Stärkeres Schwitzen & Körpergeruch nach der Geburt: Ursachen & Tipps

Schwangerschaft und Wochenbett können eine wunderschöne Zeit sein, bringen aber auch vielfältige Nebenwirkungen und körperliche Veränderungen mit sich. Sie mögen bestimmte Lebensmittel plötzlich nicht mehr, bekommen zum ersten Mal Akne oder erleben vermehrtes Schwitzen und Körpergeruch.

Das ist normal, häufig und hat in der Zeit nach der Geburt verschiedene Gründe. „Eine schwangere Frau lagert bis zu 4,5 kg Fruchtwasser, Blut und andere Flüssigkeiten ein“, sagt Dr. Damian Pat Alagia III, MD, medizinischer Leiter für Frauengesundheit bei Quest Diagnostics. „Nach der Geburt muss diese Flüssigkeit irgendwo hin. Daher erleben Frauen oft vermehrtes Schwitzen – die Art des Körpers, überschüssige Flüssigkeiten auszuschwemmen.“

Mit mehr Schweiß steigt die Möglichkeit für stärkeren Körpergeruch. Ähnlich wie bei hormonellen Veränderungen in der Pubertät. Es ist auch die Art der Natur, die Bindung zum Neugeborenen zu fördern. „Eine Veränderung des Körpergeruchs der Mutter nach der Geburt hilft, das Baby zum Stillen zu lenken“, ergänzt Dr. Alagia. „Beim Stillen scheidet die Frau andere Pheromone aus – vermischt mit dem Speichel des Babys kann das einen Geruch erzeugen, der der Frau neu und ungewohnt vorkommt.“

Wir sprachen mit mehreren Experten darüber, warum diese Veränderung eintritt, wie man die manchmal unangenehmen Symptome am besten managt und wann sie voraussichtlich nachlassen.

Ursachen für vermehrtes Schwitzen und Geruch im Wochenbett

Es gibt einige Hauptgründe für vermehrten Schweiß und Geruch nach der Geburt.

„Hormonelle Veränderungen sind im Wochenbett dramatisch: rasanter Abfall von Östrogen und Progesteron, Anstieg von Prolaktin für die Milchproduktion“, erklärt Dr. Banafsheh Bayati, MD, Fachärztin für Gynäkologie/Geburtshilfe in Santa Monica und medizinische Mitbegründerin von Perelel. „Diese hormonellen Verschiebungen sind für die Milchbildung nötig, beeinflussen aber auch Stimmung, Haare, Libido und Körpergeruch.“

Während die Milchproduktion anläuft, bemerken Sie vermehrtes Schwitzen, besonders nachts. Auch der Wochenfluss (Lochien) riecht und sieht anders aus als eine normale Menstruation.

„Der Wochenbett-Körper bringt Gerüche mit sich, die mit schweißbedingtem Körpergeruch verwechselt werden können“, sagt Dr. Alagia. „Dazu gehört der Wochenfluss (Lochien) – ein Gemisch aus Fruchtwasser, Gewebe und Blut. Er tritt bis zu sechs Wochen nach der Geburt aus der Scheide aus.“

Wichtig: Wochenfluss tritt auch auf, wenn Sie keine vaginale Geburt hatten.

Im vierten Trimester sind Ihre Sinne geschärft. „Schwangere und frisch entbundene Frauen haben veränderten Geruchs- und Geschmackssinn und nehmen Körpergeruchsveränderungen intensiver wahr als andere“, sagt Dr. Bayati. „Auch das Baby hat einen feinen Geruchssinn – Pheromone und Körpergeruch können wichtige Signale für die Bindung und Prägung in der frühen Mutter-Kind-Zeit sein.“

Neben dem Flüssigkeitsabbau nach der Geburt können auch die körperliche und emotionale Belastung durch das Neugeborene Ihren Geruch beeinflussen. „Erschöpfung hilft nicht – bei vielen Frauen führt sie zu erhöhtem Stresshormonen, Angst usw., die zu Schwitzen und Geruch beitragen“, sagt Christina Burns, L.Ac, FABORM, Gründerin von Naturna und Doktorin der chinesischen Medizin.

