Speichertyp

Temperatur

Gut für

Kühlschrank

40 Grad F

3-5 Tage

Gefrierschrank

0 Grad Fahrenheit

Bis zu 9 Monate

Tiefkühltruhe

-4 Grad F

Bis zu 12 Monate

Quelle:CDC

Ein Tipp, den Segura sicherstellen möchte, dass Mütter daran denken:„Stellen Sie sicher, dass Ihre Milch gekennzeichnet ist, damit Sie sie verwenden können, bevor sie in 9 Monaten ‚abläuft‘.“

Wie tauen Sie gefrorene Muttermilch sicher auf?

OK, Sie haben also einen fantastischen Vorrat an gefrorener Milch und können ein oder zwei Tüten verwenden. Die Frage ist nun, wie Sie diese gefrorene Muttermilch auftauen, damit Ihr Kind sie trinken kann.

Doshi zufolge gibt es mehrere Möglichkeiten, gefrorene Muttermilch aufzutauen:

Muttermilch nicht in der Mikrowelle erhitzen. „Niemals Muttermilch in der Mikrowelle auftauen oder erhitzen“, warnt Doshi. „Mikrowellen können Nährstoffe in der Muttermilch zerstören und heiße Stellen erzeugen, die den Mund eines Babys verbrennen können.“

Wie lange ist Muttermilch nach dem Einfrieren und Auftauen haltbar?

Manchmal finden Sie sich vielleicht mit einer Flasche oder einem Gefrierbeutel mit aufgetauter Muttermilch wieder, aber Ihr Baby ist noch nicht bereit, sie zu trinken. Sie fragen sich vielleicht, wie lange diese aufgetaute Milch gesund und sicher für Ihr Baby bleibt.

Die Antwort ist einfach:Wenn aufgetaute Muttermilch nicht sofort verwendet wird, sollte sie gekühlt werden, sagt Segura. Danach sollte es Ihrem Baby innerhalb von 24 Stunden zugeführt werden.

Einfache Tricks zum Einfrieren von Muttermilch

Einige der besten Ratschläge zum Abpumpen und Einfrieren von Muttermilch stammen von Müttern selbst. Juliana Parker, eine Mutter von drei gestillten Babys und eine über 15-jährige Geburts- und Geburtshelferin aus Mount Airy, Maryland, teilt ihre Top-Hacks zum Einfrieren von Muttermilch.

1. Planen Sie einen Stromausfallplan

Ein paar Mal in ihren Jahren als Pumpen erlebte Parker Stromausfälle. „Es war sehr stressig, einen Gefrierschrank voller Muttermilch zu haben und dann die Kraft zu verlieren“, erzählt sie. Ihre Lösung? „Um Verluste zu vermeiden, kaufte ich immer dann Trockeneis, wenn wir schwere Gewitterwarnungen hatten. Ich hatte auch eine Liste mit Freunden, die bereit waren, mir im Falle eines Stromausfalls einen Notkühldienst zu leisten.“

2. Sparen Sie Platz mit Aufbewahrungstaschen

Während einige Mütter sich dafür entscheiden, ihre Milch in Flaschen einzufrieren, fand Parker, dass die Verwendung von Muttermilch-Aufbewahrungsbeuteln aus Kunststoff eine klügere Idee in Bezug auf den Stauraum war. „Anfangs fing ich an, meine Muttermilch in Flaschen aufzubewahren, fand aber, dass sie in meinem Gefrierschrank zu viel Platz einnahm“, sagt sie, „also wechselte ich zu Aufbewahrungsbeuteln, die ich flachdrücken konnte.“

3. Verwenden Sie eine Eiswürfelschale

Flaschen und Aufbewahrungsbeutel aus Plastik sind nicht die einzigen Optionen zum Einfrieren von Milch. Parker fand es hilfreich, ihre Milch in einer Eiswürfelschale mit Deckel aufzubewahren. Auf diese Weise konnte sie die Milch in kleinen Mengen lagern und riskierte keine Milchverschwendung.

Noch besser, die Muttermilch-Eiswürfel werden nützlich, sobald Ihr Baby zu zahnen beginnt. „Als meine Kinder anfingen zu zahnen, füllte ich einige Eiswürfelschalen halb, um einen kleineren Würfel zu erhalten“, sagt Parker. „Dann rieb ich ihr Zahnfleisch mit den kleinen Blöcken der gefrorenen Muttermilch ein, um ihre Zahnungsbeschwerden zu lindern.“

Mit diesen Schritten – zusammen mit der Unterstützung Ihres Gesundheitsdienstleisters, Ihrer Stillberaterin und anderer Mütter – sind Sie auf dem besten Weg zum Erfolg der Gefrieraufbewahrung. Das hast du!


