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Die Auswirkungen der Transfette auf Childhood Obesity

Übergewichtige und adipöse Kinder stellen eine wichtige Problem der öffentlichen Gesundheit , die eine von drei Kindern plagt , nach der American Heart Association Website . Eine ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel sind weitgehend für die Epidemie verantwortlich machen , und Transfettsäuren sind an der Spitze der Liste der No- nos , wenn es um Essen eine nahrhafte Diät kommt . Transfette mehr tun, als zu machen ein Kind an Gewicht , weil sie auch für eine Erhöhung der Herzerkrankungen, Diabetes und Schlaganfall-Risiko schuld , wie gut.
Trans Fat Explained

Transfette sind Menschen gemacht Fette, die erstellt werden, wenn bei der Lebensmittelhersteller Wasserstoff in den flüssigen Ölen , sie verdicken und sie in feste Fette . Lebensmittel produziert finden Transfette attraktiv , weil sie billig sind, dauern sie für eine lange Zeit , und sie die Haltbarkeit ihrer Produkte zu verlängern. Transfette , den Geschmack und die Textur von bestimmten Lebensmitteln , was bedeutet, die Verbraucher eher bereit , sie zu kaufen sind auch verbessern , und das führt zu höheren Gewinnen für Lebensmittelhersteller . Während die Hersteller sicherlich die Vorteile von Transfetten zu ernten , die Verbraucher nicht .
Trans Fat und Gewichtszunahme

Transfette allein sind nicht der einzige Grund, Ihr Kind würde Gewicht, wenn zu gewinnen Nahrungsmittel essen, die ungesunde Fett enthalten. Der Grund, Transfette sind zu einer Gewichtszunahme verbunden ist, dass die Lebensmittel, die sie enthalten, sind oft reich an Kalorien . Tiefkühlpizza , Fast Food, verpackte Snacks und Backwaren gehören zu den Quellen des gefährlichen Fett, aber sie sind auch sehr reich an Kalorien . Wenn Ihr Kind isst große Mengen von ihnen und nicht die Kalorien verbrennen , wird sie beginnen, eine ungesunde Menge an Gewicht zu gewinnen. Wenn die Situation chronisch wird , kann Übergewicht die Folge sein.
Zusätzliche Trans Fat Gefahren

ungesunde Gewichtszunahme und Fettleibigkeit sind nicht die einzigen Probleme mit Essen zu viele assoziiert Transfette . Transfette erhöhen schlechte Cholesterinwerte und niedrigere guten Cholesterinspiegel. Wenn das passiert, ist Ihr Kind ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen , auch in jungen Jahren . Diese gefährlichen Fette können auch Ihr Kind die Arterien, die ihn zu einem höheren Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall legt verstopfen , vor allem , als er älter wird, nach der American Heart Association Website . Eine Ernährung mit hohem Transfette können auch Ihr Kind Risiko der Entwicklung von Typ -2-Diabetes zu erhöhen, etwas, das noch häufiger bei adipösen Kindern ist .
Verbesserung Ihres Kindes Diät

Strictly Begrenzung Einnahme Ihres Kindes von Transfetten ist eine Möglichkeit zum Schutz ihrer langfristige Gesundheit und verhindern, dass ungesunde Gewichtszunahme. Lesen Ernährung und Zutat Etiketten und wählen Sie Lebensmittel, die teilweise hydrierten Ölen, die zeigen, dass das Lebensmittel enthält Transfette enthalten. Wenn Ihr Kind füllt sich auf diesen transfettreichenLebensmitteln , kommt es weniger in ihrem Bauch für kalorienarme und nahrhafte Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß . Wenn Ihr Kind bereits übergewichtig oder fettleibig , sprechen Sie mit ihrem Kinderarzt über die richtige Kombination von Ernährung und Bewegung , ihr zu helfen Schuppen überschüssige Pfund und zur Verbesserung ihrer Gesundheit.