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Langzeitstillen und Ihr Kleinkind

In vielen Teilen der Welt denkt niemand darüber nach, ein Kind, das laufen und sprechen kann, an der Brust der Mutter naschen zu sehen. In diesem Land ist Langzeitstillen jedoch nicht ganz so verbreitet.

Während manche die Augenbrauen heben, wenn sie Sie beim Stillen Ihres Kleinkindes sehen, gibt es viel offizielle Unterstützung für Langzeitstillen (definiert als Stillen eines Kleinkindes über das 1. Lebensjahr hinaus). Die American Academy of Pediatrics (AAP) rät, dass weiterführendes Stillen so lange Vorteile hat, wie Mutter und Kind es möchten. Und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) geht noch weiter, indem sie empfiehlt, Babys 2 Jahre oder länger zu stillen, solange alle ihre Ernährungsbedürfnisse gedeckt sind.

Vorteile des Langzeitstillens

Einige Vorteile des Langzeitstillens für Kleinkinder umfassen:

Gute Ernährung

Einer der Vorteile des Langzeitstillens ist der Nährstoffschub, den es einem Kleinkind geben kann, besonders einem wählerischen. Experten glauben, dass sich die Zusammensetzung der Muttermilch an die Ernährungsbedürfnisse eines Kleinkindes anpasst.

Selbst wenn Ihr Kind wie ein Vögelchen isst, kann es durch Stillen eventuelle Mängel durch seine Wählerischkeit ausgleichen. (Lassen Sie das Stillen nur nicht seine Mahlzeiten und Snacks beeinträchtigen, und servieren Sie weiterhin gesunde Lebensmittel, wie Lösungen für wählerische Esser.)

Schutz vor Krankheiten

Ihre Milch wird das Immunsystem Ihres Kleinkindes weiter stärken, sodass es weniger anfällig für Erkältungen, Mittelohrentzündungen, Allergien und andere häufige Beschwerden ist. Und selbst wenn es krank wird, hilft Stillen, es zu trösten. Tatsächlich kann Muttermilch das Einzige sein, was es bei einem aufgewühlten Magen bei sich behalten kann.

Zukünftige Gesundheitsvorteile

Forschung hat gezeigt, dass gestillte Babys und Kleinkinder als Erwachsene alle möglichen Gesundheitsvorteile genießen, einschließlich niedrigerem Blutdruck und niedrigerem Cholesterin. Sie neigen auch weniger zu Übergewicht oder Adipositas und zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes.

Gesteigerte Gehirnentwicklung

Obwohl die Forschung nicht abschließend ist, haben einige Studien gefunden, dass je länger und häufiger ein Kleinkind stillt, desto intelligenter es wahrscheinlich ist, dank der Omega-3-Fettsäuren (DHA), die einzigartig für Muttermilch sind.

Ruhezeit und Trost

Kleinkinder haben wichtige Arbeit zu tun! Sie erkunden, bauen neue Fähigkeiten, finden allerlei über die Welt heraus. Und wie jeder Arbeiter brauchen sie manchmal eine Pause. Stillen eines Kleinkindes kann die perfekte Auszeit an einem hektischen Tag bieten – ein Bedürfnis, das Mamas sicher nachvollziehen können.

Wie ein Schnuller oder ein Kuscheltier kann Stillen auch helfen, ein aufgebrachtes Kleinkind zu beruhigen oder ein Wehwehchen besser fühlen zu lassen.

Mütterliche Gesundheitsvorteile

Es gibt auch Vorteile für Sie, wenn Sie ein Kleinkind stillen. Stillen kann das Risiko bestimmter Krebserkrankungen (wie Brust- und Eierstockkrebs) senken und Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, da Stillen Energie kostet (und Kalorien verbrennt).

Stillen und Beikost in Balance bringen

Ein Kleinkind zu stillen unterscheidet sich etwas vom Stillen eines Babys. Während die meisten Kinderarztorganisationen in den ersten 6 Monaten ausschließliches Stillen empfehlen, erhalten Kinder mit 1 Jahr viel Ernährung aus fester Nahrung. Mit anderen Worten: Es gibt keine harten Regeln darüber, wie viel oder wie oft ein Kleinkind stillen oder Beikost essen sollte. Die meisten Kleinkinder bestimmen das selbst.

Aber das heißt nicht, dass Sie auf gute Manieren verzichten sollten. Für Ihren eigenen Seelenfrieden füttern Sie keine feste Nahrung unmittelbar vor oder nach einer Stillsession mit Ihrem Kleinen auf dem Schoß. Versuchen Sie, es in einen Hochstuhl zu setzen und sich auf einen Snack oder eine kleine Mahlzeit zu verpflichten. Selbst wenn es das Essen quer durchs Zimmer wirft, legen Sie den Grundstein für einen gesunden, glücklichen Esser, der – vielleicht irgendwann – in einem netten Restaurant willkommen ist.