Die gute Nachricht: Das ist im Wochenbett normal und diese Veränderungen an Schweiß und Körpergeruch sind nicht dauerhaft. Sie klingen ab, sobald sich die Hormone wieder eingependelt haben – der Zeitrahmen variiert individuell. „Das hängt stark davon ab, ob gestillt wird und wann die Periode zurückkehrt“, sagt Dr. Burns. „Sobald der Zyklus wieder da ist, sind Hormone im Spiel; keine Periode bedeutet niedriges Östrogen und Progesteron.“

Geruch und Schweiß managen

Es gibt viele Wege, diese unangenehmen Symptome zu lindern – von gutem Deodorant bis zu regelmäßigen warmen Duschen (ob lang und entspannend oder schnelle 5 Minuten während Baby schläft). „Auch wenn diese Gerüche normal sind, ist verständlich, dass eine Frau nicht riechen will“, sagt Dr. Alagia. „Gute Hygiene hilft, Gerüche zu beseitigen.“

Ein frischgebackener Elternteil durchläuft nicht nur enormen Stress und gewaltige Veränderung, sondern ist oft auch für die Ernährung des Säuglings verantwortlich.

„Flüssigkeitszufuhr ist im Wochenbett entscheidend – für die Milchbildung und um Giftstoffe auszuspülen und Körpergerüche zu verdünnen“, sagt Dr. Bayati. „Da Sie mehr schwitzen, um die in Schwangerschaft und Geburt angesammelte Flüssigkeit loszuwerden, müssen Sie den zusätzlichen Verlust ausgleichen, um Kopfschmerzen, Verstopfung, Milchmangel und noch stärkeren Körpergeruch zu vermeiden.“

Bei wenig Schlaf gesund zu essen und Wasser zu trinken ist schwer, aber Ernährungsumstellungen können diesen Wochenbett-Symptom schaden oder helfen. „Versuchen Sie, Dinge zu reduzieren oder wegzulassen, die Geruch und Schwitzen verstärken: Koffein (besonders Kaffee), Stress, Angst, Knoblauch, Zwiebeln, große Portionen, raffinierten Zucker/Kohlenhydrate und Alkohol“, rät Dr. Burns.

Es ist auch keine gute Idee, stark parfümierte Lotionen, Waschmittel oder Deodorants zu nutzen, um den Geruch zu überdecken. Das kann nach hinten losgehen und allergische Reaktionen bei Ihnen oder dem Baby auslösen. Am besten: Deodorant ohne Aluminium und duftfrei, empfiehlt Dr. Burns.

Wann Sie sich Sorgen machen sollten

Bestimmte Gerüche sind zwar lästig, aber meist harmlos. „Bei Achselgeruch besteht meist kein Anlass zur Sorge“, sagt Dr. Burns. „Er signalisiert niedrige Hormone, Stress-Ungleichgewicht, Verdauungsprobleme. Normalerweise nicht lebensbedrohlich.“ Sie empfiehlt: gesunde Ernährung, so viel Ruhe wie möglich, Koffein reduzieren, verarbeitete Lebensmittel meiden.

„Jede frischgebackene Mutter sollte im vierten Trimester häufig Kontakt zum Wochenbett-Betreuer haben“, sagt Dr. Bayati. Sie empfiehlt: Arztkontakt zwei Wochen nach Geburt sowie zwischen Woche 6 und 8, wenn es gut läuft.

„Obwohl Geruchsprobleme sehr häufig sind: Fieber, verstärkte Blutungen, Eiter an Nahtstellen oder zunehmende Schmerzen sind nicht normal“, sagt Dr. Bayati. „Treten Geruch mit solchen Beschwerden auf, kontaktieren Sie Ihre Betreuerin.“

Schüttelfrost, Atemnot, Schwindel oder Ohnmacht: Sofort ärztliche Hilfe suchen.

Während Wochenfluss normal und erwartet ist, achten Sie auf Veränderungen – besonders nach Wiederaufnahme des Geschlechtsverkehrs. „Körpergerüche, besonders im Zusammenhang mit Ausfluss, können auf Harnwegsinfektion, bakterielle Vaginose, Pilzinfektion oder sogar sexuell übertragbare Erkrankungen hinweisen“, sagt Dr. Alagia.

Achten Sie auch auf Ihre psychische Gesundheit. „Fehlende Motivation zu duschen und Hygiene zu pflegen kann Folge einer Wochenbettdepression sein – das erfordert ebenfalls einen Arztbesuch“, sagt Dr. Alagia.

Ein Wort von Verywell

Stärker oder anders riechen und mehr schwitzen nach der Geburt ist normal. Oft aufgrund hormoneller Umstellungen und dem Abbau von Fruchtwasser, Blut und Gewebe, das sich über neun Monate Schwangerschaft in der Gebärmutter angesammelt hat. Regelmäßige Duschen, viel Wasser trinken und gesunde Ernährung lindern die Symptome.

Bei Anzeichen einer Infektion (Schmerzen, Blutungen, Fieber, Schüttelfrost, Eiter) kontaktieren Sie Ihre Ärztin. Ansonsten sollte sich überschüssiger Geruch in wenigen Monaten legen. Bei weiteren Fragen: Hausarzt oder Gynäkologin ansprechen.

Previous:

Next: