So erhöhen Sie die Muttermilchversorgung:6 Methoden zum Ausprobieren

IN DIESEM ARTIKEL

Muttermilch sollte in den ersten sechs Monaten die einzige Nahrungsquelle für ein Baby sein. Daher fragen sich einige stillende Frauen möglicherweise, wie sie die Milchmenge sicher erhöhen können.

Um einen guten Milchfluss zu gewährleisten, sollten Mütter frühestens und häufiger mit dem Stillen beginnen. Ein gutes Anlegen des Babys sorgt auch für einen effektiven Milchfluss.

Eine unzureichende Milchproduktion ist kein häufiges Problem, da junge Mütter normalerweise ausreichend Milch produzieren. Wenn Sie jedoch Probleme mit dem Stillen hatten, hilft Ihnen dieser Beitrag dabei, eine normale Milchproduktion aufzubauen ().

Woher wissen Sie, ob Ihr Milchvorrat niedrig ist?

Hier sind einige Anzeichen, die die Mutter auf eine niedrige Milchmenge aufmerksam machen ():

  • Wenn das Baby über die Drei-Tage-Marke hinaus an Gewicht verliert oder nicht ausreichend an Gewicht zunimmt (gemäß der Untersuchung Ihres Kinderarztes)
  • Wenn das Baby weniger als die erwartete Anzahl nasser und schmutziger Windeln für sein Alter produziert (Tag oder Woche nach der Geburt)
  • Wenn das Baby Anzeichen von Austrocknung zeigt, wie Mundtrockenheit, dunkler Urin, „Ziegelstaub“, Gelbsucht oder Reizbarkeit
  • Wenn das Baby im ersten Monat nach der Geburt nicht lange oder weniger als achtmal täglich trinkt
  • Wenn die Mutter nicht genug Nahrung zu sich nimmt, um ihre Versorgung aufrechtzuerhalten
  • Wenn die Mutter dehydriert ist

Was sind die Ursachen für eine geringe Milchzufuhr?

Einige mögliche Ursachen, die zu einer geringen Milchproduktion bei Müttern führen können ():

  • Orale Kontrazeptiva Östrogenhaltige Milch kann körperliche Ungleichgewichte verursachen, die zu einer geringen Milchproduktion führen.
  • Rauchen und Alkohol Die Aufnahme kann auch die Menge der Milchproduktion bei einer Mutter beeinflussen.
  • Kürzliche Mastitis (Infektion des Brustgewebes) kann zu einer geringen Milchproduktion führen.
  • Brustoperation kann sich auf die Bildung und Bereitstellung von Milch auswirken.
  • Geplantes Stillen oder zeitgesteuertes Stillen, was zu einem Mangel an Bruststimulation führt
  • Unfähigkeit des Babys, Muttermilch zu trinken effektiv.
  • Das Baby trinkt nicht regelmäßig (die meisten Babys stillen mindestens acht- bis zwölfmal täglich)
  • Baby kann nicht richtig einrasten zur Brust.

Bestehende gesundheitliche Probleme wie Blutarmut, Schilddrüsenerkrankungen oder Nachgeburtsverhalt können ebenfalls die Gründe für eine geringe Milchproduktion sein, sind aber selten.

Möglichkeit zur Steigerung der Muttermilchversorgung

Wenn die Mutter nicht genügend Milch für das Baby produzieren kann, sollte sie ermutigt werden, grundlegende Maßnahmen zu ergreifen, wie z . Hier sind einige Tipps, um der Mutter zu helfen, die Milchproduktion zu erhöhen ():

  1. Pumpen: Dies beinhaltet die Verwendung einer manuellen oder elektrischen Milchpumpe oder das Erlernen des Handexpressens. Der Mutter wird empfohlen, abzupumpen, wenn sie das Gefühl hat, dass ihre Versorgung am besten ist – normalerweise zwischen Mitternacht und 8 Uhr morgens. Sie kann von beiden Brüsten abpumpen und sollte nicht erwarten, so viel abpumpen zu können, wie das Baby anfangs aus einer Flasche nimmt. Zehn Minuten an jeder Brust wären ein guter Ausgangspunkt. Eine erhöhte Nachfrage nach Muttermilch erhöht das Angebot.
  1. Lebensmittel: Der Verzehr von Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, fettarmer Milch, Käse, Joghurt und eiweißhaltigen Lebensmitteln kann helfen. Eine ausgewogene Ernährung konzentriert sich auf einen hohen Nährwert und kann die Milchproduktion verbessern.
  1. Kräuterzusätze: Diese Kräuter, die auch als Galaktagoga bekannt sind, zeigen bei manchen Frauen eine effektive Steigerung der Milchproduktion. Das am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel ist Bockshornklee, aber es gibt auch Risiken, die berücksichtigt werden sollten ().
  1. Ätherische Öle: Obwohl es keine evidenzbasierte Forschung gibt, die seine Verwendung unterstützt, kann ätherisches Basilikumöl die allgemeine Gesundheit der Mutter verbessern, was wiederum ihre Milchversorgung verbessern könnte. Sie sollten es immer mit einem Trägeröl verwenden, um seine Stärke zu verdünnen ().
  1. Medikamente: Angehörige der Gesundheitsberufe können bestimmte Medikamente wie Domperidon verschreiben, um die Milchzufuhr zu erhöhen. Stellen Sie sicher, dass Sie sowohl die Vorteile als auch die Risiken aller Medikamente mit Ihrem Arzt besprechen.
Abonnieren

Stillen ist ein kontinuierlicher Nachfrage- und Angebotsprozess. Wenn die Milch vollständig aus der Brust entleert ist, wird dem Körper signalisiert, für das nächste Mal nachzufüllen. Wenn eine Mutter zu wenig Milch bekommt, gibt es mehrere Möglichkeiten, die produzierte Menge zu verbessern. Besprechen Sie Ihr Versorgungsproblem mit Ihrem Arzt oder Laktationsspezialisten. Es gibt viele Möglichkeiten, das Stillen zu steuern und zu verbessern.


Previous:

Next: