Was, wenn die Liebe zum Neugeborenen nicht sofort da ist? – Ein ehrlicher Blick
Ab dem Moment, als ich 2010 meine erste Schwangerschaft verkündete, versicherten mir andere Mütter eines: Die Liebe zu meinem Baby wäre wie nichts, was ich je erlebt hätte. Geburt, Blick in die Augen – *peng!* – sofortige Liebe.
Monate später gebar ich meinen Sohn… und ich spürte einen Emotionssturm. Das Problem: Keines davon fühlte sich wie Liebe an. In der Kliniknacht blickte ich auf meinen Sohn – quengelnd im Bettchen, gefühlt zum hundertsten Mal – und weinte.
Was habe ich getan?! Mein altes Leben war in einem Wimpernschlag verschwunden. Ehe, Identität, Zukunft – alles unwiderruflich verändert. Tief down wusste ich: Es ist zum Guten. Aber in diesem Moment: nur Verlust, Angst, ja, ein bisschen Verrat. Warum hat mir niemand gesagt, dass ich mich so fühlen könnte? Stimmt was nicht mit mir?
Ich war seit 12 Stunden Mutter – und überzeugt: Ich bin eine schlechte Mutter.
Liebe auf den ersten Blick: Mythos vs. Realität
Die Vorstellung, jede Mutter verliebt sich in ihr Neugeborenes in dem Moment, wo sich die Blicke im Kreißsaal kreuzen, ist in Filmen, Werbung, Elternzeitschriften, Marketing (Windeln, Fläschchen, Babyseife) zementiert.
Aber erleben alle Mütter dieses «Liebe-auf-den-ersten-Blick»-Gefühl? Vielleicht… aber vielleicht auch nicht. Bei der Geburt setzt der Körper Endorphine frei, um Wehen &Geburtsschmerz zu bewältigen. Oft erzeugen diese Endorphine einen euphorischen Rausch, der die Mutter-Kind-Bindung direkt nach der Geburt stärkt.
Genauso viele Frauen fühlen sich nicht euphorisch – oder stellen fest: Sobald die Endorphine abfallen, bleibt ein immenses Trauergefühl.
Traurigkeit, Stimmungsschwankungen, negative Gefühle durch den Endorphinabfall sind häufig: 70–80 % der frischgebackenen Mütter erleben den «Baby-Blues».
Baby-Blues bessern sich meist innerhalb von 1–2 Wochen. Bei einem kleinen Prozentsatz können diese Gefühle jedoch in postpartale Depression in den Wochen nach der Geburt münden.
Warum die Liebe nicht sofort da sein muss
Viele Frauen verlieben sich in die Nanosekunde, in der sie ihr Baby zum ersten Mal sehen. Diese Augen, die faltige Haut, der frische Babyduft!
Aber ehrlich: Geburt ist ein Ereignis. Egal wie – körperlicher &emotionaler Marathon, oft schmerzhaft, verwirrend, beängstigend. Dazu: Lebenseinschnitt pur. Trainieren Sie 9 Monate für einen echten Marathon – im Ziel feiern Sie Ihren Erfolg im Grunde als dieselbe Person (nur müde &verspannt).
Bei der Geburt? Im Ziel sind Sie ein völlig anderer Mensch. Sie kämpfen mit körperlicher Erschöpfung &Schmerz und dem emotionalen Umbruch, ein neues Leben in die Welt gebracht zu haben, für das Sie zu 100 % verantwortlich sind.
Manche Frauen haben schwierige Geburten, Geburtspläne, die schiefgehen, frustrierende Stillerfahrungen. Postpartum kämpfen viele mit Angst &Depression. Das ist viel – und all das kann die Beziehung zum Baby beeinflussen.
Nicht sofort in das Baby verliebt zu sein heißt nicht», schlechte Mutter zu sein – es heißt: Sie sind ein Mensch, der Zeit braucht, um die massiven Veränderungen zu verarbeiten, die gerade passiert sind.
Warum der Umgang damit so schwer ist
Überall prasseln Botschaften auf frischgebackene Mütter ein, wie wir uns «zu fühlen haben» nach der Geburt.
Supermarkt: Fremde lächeln, kosen das Baby, sagen: «Ist das nicht wunderbar? Man verliebt sich sofort!»
Schwiegermutter besucht, erzählt Geschichten: Wie sehr sie Ihren Mann vergötterte, als *er* geboren wurde. «Ich konnte nicht aufhören, ihn anzuschauen!»
Sie tun es sich selbst an: Bei jedem Wickeln, Baden, Füttern läuft ein innerer Monolog: «Du müsstest verliebt sein. Du müsstest diese außergewöhnliche Kraft spüren, wann immer du dein Kind ansiehst.»
Aber die Wahrheit: Sie werden wahrscheinlich eine urzeitliche «Finger weg von meinem Baby oder ich bringe dich um»-Liebe haben. Die Art Liebe, von der alle sprechen – Hallmark-Style, Herzchenaugen, Regenbogen &Schmetterlinge, «Ich schwebe auf Wolke 7» – die kann Zeit brauchen, um zu wachsen &sich zu entfalten. Das ist völlig normal, auch wenn die meisten es nicht zugeben.
Wie Sie damit umgehen
Versprochen: Irgendwann in den ersten Wochen oder Monaten werden Sie sich unsterblich in Ihr Kind verlieben. Der Zeitplan ist individuell – keine Formel. Aber es wird passieren.
In der Zwischenzeit können Sie die Bindung stärken, während Sie auf das Kopf-über-Fersen-Gefühl warten:
- Viel Haut-zu-Haut-Kontakt. Auch «Känguru-Methode» genannt – belegt: niedrigere Stresshormone, stärkere Bindung. Baby bis auf Windel ausziehen, auf Ihren nackten Bauch oder Brust legen (nach dem Stillen ideal!). Die Nähe lässt Sie synchroner fühlen – fördert tiefe Zuneigung &Hingabe.
- Blickkontakt herstellen. Babys Sehschärfe entwickelt sich erst Richtung 3 Monate, aber die meisten schauen schon in den frühen Wochen gerne nah in Gesichter. Halten Sie Baby im Arm, schauen Sie in sein Gesicht – versuchen Sie, paar Sekunden Blickkontakt zu halten. Forscher vermuten: Das synchronisiert Ihre Gehirnwellen mit denen des Babys &verbessert spätere Kommunikation &Lernfähigkeit.
- Eigenes Ritual entwickeln. Eine Gewohnheit, die nur Ihnen &Baby gehört – bestimmtes Lied beim Wickeln, gleicher Stillstuhl – schafft geteilten Raum, der nur Ihnen beiden gehört.
Ein paar Mantras im Hinterkopf helfen, wenn wohlmeinende Freunde/Familie nach der Baby-Beziehung fragen – oder wenn Selbstzweifel kommen.
Auf «Bist du nicht unsterblich verliebt?»: Locker antworten: «Wir lernen uns gerade kennen!» Wenn eine andere Mutter ihr Baby anbetet: Nicht vergleichen. Wenn Sie sich selbst verurteilen, weil die Bindung nicht sofort stark ist: Erinnern Sie sich – alle Beziehungen brauchen Zeit. Die Mutter-Kind-Beziehung ist da keine Ausnahme.
Finden Sie, wenn möglich, einen vertrauten Menschen, der Sie nicht für Ihre normalen, verständlichen Gefühle schämt. Sagen Sie: «Ich liebe mein Baby, aber ich habe Schwierigkeiten, mich wirklich zu *verbinden*.» Mehr Mütter als Sie denken waren da – und zögern nicht, Sie zu beruhigen: Es ist nur eine Phase.
Ein Wort von Verywell
Nicht sofort zu binden oder «sich auf den ersten Blick zu verlieben» in das Neugeborene ist eine häufige Erfahrung vieler Mütter. Verurteilen Sie sich nicht – wissen Sie: Es ist völlig natürlich, Zeit zu brauchen, um sich an die vielen Lebensveränderungen anzupassen. Arbeiten Sie an der Bindung zu Ihrem Baby &finden Sie eine Vertrauensperson, die als Vertraute dient, während Ihre Beziehung wächst.
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Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Baby! Sehen Sie sich das Video an, um zu erfahren, wie andere Mütter sich nach der Geburt gefühlt haben und erhalten Sie Ratschläge zur besten Pflege Ihres Neugeborenen, einschließlich Stillen. Weitere Video -
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