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Wie aus einer Fehlgeburt Recover

Es ist ziemlich verheerend für einen positiven Schwangerschaftstest Ergebnis sehen nur um das Baby Sie so begeistert über waren eine Fehlgeburt . Neben den körperlichen Symptome der Verlust einer Schwangerschaft , werden Sie auch das Gefühl, eine Reihe von Emotionen in den Tagen und Wochen , die folgen. Die Pflege von sich selbst ist der beste Weg , um von einer Fehlgeburt zu erholen, sondern auch Verständnis dafür, dass jede Frau erholt sich in ihrem eigenen Tempo und was für eine andere Frau vielleicht nicht für Sie arbeiten.
Anleitung
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Nehmen Sie sich Zeit zu trauern , empfiehlt die amerikanische Schwangerschaft-Verbindung . Sie möglicherweise zu einer Reihe von Emotionen wie Trauer, Unglauben und Zorn, und Sie müssen sich durch diese Emotionen arbeiten zu lassen . Fragen Sie für ein paar Tage weg von der Arbeit oder erreichen, um Ihren Partner oder ein Familienmitglied , die dazu beitragen, dass es möglich für Sie , um ein paar Tage für sich haben kann . Mietobjekte 2

Bitten Sie um Unterstützung . Sprechen Sie mit anderen Frauen, die eine Fehlgeburt erlebt haben , die Ihnen helfen, Sinn für Ihre Gefühle zu machen und verstehen, dass Sie in Ihrer Trauer sind nicht allein. Sie können auch zu einem Pfarrer , Priester oder Berater, der auf dich hören werden reden , beten mit Ihnen oder Ihnen andere Möglichkeiten , um durch Ihre Trauer zu arbeiten.
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Vermeiden Sie Situationen , die machen Ihren Verlust schwerer zu ertragen . Sie können wählen, um Babypartys oder Geburtstagsfeiern für Kinder in Ihrem Leben zu überspringen. Die Teilnahme an diesen Arten von Versammlungen sind verpflichtet schwierig für Sie sein, und sie ganz übersprungen ist oft ein Schritt , die während des Heilungsprozesses notwendig ist .
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Achten Sie auf sich körperlich. Nach einer Fehlgeburt , Sie bluten und Erfahrung Krämpfe für mehrere Tage oder Wochen , nach der American Association Schwangerschaft . Verwenden Damenbinden anstatt Tampons zu helfen Infektionen zu vermeiden und fragen Sie Ihren Arzt über die Verwendung von Over-the- counter Schmerzmittel , damit Sie mit den Schmerzen mit Krämpfen verbunden umzugehen.
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Zum Schwimmbäder , Whirlpools , Bäder und nicht nach einer Fehlgeburt Duschen . Pass auf Geschlechtsverkehr , bis Ihr Arzt sagt , es ist sicher , auch. Im Anschluss an diese Richtlinien, verkürzt sich auf das Risiko von Infektionen, nach der American Association Schwangerschaft . Wenn Ihr Arzt ein Antibiotikum nehmen Sie den gesamten Kurs von Medikamenten , auch wenn Sie sich besser fühlen .
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warten auf Ihre normalen körperlichen Aktivitäten wieder aufnehmen , bis Ihr Arzt Ihnen Genehmigung. Während anstrengende Sportart hilft ablenken und Ihnen helfen, zu bewältigen, die Zeit nehmen, um für sich selbst zu sorgen und lassen Sie Ihren Körper zu heilen ist der Schlüssel , um sowohl Ihre geistige und körperliche Gesundheit .
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Ehre deinen Baby. Nach Angaben der American Association Schwangerschaft , wird die Heilung nicht, zu vergessen , sondern etwas, um Ihr Baby zu erinnern, kann ein langer Weg in Richtung zum Helfen Sie sich besser fühlen zu gehen tun . Die American Association Schwangerschaft empfiehlt Dinge wie Pflanzen eines Baumes zu Ehren Ihres Babys , den Kauf eines Schmuckstück mit einem Geburtsstein , die mit dem Monat können Sie Ihr Baby oder eine Spende an eine Wohltätigkeitsorganisation zu Ehren Ihres Babys verloren ausrichtet .