Wie lange dauert es ein 10-jähriger , eine Meile laufen

Ausführen der Meile ist eine Standardprüfung für die körperliche Gesundheit ?; einmal Kinder in die Oberstufe und Mittelschule werden sie voraussichtlich eine Meile innerhalb eines bestimmten Zeitbeschränkung je nach Alter ausgeführt werden. Die nicht der Frist für die Meile könnte darauf hindeuten, dass körperliche Fitness ein Kind sind unter den Erwartungen für seine Altersklasse . Je nach Geschlecht, sollte es eine 10 -jährige weniger als 13 Minuten dauern, bis eine Meile .
Mädchen Times, Boy Zeiten

Nach dem California Department of Education , männlichen und weiblichen Kindern erwartet laufen um die Meile in unterschiedlichen Fristen laufen . Ein 10 - jähriges Mädchen sollten in der Lage , eine Meile innerhalb von 12 Minuten und 30 Sekunden zu laufen; einige Mädchen im gleichen Alter könnte es innerhalb von neun Minuten und 30 Sekunden laufen , aber. Im Vergleich dazu soll eine 10- jähriger Junge in der Lage, eine Meile innerhalb von 11 Minuten und 30 Sekunden laufen. Allerdings könnten einige 10 -jährige Männer sie innerhalb von neun Minuten.
Laufen für Präsident

Rat des Präsidenten auf Fitness, Sport und Ernährung setzt höhere Standards für die 10-Jahres- -olds interessiert zeigen, körperliche Fitness , indem Sie die Meile. Die Schüler erhalten Anerkennung für den Betrieb der Meile in der 85. Perzentile für Geschwindigkeit. Nach dieser Norm können 10 -jährige Mädchen, für die körperliche Fitness , indem Sie das Meile innerhalb von neun Minuten und 19 Sekunden erkannt werden. Männer der gleichen Altersgruppe kann für den Abschluss der Meile innerhalb von sieben Minuten und 57 Sekunden erkannt werden. Für Studierende, die die Meile in der 50. Perzentil der Geschwindigkeit ausführen möchten, müssen die Mädchen Meile innerhalb von 11 Minuten und 22 Sekunden und Jungen laufen müssen Meile innerhalb von neun Minuten und 48 Sekunden laufen .

Wettlauf gegen den Burnout Mythos

Eltern, die Förderung ihrer 10 -jährigen Betrieb des Meile die Geschwindigkeit verbessert werden kann beruhigt üben möchten : Es ist ein Mythos, dass übermäßige Lauf kann das Wachstum eines Kindes hemmen oder verschleißen sie Gelenke und Bänder , nach Runners World . Solange Ihr Kind gerne läuft, es ist nichts falsch mit ihr erlaubte, die Meile , um eine bessere Zeit erreichen zu üben. Der Artikel besagt, dass die jungen Läufer in Marathon ohne zusätzliches Risiko für Verletzungen oder verzögerte körperliche Entwicklung , wenn sie entsprechend geschultem Blick konkurrieren.
Fun- Runs für schnellere Miles

Wenn Sie Ihre 10 -jährige braucht Hilfe treffen körperliche Fitness Standards durch die Verbesserung seiner Meile , versuchen, Praxis Spaß und positive zu halten. Verbinden Sie seine in der Gemeinschaft Spaß - Läufe , lehren geeignete Technik , und seine Verbesserungen der Gesamtzeit zu belohnen, nach Road Runners Club of America . Einige Gemeinden Gastveranstaltungenzu helfen Studierenden ihre Meile Ziele zu orientieren; Eltern teilnehmen können , um Unterstützung durch die Familie und Zusammengehörigkeit zu fördern. Lehre ein Kind auf Tempo selbst kann ihm helfen, zu vermeiden zu viel Energie aufwendet, am Anfang, und dann an Fahrt verliert gegen Ende der Meile.

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