Gesundes Gewicht bei der Schwangerschaftsplanung
Ein gesundes Gewicht kann Ihnen helfen, schwanger zu werden, eine gesunde Schwangerschaft zu erleben und ein gesundes Baby zu bekommen.
Bis zu drei Monate vor dem Versuch, schwanger zu werden, ist ein guter Zeitpunkt, um Schritte zu einem gesünderen Lebensstil zu unternehmen.
Unsicher, ob Sie ein gesundes Gewicht haben? Sie können den Body-Mass-Index (BMI) Rechner nutzen, um zu prüfen, ob er im Normalbereich für Ihre Größe liegt. Allgemein haben Menschen mit einem BMI von 18,5 bis 25 das geringste Risiko für Gesundheitsprobleme.
Der BMI ist einfach, aber kein perfektes Maß und gilt nicht für Kinder (unter 18) oder schwangere Frauen. Er kann auch bei manchen Gruppen irreführend sein, z. B. bei sehr muskulösen Personen, die einen hohen Wert haben, obwohl ihr Gewicht für sie gesund ist.
Wenn Sie Fragen zu Ihrem Gewicht haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
BMI
Nutzen Sie den BMI-Rechner, um zu prüfen, ob Ihr Gewicht im Normalbereich für Ihre Größe liegt.
Ressourcen und Links:
HealthLinkBC: Interaktives Tool – Erhöht Ihr BMI Ihre Gesundheitsrisiken?
HealthLinkBC: Gewichtsmanagement
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