• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Dein Neugeborenes:30 Tipps für die ersten 30 Tage

Es ist sechs Wochen her, seit unsere Tochter Clementine geboren wurde. Sie schläft endlich besser und braucht länger zwischen den Fütterungen. Sie wird auch wacher, wenn sie wach ist. Mein Mann und ich hingegen fühlen uns wie von einem Lastwagen angefahren. Ich bin erstaunt, dass wir uns durchgewurstelt haben. Hier sind Tipps von erfahrenen Eltern und Babyexperten, die Ihnen den ersten Monat erleichtern.

Tipps für die Krankenpflege

Babys essen und essen und essen. Obwohl die Natur ganze Arbeit geleistet hat, um Sie und Ihr Baby mit der richtigen Ausrüstung zu versorgen, wird es am Anfang garantiert schwerer als erwartet. Von wunden Brustwarzen bis hin zu harten Anlegen kann das Stillen überwältigend erscheinen.

1. Frauen, die Hilfe suchen, haben eine höhere Erfolgsquote. „Denken Sie darüber nach, wie Sie den Erfolg sicherstellen können, bevor Sie überhaupt gebären“, schlägt Stacey Brosnan, eine Laktationsberaterin in New York City, vor. Sprechen Sie mit Freunden, die gute Erfahrungen mit dem Stillen gemacht haben, fragen Sie Babys Kinderarzt nach der Nummer einer Stillberaterin oder nehmen Sie an einem Treffen der La Leche League (Selbsthilfegruppe) teil (siehe laleche.org, um eine zu finden).

2. Verwenden Sie Krankenhausressourcen. Kira Sexton, eine Mutter aus Brooklyn, New York, sagt:„Ich habe alles über das Stillen gelernt, bevor ich das Krankenhaus verließ.“ Fragen Sie, ob es einen Krankenpflegekurs oder eine Laktationsberaterin im Personal gibt. Drücken Sie jedes Mal, wenn Sie bereit sind, das Baby zu füttern, die Schwesternruftaste, und bitten Sie eine Schwester, Sie zu sehen und Ihnen Ratschläge zu geben.

3. Vorbereiten. Zu Hause werden Sie alles fallen lassen wollen, um das Baby zu füttern, sobald es um Sie weint. Aber Heather O'Donnell, eine Mutter in New York City, schlägt vor, sich zuerst um sich selbst zu kümmern. "Hol dir ein Glas Wasser und ein Buch oder eine Zeitschrift zum Lesen." Und weil das Stillen eine Weile dauern kann, sagt sie:„Erst pinkeln!“

4. Versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse wenn Ihre Brüste angeschwollen sind oder Sie Milchgänge verstopft haben. Ein Heizkissen oder ein warmer, nasser Waschlappen funktionieren, aber ein Flachskissen (oft mit natürlichen Schönheitsprodukten verkauft) ist noch besser. „Erhitzen Sie es in der Mikrowelle und passen Sie es Ihrer Brust an“, sagt Laura Kriska, eine Mutter in Brooklyn, New York.

5. Wärme unterstützt den Milchfluss aber wenn Ihre Brüste nach dem Stillen wund sind, versuchen Sie es mit einer Kältepackung. Amy Hooker, eine Mutter aus San Diego, sagt:„Eine Tüte gefrorene Erbsen hat bei mir wirklich gut funktioniert.“

6. Wenn Sie möchten, dass Baby irgendwann eine Flasche nimmt, Führen Sie es ein, nachdem das Stillen begonnen hat, aber vor der 3-Monats-Marke. Viele Experten sagen, dass 6 bis 8 Wochen gut sind, aber „wir haben jedes unserer Kinder mit 3 Wochen mit einer Flasche pro Tag begonnen“, sagt Jill Sizemore, eine Mutter in Pendleton, Indiana.

Schlafen

Wenn Ihr Kind nicht isst, schläft es wahrscheinlich. Neugeborene schlafen bis zu 16 Stunden am Tag, aber nur in kurzen Ausbrüchen. Das Ergebnis:Sie fühlen sich ständig wach und erschöpfter, als Sie es je für möglich gehalten hätten. Selbst die Besten von uns können sich über den schweren Schlafentzug ärgern.

7. Hören Sie auf, müde zu sein. Im Moment gibt es nur ein Ziel:Sich um Ihr Baby kümmern. „Du wirst keine ganze Nacht durchschlafen, also kannst du entweder müde und wütend oder einfach nur müde sein“, sagt Vicki Lansky, Autorin von Getting Your Child to Sleep...and Back to Sleep . "Nur müde ist einfacher."

8. Nehmen Sie Schichten. An einem Abend ist Mama an der Reihe, das mürrische Baby zu wiegen, am nächsten ist Papa an der Reihe. Amy Reichardt und ihr Mann Richard, Eltern in Denver, arbeiteten ein System für die Wochenenden aus, wenn Richard von der Arbeit frei war. "Ich war nachts mit dem Baby auf, musste aber ausschlafen. Richard hat sich den ganzen Morgen gekümmert und später ein Nickerchen gemacht."

9. Das alte Sprichwort „Schlaf, wenn dein Baby schläft“ ist wirklich der beste Rat. „Macht zusammen ein Nickerchen und geht früh ins Bett“, sagt Sarah Clark, eine Mutter in Washington, D.C.

10. Was ist, wenn Ihr Kind Schlafstörungen hat? Tun Sie, was immer nötig ist:Stillen oder wiegen Sie das Baby in den Schlaf; Lassen Sie Ihr Neugeborenes auf Ihrer Brust oder im Autositz einschlafen. „Mach dir noch keine Gedanken über schlechte Angewohnheiten. Es geht ums Überleben – um deins!“ sagt Jean Farnham, eine Mutter aus Los Angeles.

Beruhigend

In den ersten düsteren Wochen ist es oft schwer zu entziffern, was Baby genau will. Sie werden natürlich durch Versuch und Irrtum lernen.

11. "Der Schlüssel zur Beruhigung wählerischer Säuglinge soll die Gebärmutter nachahmen. Pucken, Pssst und Schaukeln sowie Babys saugen lassen und es auf der Seite halten, können einen beruhigenden Reflex auslösen", sagt Dr. Harvey Karp, Schöpfer von The Happiest Baby on the Block Bücher, Videos und DVDs.

12. Spielen Sie Melodien. Vergessen Sie die zweifelhafte Theorie, dass Musik ein Baby klüger macht, und konzentrieren Sie sich auf die Tatsache, dass es wahrscheinlich beruhigt wird. „Die Baby-Einstein-Bänder haben uns gerettet“, sagt Kim Rich, eine Mutter aus Anchorage, Alaska.

13. Aufwärmen. Alexandra Komisaruk, eine Mutter in Los Angeles, fand heraus, dass Windelwechsel eine Kernschmelze auslösten. „Ich habe warme Tücher aus Papierhandtüchern und einer pumpbaren Thermoskanne mit warmem Wasser hergestellt“, sagt sie. Sie können auch einen elektrischen Wischwärmer für ein empfindliches Baby kaufen.

14. Du wirst auch andere Tricks brauchen. „Tiefe Kniebeugen und Ausfallschritte zu machen, während ich meine Tochter hielt, beruhigte sie“, sagt Emily Earle, eine Mutter in Brooklyn, New York. "Und das Beste war, ich habe meine Beine wieder in Form gebracht!"

15. Zur Beruhigung einweichen. Wenn alles andere fehlschlägt – und Babys Nabelschnurstummel abgefallen ist – versuchen Sie es mit einem gemeinsamen warmen Bad. „Du wirst dich auch entspannen, und eine entspannte Mama kann ein Baby beruhigen“, sagt Emily Franklin, eine Mutter aus Boston.

Einbindung von Partnern

Wenn Sie Ihr Baby in einem Zwei-Eltern-Haushalt erziehen, ist es wichtig, die mentale Belastung zu teilen und beiden Partnern die Möglichkeit zu geben, zu lernen, was getan werden muss, damit Ihr Baby gedeiht.

16. Lass sie sein. Viele frischgebackene Väter zögern, sich einzumischen, aus Angst, etwas falsch zu machen und den Zorn von Mama auf sich zu ziehen. „Mütter müssen ihren Männern erlauben, Fehler zu machen, ohne sie zu kritisieren“, sagt Armin Brott, Autor von Der neue Vater:Ein Leitfaden für Papas für das erste Jahr (Abbeville Press).

17. Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit —nach Alle Verwandten gehen. Wenn Partner die Möglichkeit der Elternzeit durch die Arbeit nicht bekommen, prüfen Sie, ob sie Urlaub oder Krankheitstage nutzen können. Das hat Thad Calabrese aus Brooklyn, New York, getan. "Es gab mehr für mich zu tun, und ich hatte Zeit für mich allein mit meinem Sohn."

18. Aufgaben aufteilen. Mark DiStefano, ein Vater in Los Angeles, übernahm die Reinigung und den Lebensmitteleinkauf. "Ich nahm Ben auch jeden Nachmittag für ein bisschen mit, damit meine Frau ein wenig Zeit für sich haben konnte."

