ist, sollten keine Dinge (Stofftiere, Kissen, Decken) ins Babybett. Aber Sie können das Zimmer gemütlicher machen: Licht dimmen, weißes Rauschen anschalten.

Lassen Sie den Gedanken an den Wechsel vom gemeinsamen Zimmer ins eigene Babybett nicht Ihren Schlaf rauben. Es braucht vielleicht etwas Zeit zur Anpassung, aber letztlich ist diese Veränderung gut für die ganze Familie. Ihr Baby lernt, in seinem eigenen Raum zu schlafen – und Sie können Ihr Zimmer zurückerobern.