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Verstopfung

Ihre Brüste können manchmal schmerzen, wenn sie unangenehm voll oder angeschwollen sind. Die meisten Mütter haben irgendwann einmal eine solche Fülle in ihren Brüsten erlebt, während sich ihr Körper an die sich ändernden Bedürfnisse eines Babys nach Muttermilch anpasst. Ein wenig Völlegefühl in den ersten Tagen nach der Geburt ist normal, aber ein übermäßiger Milchstau, der durch ausgelassene Mahlzeiten oder eine Änderung der Trinkhäufigkeit Ihres Babys entstehen kann, kann ziemlich schmerzhaft sein.

Häufiges Stillen nach Bedarf hilft, einen Milchstau zu vermeiden, aber wenn Ihr Baby so oft gestillt wird, wie es möchte und an Gewicht zunimmt, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um den Druck auf Ihre Brüste zu verringern. Sie können zum Beispiel ein Tuch in warmem Wasser tränken und es auf Ihre Brüste legen oder eine warme Dusche nehmen, bevor Sie Ihr Baby füttern. Es kann auch hilfreich sein, vor dem Stillen eine kleine Menge Milch abzupumpen, entweder manuell oder mit einer Milchpumpe. Verwenden Sie bei starkem Milchstau zwischen den Mahlzeiten eine kühle Kompresse, Gelpackung oder Eispackung, um Beschwerden zu lindern und Schwellungen zu reduzieren.

Beschwerden aufgrund von Milchstau können auch dadurch gelindert werden, dass Sie Ihr Baby in mehr als einer Position füttern. Versuchen Sie, abwechselnd aufzustehen, sich hinzulegen und den Fußballgriff zu verwenden. Massieren Sie Ihre Brüste sanft unter dem Arm und nach unten in Richtung der Brustwarze, um Schmerzen zu lindern und den Milchfluss zu fördern. Wenn Sie einen starken Milchfluss haben, der dazu führt, dass Ihr Baby erstickt, versuchen Sie, es zu füttern, indem Sie sich auf Ihren Rücken legen, während es auf Ihnen liegt. Machen Sie mitten in einer Sitzung eine Pause, um etwas mehr auszudrücken, wenn Ihr Baby zu würgen beginnt. Während Sie keine Medikamente ohne Zustimmung Ihres Arztes einnehmen sollten, können Paracetamol oder Ibuprofen Schmerzen lindern und können während der Stillzeit gelegentlich eingenommen werden. In der Zwischenzeit ist die beste Lösung für einen Milchstau, weiter zu stillen. Schon bald wird Ihre Milchmenge besser dem Bedarf Ihres stillenden Kindes entsprechen und Sie werden sich viel wohler fühlen.

So seltsam es auch klingen mag, eine Behandlung für Milchstau, die viele stillende Frauen als wirksam empfunden haben, ist Kohl. Saubere, gekühlte Kohlblätter können entweder in kleinere Stücke gerissen oder ganz gelassen und direkt auf die Brust aufgetragen werden. Ganze Blätter passen sich der Form der Brust an, wenn zuerst der große zentrale Stängelteil entfernt wird. Durch den BH festgehalten, wird der Kohl nach Belieben an der Brust gelassen oder bis er warm wird und welk wird. Die welken Blätter können durch frische, kühle ersetzt werden. Es kann entweder Grün- oder Rotkohl verwendet werden, aber Rotkohl verschmutzt eher einen BH oder Kleidung. Viele Mütter erleben eine Verbesserung der Schmerzen und Schwellungen innerhalb von Stunden nach der Verwendung des Kohls. Es gibt nur begrenzte klinische Forschung über die Verwendung von Kohl für Milchstau, und die genaue Art und Weise, wie Kohl die Brustschwellung verringert, ist unbekannt, aber die Behandlung scheint harmlos zu sein. Bei Milchstau sollte Kohl nur so lange verwendet werden, bis die Schwellung und der Schmerz nachlassen. Eine fortgesetzte Anwendung kann die Milchzufuhr zu stark verringern. Einige Mütter wenden regelmäßig Kohl an, um das Abklingen von Schwellungen oder Beschwerden zu beschleunigen, die beim Abstillen auftreten, insbesondere wenn das Abstillen über einen relativ kurzen Zeitraum erfolgt.