Wie man in einem Morgen Routine Get
Verlorene Schuhe, kaltes Mittagessen Vorbereitung, unkooperative Kinder - die Morgenroutine kann wie ein Zirkus , die jede Unze Geduld auf die Probe stellt fühlen. Laufende wenig Zeit ist oft ein Problem, das hektische kriechen, um alle raus die Tür führt . Vorbereitung in der Nacht vor und kommen mit einer Routine, die Sie halten können hilft Ihnen auf dem Weg in den Morgen zu bleiben. Durch die Übernahme der Kontrolle des Morgens Wahnsinn , können Sie Ihren Stress und Stress Sie auf Ihre Kinder gestellt von rausch zu reduzieren.
Anleitung
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Notieren Sie sich die Zeit, die Sie , Ihr Ehepartner und Ihre Kinder müssen zu verlassen das Haus . Sie können alle zusammen lassen oder einen gestaffelten Abflugzeit. Sie können beispielsweise die Kinder mit dem Bus zur Schule zu nehmen und verlassen, bevor Sie tun. Zu wissen, wann jeder zu verlassen braucht hilft Ihnen rückwärts planen , alle notwendigen Aufgaben zu erledigen. Mietobjekte 2
Liste aller Aufgaben jedes Familienmitglied muss in der Früh zu vervollständigen. Fügen Körperpflege , Essen, und das Sammeln Materialien wie Schularbeiten oder Ihre Arbeitsdokumente des Kindes.
3
Schätzung , wie lange jede Aufgabe sollte in Anspruch nehmen. Ihr Kind könnte 20 Minuten brauchen, um Frühstück zu essen , 10 Minuten, um im Bad für die Körperpflege zu kleiden , 10 Minuten, 5 Minuten für Schuhe und Mäntel, und 5 Minuten zu ihrer Tasche und Schulmaterial zu sammeln. Hinzufügen eines Puffers von 10 bis 15 Minuten im Fall, dass sie sich langsam bewegt . In diesem Fall würde Ihr Kind müssen aufwachen mindestens 60 bis 65 Minuten, bevor sie zu verlassen . Weckzeit jedes Familienmitgliedes Berechnen Sie mit dieser Methode.
4
Entwickeln Sie einen Auftrag für die Aufgaben, die Sie jeden Tag zu beenden. Die spezifische Reihenfolge hängt von Bedürfnissen und Vorlieben Ihrer Familie . Sie könnten mit einem Frühstück zu beginnen, bevor Ihre Kinder sich anziehen , um Leckagen zu Schulkleidung zu vermeiden , zum Beispiel. Eine Probe Routine beim Frühstück , Zähneputzen , Anziehen , Finishing Körperpflege, das Anziehen der Schuhe , das Sammeln von Materialien und verlassen .
5
Schedule Zeit in Gemeinschaftseinrichtungen wie das Bad. Stehen Sie früh auf und schauen Sie zuerst ins Bad zu bekommen, bevor Sie Ihre Kinder zu wecken. Weisen Sie jedem Kind eine Wende im Bad für die Körperpflege Aufgaben, wie Zähneputzen und das Kämmen der Haare .
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Komplette so viel Vorbereitungsarbeit wie möglich jede Nacht. Wählen Sie Kleidung für die ganze Familie , so dass Sie nicht finden, in den Morgen , die alle Jeans Ihres Kindes verschmutzt sind oder er hat keine saubere Socken , zum Beispiel. Haben Ihre Kinder zu überprüfen ihre Koffer für alle erforderlichen Lieferungen und Hausaufgaben in die Schule am nächsten Tag zu nehmen. Setzen Sie Taschen, Schuhe und Mäntel an der Tür für einfachen Zugang. Stellen Sie so viel von ihrer kalten Mittagessen wie möglich in der Nacht.
7
Bringen Sie Ihrem Kind die Morgenroutine Erwartungen . Wenn sie Hilfe Erinnerung an all ihre Morgenaufgaben benötigt , machen sie zu einer Liste, die die Aufgaben, um zeigt .
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