Wie oft sollte man ein Kleinkind stillen?

Das Lustige am Stillen Ihres Kleinkindes ist, dass es Ihnen wahrscheinlich sagt, wie oft es essen will und wann es keine Lust auf Essen hat. Auch wenn es noch nicht in Sätzen sprechen kann, werden Sie es wissen.

Manchmal wollen Sie nicht, dass es so verbal ist, besonders wenn Sie unterwegs sind. Finden Sie ein Codewort, eine Phrase oder ein Zeichen (vielleicht klopft es auf seine Brust), das als geschmackvolles Signal dient, dass es bereit für einen Snack ist. Wenn es die Angewohnheit hat, an Ihnen zu ziehen, bringen Sie ihm bei, dass Ihr Shirt (und Ihre Brust) tabu sind, aber es das geheime Codewort oder Zeichen immer nutzen kann.

Wenn Sie in einer Situation sind, in der es keinen Ort zum Stillen gibt, wenn Ihr Kleinkind danach fragt, stellen Sie sicher, dass Sie gesunde Snacks für Kinder dabei haben, an denen Ihr Schatz knabbern kann, bis Sie die Brust anbieten können.

Stillpositionen für Kleinkinder

Mittlerweile ist Ihr Kleinkind meist mehr am Herumkrabbeln und Erkunden seiner Welt interessiert als am stillsitzen zum Essen. Selbst wenn Sie es in Rücken- oder Wiegegriff bringen könnten, würde es sich ziemlich schnell herauswinden. Das ist okay.

Die meisten Kleinkinder bevorzugen es, auf Ihrem Schoß zu sitzen und zu stillen, mit oder ohne Ihren Arm darunter zur Stabilität. Solange Sie eine Position wählen, die für beide bequem ist, gibt es kein Richtig oder Falsch.

Herausforderungen des Langzeitstillens

Langzeitstillen bedeutet mehr Nähe zu Ihrem Kind, aber es kann herausfordernd sein, einzuplanen, wann Ihr Kleinkind stillen will. Selbst wenn Sie sich beim Stillen Ihres Babys jederzeit wohlfühlten, fühlen Sie sich jetzt vielleicht anders, da es auf eigenen Beinen herumläuft.

Es gibt auch Leute, die Sie dafür kritisieren, dass Sie Ihr Kleinkind weiterstillen, aber Sie müssen sich nicht auf diese Diskussionen einlassen. Wenn Sie versucht haben, das Gespräch zu beenden, aber jemand beharrt darauf, ist nichts falsch daran, ein Repertoire an Antworten für Ihre Kritiker zu haben.

Eine kurze, süße, nicht defensive Erwiderung ist oft der beste Weg, Kritik am Kleinkindstillen zu begegnen. Eine Möglichkeit, Kritiker zum Schweigen zu bringen, ist zu sagen, der Kinderarzt habe Ihnen geraten, weiterzustillen. Ein einfaches „Arztverordnung“ genügt oft. Die meisten Menschen werden nicht mit Anweisungen eines Arztes streiten.

Oder wenn Ihre Cousine auf dem Familientreffen sagt: „Stillt Tommy noch?“ Antworten Sie einfach: „Ja.“ Und auf die Frage: „Wird er jemals aufhören zu stillen?“ sagen Sie einfach: „Jep – in etwa 10 Minuten.“

Wenn Sie bereit sind, Ihr Kleinkind abzustillen

Viele stillende Kleinkinder stillen sich selbst ab. Wenn Ihres das nicht tut und Sie den Prozess beschleunigen wollen, versuchen Sie, einfach mit Ihrem Kind zu sprechen. Mit 2 Jahren versteht Ihr Kind, was Sie sagen.

Sagen Sie ihm sanft, dass die Stillzeit bald aufhören wird, aber dass Mama immer noch da sein wird zum Spielen, Vorlesen, Kuscheln und Bauchkitzeln. Ähnlich wie beim Abstillen der Nachtmahlzeiten, als es jünger war, können Sie die Abstände zwischen den Mahlzeiten allmählich vergrößern und auf diejenigen reduzieren, die für Sie und Ihr Kind am angenehmsten sind, wie morgens beim Aufwachen oder kurz vor dem Schlafengehen.

Sie möchten vielleicht etwas mehr „Mama-und-ich“-Aktivitäten einplanen, um ihre Ängste zu lindern. Es könnte auch helfen zu erklären, dass das Aufhören mit dem Stillen etwas ist, was große Kinder tun, und ein Anlass zum Feiern.