Wie man die Vorpubertät übersteht – ein Guide für Eltern

Kinder im Alter von 9 bis 12 Jahren nennt man oft Preteens oder Tweens – und genau wie ihre teenen Altersgenossen durchlaufen sie fast täglich körperliche, emotionale und soziale Veränderungen. Als Elternteil eines Preteens müssen Sie diese Veränderungen verstehen, die wachsende Unabhängigkeit fördern und mit Ihrem Kind kommunizieren, um beide nicht nur zu überleben, sondern in dieser Wachstumsphase sogar zu gedeihen.

Das Neue annehmen

Wir alle haben gehört, wie schwer die Erziehung in den Teenagerjahren sein kann – aber die Übergangsjahre davor können genauso tough sein. Laut klinischer Psychologin und Erziehungscoach Dr. Laura Markham durchlaufen Preteens bereits hormonelle Veränderungen, die zu plötzlichen und häufigen Stimmungsschwankungen führen können, die sie selbst vielleicht nicht verstehen. „Dazu kommt, dass ihre Gehirne eine umfangreiche Umstrukturierung durchlaufen, was sie emotional volatil machen kann“, sagt Markham. Behalten Sie das im Hinterkopf, wenn Ihr Kind einen Wutanfall oder Zusammenbruch hat – nehmen Sie Tränen, Schreie oder „du bist mir peinlich“-Beschwerden nicht persönlich. Geben Sie ihm den zusätzlichen Freiraum, den es jetzt braucht, während Sie gleichzeitig signalisieren: Ich bin da, um zu reden und zuzuhören, wenn du bereit bist.

Familienrituale upgraden

Halten Sie sich und Ihren Preteen in dieser Umbruchszeit geerdet, indem Sie an Routinen und Familienritualen festhalten – aber diese an die neuen Bedürfnisse anpassen. Wenn Sie Ihrem Kind immer eine Gute-Nacht-Geschichte vorgelesen haben, will es das vielleicht nicht mehr – aber vielleicht können Sie stattdessen nebeneinander am Tagesende lesen. KidsHealth.org schlägt auch vor, neue Rituale zu schaffen, um kleinere Erfolge zu feiern – zum Beispiel Eis essen gehen für ein gutes Zeugnis.

Größere Unabhängigkeit akzeptieren

Die Zeiten, in denen Sie der Mittelpunkt des Universums Ihres Kindes waren, sind vorbei: Die Freunde Ihres Tweens übernehmen schnell die Rolle von Sonne, Mond und Sternen. Mit diesem Wechsel beginnt das wichtige Loslösen, das nötig ist, um ein unabhängiger Erwachsener zu werden. Dr. Markham warnt: Eltern kompensieren oft das Gefühl, weniger Macht im Leben ihres Kindes zu haben, indem sie überfürsorglich werden und „machtbasierte Bestrafungsstrategien“ anwenden. Vermeiden Sie das, indem Sie sich mit Ihrem Preteen auf Regeln und Grenzen einigen – samt Konsequenzen für Verstöße. Dann treten Sie einen Schritt zurück und lassen Sie es die Verantwortung übernehmen, die es braucht und sich wünscht.

Kommunikation offen halten

Wenn sich Ihr Preteen durch Freunde und neue Aktivitäten von Ihnen löst, ist es wichtig, weiterhin das solide Fundament zu sein, das es braucht, um alles zu verankern. Diese „Verbindung vermittelt ein Sicherheitsgefühl und hilft, die Resilienz aufzubauen, die Kinder brauchen, um mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen“, so KidsHealth.org. Seien Sie offen und ehrlich über Ihre Erwartungen, und schaffen Sie niedrigschwellige Gelegenheiten für ein Vieraugengespräch, bei dem Ihr Kind sich über Ideen, Ängste, Hoffnungen und Sorgen öffnen kann. Akzeptieren Sie auch, dass Sie nicht immer einer Meinung sein werden – aber durch respektvolle Kommunikation bleiben Sie verbunden.

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