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Muttermilch sicher aufbewahren, einfrieren und auftauen

Egal, ob Sie versuchen, einen Vorrat an Muttermilch für Ihre Rückkehr zur Arbeit aufzubauen oder für gelegentliche Abende einen Vorrat anzulegen, Sie sollten einen Vorrat an Muttermilch zur sicheren Aufbewahrung im Gefrierschrank haben. Der gesamte Prozess des Abpumpens, Aufbewahrens, Einfrierens und späteren Auftauens der Muttermilch kann zunächst kompliziert erscheinen. Es mag den Anschein haben, als müssten so viele Regeln befolgt werden, und der Prozess kann sich manchmal überwältigend anfühlen. Es ist üblich, Fragen zu haben.

Die gute Nachricht ist, dass sich die ganze Arbeit, die Sie in das Abpumpen und Einfrieren Ihrer Milch stecken, fantastisch auszahlt. Wie Dr. Florencia Segura, Kinderärztin bei Einstein Pediatrics, erklärt, ist das Abpumpen und Einfrieren der Muttermilch für Ihr Kind sehr vorteilhaft. „Ob Muttermilch frisch ist oder seit 9 Monaten im Gefrierschrank liegt, wir betrachten sie als ‚flüssiges Gold‘“, sagt sie.

Wie die von uns befragten Experten erklären, ist das Sammeln und Aufbewahren Ihrer Milch im Gefrierschrank bei weitem nicht so schwierig, wie Sie vielleicht erwarten, insbesondere wenn Sie und Ihre Pflegekraft mit intelligenten, up- aktuelle Informationen.

Ist gefrorene Muttermilch so gut wie frisch?

Viele stillende Mütter fragen sich, ob ihre aufgetaute gefrorene Muttermilch gesund für ihre Babys ist, insbesondere im Vergleich zu frischer Muttermilch.

"Aufgetaute gefrorene Milch ist gut für Ihr Baby", versichert Dr. Snehal Doshi, Neonatologe bei Millennium Neonatology. Doshi erklärt, dass es zwar die erste Wahl sein mag, Ihrem Baby frische Muttermilch zu geben, aber aufgetaute gefrorene Milch ist sicherlich gesünder für Ihr Baby als Säuglingsnahrung.

Segura stimmt dem zu und fügt hinzu:„Obwohl es stimmt, dass einige der antiinfektiösen Eigenschaften verloren gehen, wenn Milch eingefroren wird, ist jede Muttermilch ‚flüssiges Gold', da sie auf Ihr Baby zugeschnitten ist hilft immer noch, Babys vor Krankheiten und Allergien zu schützen“, sagt Segura. „Außerdem überwiegt das Risiko einer bakteriellen Kontamination von Milch, die zu lange gekühlt statt eingefroren wurde, alle Nachteile des Einfrierens von Milch.“

Wie bewahrt man Muttermilch sicher im Gefrierschrank auf?

Der erste Schritt zur sicheren Aufbewahrung von Muttermilch ist das hygienische Abpumpen und Sammeln der Muttermilch. „Waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie Muttermilch zubereiten“, schlägt Doshi vor. Dann, sagt Doshi, sollten Sie sicherstellen, dass alle Ihre Pumpenteile sowie alle Aufbewahrungsflaschen oder Behälter, die Sie verwenden möchten, ordnungsgemäß gereinigt werden. Sie sollten auch die Theken reinigen, an denen Milch gehandhabt wird, damit sie nicht kontaminiert wird.

Danach schlägt Doshi vor, Ihre Milch so tief wie möglich in Ihrem Gefrierschrank aufzubewahren. „Bewahren Sie Muttermilch nicht in der Tür des Kühl- oder Gefrierschranks auf“, sagt er. „Dies trägt dazu bei, die Muttermilch vor Temperaturänderungen beim Öffnen und Schließen der Tür zu schützen.“

Wie lange hält sich Muttermilch im Gefrierschrank?

Einer der Gründe, warum sich so viele Mütter dafür entscheiden, ihre Muttermilch einzufrieren, ist, dass sie im Gefrierschrank viel länger aufbewahrt werden kann als im Kühlschrank.

Während Muttermilch drei bis fünf Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden kann, kann sie laut Segura im Gefrierschrank (bei 0 Grad Fahrenheit) bis zu neun Monate aufbewahrt werden. „Wenn Sie einen Tiefkühlschrank (-4 Grad Fahrenheit oder kälter) haben, kann dieser bis zu zwölf Monate gelagert werden“, fügt sie hinzu.

Richtlinien zur Lagerung von Muttermilch