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Milchstau / Brustspannen

Ihre Brüste können schmerzen, wenn sie unangenehm voll oder gespannt sind. Die meisten Mütter haben solche Spannungsgefühle zu dem einen oder anderen Zeitpunkt, während sich ihr Körper an die sich ändernden Milchbedürfnisse des Babys anpasst. Ein leichtes Spannungsgefühl in den ersten Tagen nach der Geburt ist normal, aber übermäßige Spannung (Milchstau), die durch verpasste Mahlzeiten oder eine Veränderung der Stillhäufigkeit entstehen kann, kann sehr schmerzhaft sein.

Häufiges Stillen nach Bedarf beugt Milchstau vor, aber wenn Ihr Baby so oft stillt, wie es will, und zunimmt, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um den Druck zu lindern. Sie können beispielsweise ein Tuch in warmes Wasser tauchen und auf die Brüste legen oder vor dem Stillen warm duschen. Es kann auch helfen, vor dem Stillen eine kleine Menge Milch manuell oder mit der Pumpe abzupumpen. Bei starkem Milchstau lindern kühle Umschläge, Gelpacks oder Eispackungen zwischen den Mahlzeiten die Beschwerden und reduzieren die Schwellung.

Beschwerden durch Milchstau können auch durch Stillen in mehr als einer Position gelindert werden. Probieren Sie abwechselnd aufrechtes Sitzen, Liegen und den Football-Griff (Rückengriff). Massieren Sie die Brüste sanft von unter dem Arm Richtung Warze, um Schmerzen zu lindern und den Milchfluss zu fördern. Wenn ein starker Milchspendereflex das Baby würgen lässt, versuchen Sie, im Liegen auf dem Rücken zu stillen, wobei das Baby auf Ihnen liegt. Machen Sie in der Mitte der Mahlzeit eine Pause, um etwas mehr abzupumpen, wenn das Baby würgt. Obwohl Sie keine Medikamente ohne ärztliche Genehmigung einnehmen sollten, können Paracetamol oder Ibuprofen gelegentlich beim Stillen eingenommen werden, um Schmerzen zu lindern. Die beste Lösung für Milchstau ist jedoch, weiterzustillen. Bald wird Ihre Milchproduktion besser auf die Nachfrage Ihres Babys abgestimmt sein, und Sie werden sich viel wohler fühlen.

So seltsam es klingen mag: Eine Behandlung für Milchstau, die viele stillende Frauen als wirksam empfunden haben, beinhaltet Kohl. Saubere, gekühlte Kohlblätter können entweder in kleinere Stücke gerissen oder ganz auf die Brust gelegt werden. Ganze Blätter passen sich der Brustform an, wenn der dicke mittlere Strunk zuerst entfernt wird. Vom BH gehalten, bleibt der Kohl so lange auf der Brust, wie gewünscht, oder bis er warm und welk wird. Welke Blätter können durch frische, kühle ersetzt werden. Sowohl grüner als auch roter Kohl kann verwendet werden, aber roter Kohl fleckt eher BH oder Kleidung. Viele Mütter erleben eine Besserung von Schmerz und Schwellung innerhalb weniger Stunden nach der Kohl-Anwendung. Es gibt begrenzte klinische Forschung zur Kohl-Anwendung bei Milchstau, und der genaue Mechanismus, wie Kohl die Brustschwellung verringert, ist unbekannt, aber die Behandlung erscheint harmlos. Bei Milchstau sollte Kohl nur so lange angewendet werden, bis Schwellung und Schmerz nachlassen. Fortgesetzte Anwendung kann die Milchmenge zu stark verringern. Manche Mütter wenden Kohl regelmäßig an, um die Schwellung oder Beschwerden beim Abstillen zu beschleunigen, besonders wenn das Abstillen relativ schnell erfolgt.