Schlafgewohnheiten eines 7 Wochen alten Babys
Ein 7-Wochen-Baby unterbricht den Schlaf aller. Tag/Nacht-Unterschied oft noch unbekannt → mehrfaches nächtliches Aufwachen. Tagsüber viel Schlaf, aber alle paar Stunden wach. Mit 7 Wochen erkennen Sie Muster &Müdigkeitssignale.
Rhythmus finden
Familiengerechten Rhythmus anstreben: Müdigkeitssignale lernen &SOFORT hinlegen. Tag/Nacht beibringen: Tagsüber bei Wachheit spielen/singen/hüpfen. Nachts: Licht dimmen, leise, NICHT spielen beim Aufwachen.
Müdigkeitssignale
Signale kennen → rechtzeitig hinlegen, Übermüdung vermeiden. Typisch: Augen reiben, Ohren ziehen, dunkle Ringe/ Augen. Auf Gewohnheiten achten → Sie wissen, wann Schlafzeit ist.
Schlafmuster
6–8 Wochen: Natürliche Verschiebung → nachts länger, tags kürzer. Ganz jung: ~14 Std./Tag, alle paar Std. wach. Manche: ab 7 Wochen längere Nachtschlafphasen, andere erst mit 5–6 Mon. Mit 7 Wochen: wach ins Bett legen → selbst einschlafen lassen.
Sicherer Schlaf
Lebenswichtig! Unsicherer Schlaf → Erstickung / SIDS. Immer RÜCKENLAGE. Wenn Baby sich dreht: sofort zurückdrehen. Zu weiche Unterlagen → SIDS-Risiko. Nestchen, Stofftiere, Decken, Kissen raus aus Bettchen (AAP: erst ab 12 Mon., wenn Baby sie wegschieben kann).
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