Gesundes Gewicht bei der Planung einer Schwangerschaft

Ein gesundes Gewicht kann Ihnen helfen, schwanger zu werden, eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby.

Bis zu drei Monate vor dem Versuch, schwanger zu werden, ist ein guter Zeitpunkt, um Schritte in Richtung eines gesünderen Lebensstils zu unternehmen.

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie ein gesundes Gewicht haben? Sie können den Body-Mass-Index (BMI)-Rechner verwenden, um zu sehen, ob er im normalen Bereich für Ihre Körpergröße liegt. Allgemein, Menschen mit einem BMI von 18,5 bis 25 haben das geringste Risiko, gesundheitliche Probleme zu entwickeln.

BMI ist einfach, aber es ist keine perfekte Messung und gilt nicht für Kinder (18 und jünger) oder schwangere Frauen. Es kann auch für einige Gruppen irreführende Informationen liefern, wie diejenigen, die sehr muskulös sind, Geben Sie eine hohe Zahl, auch wenn Ihr Gewicht für Sie gesund ist.

Wenn Sie Fragen zu Ihrem Gewicht haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

BMI

Verwenden Sie den BMI-Rechner, um zu sehen, ob Ihr Gewicht im normalen Bereich für Ihre Körpergröße liegt.

Ressourcen und Links:

HealthLinkBC:Interaktives Tool - Erhöht Ihr BMI Ihre Gesundheitsrisiken?

HealthLinkBC:Gewichtsmanagement

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