19. Partner wollen auch lustige Sachen machen. „Früher zog ich mein Hemd aus und legte das Baby auf meine Brust, während wir ein Nickerchen machten“, sagt Bob Vonnegut, ein Vater aus Islamorada, Florida. "Ich liebte den Rhythmus unserer zusammen schlagenden Herzen."

Gesund bleiben

Egal wie aufgeregt Sie sind, Eltern zu sein, die ständige Fürsorge, die ein Säugling verlangt, kann Sie erschöpfen. Finden Sie Wege, auf sich selbst aufzupassen, indem Sie Ihre Erwartungen senken und kurze Pausen stehlen.

20. Ignorieren Sie zunächst unerwünschte oder verwirrende Ratschläge. „Am Ende bist du die Eltern, also entscheidest du, was das Beste ist“, sagt Julie Balis, eine Mutter in Frankfort, Illinois.

21. "Vergiss die Hausarbeit für die ersten paar Monate", sagt Alison Mackonochie, Autorin von 100 Tips for a Happy Baby . "Konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Baby kennenzulernen. Wenn jemand etwas zu dem sich auftürmenden Staub oder dem ungewaschenen Geschirr zu sagen hat, lächeln Sie und reichen Sie ihm ein Staubtuch oder das Spülmittel!"

22. Hilfe annehmen von jedem, der nett – oder naiv – genug ist, etwas anzubieten. "Wenn ein Nachbar das Baby halten möchte, während Sie duschen, sagen Sie ja!" sagt Jeanne Anzalone, eine Mutter in Croton-on-Hudson, New York.

23. Ich habe viele Leute, die helfen wollen aber weiß nicht wie? „Hab keine Angst, den Leuten genau zu sagen, was du brauchst“, sagt Abby Moskowitz, eine Mutter aus Brooklyn. Es ist eines der wenigen Male in deinem Leben, wo du jeden herumkommandieren kannst!

24. Aber gib nicht anderen Leuten die kleinen Jobs. „Das Wechseln einer Windel dauert zwei Minuten. Sie brauchen andere, um zeitaufwändige Arbeiten wie Kochen, Bodenfegen und Windeln kaufen zu erledigen“, sagt Catherine Park, eine Mutter aus Cleveland.

25. Verbindung wiederherstellen. Damit Sie sich nicht von der Welt abgekoppelt fühlen, schlägt Jacqueline Kelly, eine Mutter in Lewisburg, Pennsylvania, vor:„Gehen Sie allein nach draußen, auch nur für fünf Minuten.“

Unterwegs mit Baby

26. Backup eintragen. Machen Sie Ihre erste Reise zu einem großen, öffentlichen Ort mit einem erfahrenen Elternteil. „Dass ich meine Schwester zur Unterstützung bei mir hatte, hat mich davor bewahrt, nervös zu werden, als ich das erste Mal mit meinem Neugeborenen einkaufen ging“, sagt Suzanne Zook, eine Mutter aus Denver.

27. Wenn Sie alleine sind, „Halten Sie sich an Orte, an denen ein Baby wahrscheinlich willkommen ist, wie z. B. eine Erzählstunde in einer Bibliothek oder einem Buchladen“, schlägt Christin Gauss vor, eine Mutter in Fishers, Indiana.

28. "Lass deine Wickeltasche gepackt" sagt Fran Bowen, eine Mutter in Brooklyn. Es gibt nichts Schlimmeres, als das Baby endlich fertig zu machen, nur um festzustellen, dass du es nicht bist.

29. Verstauen Sie ein Ersatzteil. Holland Brown, eine Mutter in Long Beach, Kalifornien, hat immer eine Wechselkleidung für Erwachsene in ihrer Wickeltasche. "Du willst doch nicht mit einem entzückenden Baby herumlaufen, aber senffarbener Kot überall auf dir."

30. Umarmen Sie endlich das Chaos. „Halte deine Pläne einfach und sei bereit, sie jederzeit aufzugeben“, sagt Margi Weeks, eine Mutter in Tarrytown, New York.

Denken Sie nicht zuletzt daran, dass jeder durchkommt, und Sie auch. Schon bald werden Sie mit dem ersten Lächeln Ihres Babys belohnt, und das wird Ihnen dabei helfen, all die anfängliche Verrücktheit wieder gut zu machen.

Heather Swain ist Mutter und Schriftstellerin in Brooklyn, New York. Ihr Roman ist Üppige Zitrone.