Akne und Stillen:Ursachen, Behandlungen und Hausmittel

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Akne tritt auf, wenn Haarfollikel durch abgestorbene Haut und Öl blockiert werden. Bakterien vermehren sich innerhalb der Blockade und führen so zur Bildung von winzigen Unebenheiten, die allgemein als Pickel bekannt sind. Diese treten hauptsächlich im Gesicht auf, können aber auch auf dem Rücken, der Brust, den Armen und dem Hals auftreten (1).

Wenn Sie zu Akne neigen, werden Sie wahrscheinlich auch während der Schwangerschaft und nach der Schwangerschaft Ausbrüche haben. Aber wenn Sie stillen, möchten Sie vielleicht alternative Wege finden, damit umzugehen, als rezeptfreie Medikamente zu verwenden.

In diesem MomJunction-Beitrag informieren wir Sie über die Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Hausmittel für Akne während des Stillens.

Kann Stillen Akne verursachen?

Ein Anstieg des Androgenspiegels im Serum in der Schwangerschaft führt zu einer erhöhten Talgproduktion und verursacht somit Akne (2). Dies setzt sich auch nach der Lieferung fort. Nach der Entbindung dauert es einige Zeit, bis sich die Hormone beruhigen und daher Akne auftreten kann. Darüber hinaus können bei frischgebackenen Müttern auch zu wenig Schlaf und erhöhter Stress Pickel verursachen.

Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, haben Sie sie wahrscheinlich auch während des Stillens (3). Allerdings werden nicht alle stillenden Frauen die Ausbrüche haben.

Ursachen von Akne beim Stillen

Während hormonelle Veränderungen Akne verursachen sollen, ist die genaue Ursache noch nicht geklärt (4). Nachfolgend sind einige der möglichen Gründe für Akne bei stillenden Frauen aufgeführt.

  • Schlafmangel und erhöhter Stress (5)
  • Austrocknung
  • Frittierte, stark gewürzte Speisen, mäßig verarbeitete Speisen
  • Ein hoher Androgengehalt erhöht die Talgproduktion und kann Akne verursachen (6)
  • Die kleinen Poren auf der Hautoberfläche sind durch einen Kanal, der auch als Haarfollikel bekannt ist, mit den talgproduzierenden Drüsen unter der Haut verbunden. Manchmal können sich Talg, Haare und abgestorbene Hautzellen ansammeln und einen Pfropfen bilden. Die im Pfropfen vorhandenen Bakterien verursachen Schwellungen und führen schließlich zu Akne (7)
  • Eine Zunahme der Talgproduktion in den letzten Monaten der Schwangerschaft und während des Stillens kann ebenfalls Akne verursachen (8)
  • Erkrankungen des endokrinen Systems wie das Syndrom der polyzystischen Ovarien (9)
  • Frauen mit Cushing-Syndrom (10)

Einige der oben genannten Ursachen sind generisch und können Akne verursachen, unabhängig davon, ob eine Frau stillt oder nicht.

Hausmittel gegen Akne während des Stillens

Die Entwicklung einer Hautpflegeroutine und deren Einhaltung kann bei der Vorbeugung und dem Wiederauftreten von Pickeln helfen. Die folgenden Maßnahmen können Ihnen helfen, mit Akne umzugehen (6) (11).

  • Trinken Sie jeden Tag acht bis zehn Gläser Wasser.
  • Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einer milden, ölfreien Gesichtsreinigung und lauwarmem Wasser. Reiben Sie die Haut nicht, da dies die Ölproduktion erhöhen kann.
  • Bringen Sie die Pickel nicht zum Platzen, da dies zur Ausbreitung von Bakterien auf andere Körperteile führen kann.
  • Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel für empfindliche Haut.
  • Tragen Sie eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzlotion auf.
  • Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Vermeiden Sie Junk Food und sehr scharfes Essen. Nehmen Sie gesundes Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in Ihre tägliche Ernährung auf. Vermeiden Sie Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index.
  • Versuchen Sie, ausreichend zu schlafen. Schlafen Sie, wenn das Baby schläft. Mit einem Kleinkind kann es schwierig sein, also bitten Sie Freunde oder Familie, wenn möglich beim Kochen, Putzen oder bei der Hausarbeit zu helfen.

Einige Kräuter und natürliche Heilmittel werden für Akne verwendet. Es ist jedoch nicht bekannt, ob diese während des Stillens sicher sind. Verwenden Sie diese nach Rücksprache mit Ihrem Arzt.

  • Das Auftragen von Teebaumöl gilt als wirksam (12)
  • Der Konsum von Probiotika könnte helfen, Akne zu reduzieren (13)
  • Ätherische Öle wie Basilikumöl und Copaibaöl können ebenfalls hilfreich sein (14)
  • Grünen Tee trinken (14)
  • Topische Anwendung von Zitrusfrüchten (15)
  • Die topische Anwendung von Honig kann aufgrund seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften helfen (16)
  • Topische Anwendung von nativem Kokosnussöl extra aufgrund seiner antimikrobiellen und antiviralen Eigenschaften (17)
  • Anekdoten weisen auf die Verwendung von Backpulver hin
  • Eine Maske aus Haferflocken und Gurken
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Alles, was unter dem Tag „natürlich“ gekennzeichnet ist, ist möglicherweise nicht sicher, wenn Sie stillen. Daher ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie diese Hausmittel anwenden.

Aknebehandlung beim Stillen

Wenn der Akneausbruch schwerwiegend ist, kann der Arzt einen Behandlungsplan vorschlagen, der während des Stillens sicher ist. Die erste Behandlungslinie ist die topische Anwendung. Salben reichern sich in den Follikeln an und behandeln die Akne aufgrund ihrer antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften.

Der Arzt kann Salben verschreiben, die eines oder eine Kombination der folgenden Medikamente enthalten (18).

  • Antibiotika wie Erythromycin, Clindamycin, Metronidazol, Dapson usw.
  • Benzoylperoxid
  • Azelainsäure
  • Salicylsäure

All diese Medikamente sind als OTC-Medikamente erhältlich, aber verwenden Sie sie nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Schwere Fälle von Akne, wie zystische Akne, können möglicherweise nicht mit topischen Salben allein geheilt werden. In solchen Fällen kann der Arzt die Verwendung von oralen Medikamenten oder Lichttherapie empfehlen (18). Zu den oralen Medikamenten gehören:

  • Orale Makrolide (Erythromycin oder Azithromycin)
  • Cephalexin
  • Zinkverbindungen

Blau-Violett- oder Rotlicht-Phototherapie wird als separate Behandlungseinheit verwendet oder zusammen mit topischen oder oralen Medikamenten verabreicht.

Zu vermeidende Behandlung beim Stillen

Topische Anwendung und orale Medikamente, die die folgenden Medikamente enthalten, sind für stillende Mütter kontraindiziert (18).

  • Hormontherapie
  • Cotrimoxazol
  • Fluorchinolone
  • Topische und orale Retinoide

Beseitigt Muttermilch Akne?

Eine Studie stellte fest, dass menschliche Muttermilch eine natürliche Verbindung namens Laurinsäure enthält, die das Potenzial haben könnte, Akne zu behandeln (19). Laurinsäure ist auch in Kokosöl enthalten. Daher können Sie auch natives Kokosöl verwenden.

Akne während des Stillens ist häufig, aber auch vorübergehend. Zögern Sie nicht, Ihren Dermatologen oder Gynäkologen zu kontaktieren, wenn Sie die Akne zu sehr belastet. Vermeiden Sie die Verwendung von im Handel erhältlichen nicht verschreibungspflichtigen Produkten. In den meisten Fällen lässt die Akne nach, wenn sich Ihre Hormone auf ihre normalen Werte einpendeln.

Hatten Sie während des Stillens Akne? Wie hast du es geschafft? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen.


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