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Alles über die Periode

Eine Periode ist eine Blutung aus der Gebärmutter eines Mädchens, die durch die Scheide nach außen fließt. Sie ist ein Zeichen, dass sie dem Ende der Pubertät nahe ist.

Es gibt viel über die Periode zu lernen. Hier sind häufige Fragen von Teenagern.

Wann bekommen die meisten Mädchen ihre Periode?

Die meisten Mädchen bekommen ihre erste Periode mit etwa 12 Jahren. Aber alles zwischen 10 und 15 Jahren ist normal. Jeder Körper hat seinen eigenen Zeitplan.

Es gibt kein „richtiges“ Alter für die erste Periode. Aber es gibt Hinweise, dass sie bald beginnt:

• Meistens bekommt ein Mädchen ihre Periode etwa 2 Jahre nach Beginn der Brustentwicklung.
• Ein weiteres Zeichen ist vaginaler Ausfluss (schleimartig), den ein Mädchen auf der Unterwäsche sehen oder fühlen kann. Dieser Ausfluss beginnt meist 6 Monate bis 1 Jahr vor der ersten Periode.

Was verursacht eine Periode?

Eine Periode entsteht durch Veränderungen der im Körper. Hormone sind chemische Botenstoffe. Die Eierstöcke setzen die weiblichen Hormone und frei. Diese Hormone lassen die Gebärmutterschleimhaut aufbauen. Der aufgebaute Schleim ist bereit für eine befruchtete Eizelle, die sich einnistet und sich entwickelt. Wenn keine befruchtete Eizelle da ist, baut sich die Schleimhaut ab und blutet. Dann beginnt der Prozess von vorne.

Es dauert meist etwa einen Monat, bis die Schleimhaut aufgebaut ist und dann abgebaut wird. Deshalb bekommen die meisten Mädchen und Frauen ihre Periode etwa einmal im Monat.

Wie hängt der Eisprung mit der Periode zusammen?

Eisprung (Ovulation) ist die Freisetzung einer Eizelle aus den Eierstöcken. Die gleichen Hormone, die den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut bewirken, lassen auch eine Eizelle aus einem Eierstock springen. Die Eizelle wandert durch einen dünnen Schlauch (Eileiter) zur Gebärmutter.

Wird die Eizelle von einem Spermium befruchtet, nistet sie sich in der Gebärmutterwand ein und entwickelt sich über die Zeit zu einem Baby. Wird sie nicht befruchtet, baut sich die Gebärmutterschleimhaut ab und blutet – das ist die Periode.

Kommen Perioden regelmäßig, wenn die Menstruation beginnt?

In den ersten Jahren nach der ersten Periode kommt sie vielleicht nicht regelmäßig. Das ist am Anfang normal. Nach etwa 2–3 Jahren nach der ersten Periode sollten die Perioden etwa alle 4–5 Wochen kommen.

Kann ein Mädchen schwanger werden, sobald ihre Periode beginnt?

Ja, ein Mädchen kann schwanger werden, sobald ihre Periode beginnt. Ein Mädchen kann sogar direkt vor ihrer allerersten Periode schwanger werden. Das liegt daran, dass ihre Hormone schon aktiv sein könnten. Die Hormone könnten schon zum Eisprung und zum Aufbau der Gebärmutterschleimhaut geführt haben. Wenn ein Mädchen Sex hat, kann sie schwanger werden, auch wenn sie noch nie eine Periode hatte.

Wie lange dauert eine Periode?

Perioden dauern meist etwa 5 Tage. Aber sie können kürzer oder länger sein.

Wie oft kommt die Periode?

Perioden kommen meist etwa alle 4–5 Wochen. Aber manche Mädchen bekommen sie etwas seltener oder öfter.

Soll ich Binde, Tampon oder Menstruationstasse benutzen?

Du hast viele Möglichkeiten, mit dem Periodenblut umzugehen. Du musst vielleicht etwas experimentieren, um zu finden, was für dich am besten klappt. Manche Mädchen nutzen nur eine Methode, andere wechseln.

• Die meisten Mädchen nutzen Binden, wenn sie ihre erste Periode bekommen. Binden bestehen aus Baumwolle und gibt es in vielen Größen und Formen. Sie haben Klebestreifen, die an der Unterwäsche haften.
• Viele Mädchen finden Tampons praktischer als Binden, besonders beim Sport oder Schwimmen. Ein Tampon ist ein Baumwollpfropfen, den ein Mädchen in die Scheide einführt. Die meisten Tampons haben einen Applikator, der beim Einführen hilft. Der Tampon saugt das Blut auf. Lass einen Tampon nicht länger als 8 Stunden drin, da dies das Risiko einer schweren Infektion (Toxisches Schocksyndrom) erhöht.
• Manche Mädchen bevorzugen eine Menstruationstasse. Die meisten bestehen aus Silikon. Zur Anwendung führt ein Mädchen sie in die Scheide ein. Sie sammelt das Blut, bis sie sie leert.

Wie viel Blut geht verloren?

Es mag nach viel Blut aussehen, aber ein Mädchen verliert meist nur ein paar Esslöffel Blut während der ganzen Periode. Die meisten Mädchen müssen ihre Binde, ihren Tampon oder ihre Tasse etwa 3–6 Mal am Tag wechseln.

Werde ich mein Leben lang Perioden haben?

Wenn Frauen die Menopause erreichen (mit etwa 45–55 Jahren), hören ihre Perioden dauerhaft auf. Während einer Schwangerschaft hat man auch keine Periode.

Was ist PMS?

PMS (prämenstruelles Syndrom) ist, wenn ein Mädchen emotionale und körperliche Symptome vor oder während ihrer Periode hat. Dazu gehören Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Angst, Blähungen und Akne. Die Symptome verschwinden nach den ersten Tagen der Periode.

Was kann ich gegen Krämpfe tun?

Viele Mädchen haben Krämpfe während der Periode, besonders in den ersten Tagen. Wenn dich Krämpfe stören, probier:

• eine Wärmflasche oder ein Wärmepflaster auf den Bauch
• Ibuprofen (z. B. Advil, Motrin oder Handelsmarke) oder Naproxen (z. B. Aleve oder Handelsmarke) einnehmen

Soll ich auf Probleme achten?

Die meisten Mädchen haben keine Probleme mit ihrer Periode. Aber rufe deinen Arzt an, wenn du:

• 15 bist und noch keine Periode hattest
• seit mehr als 2 Jahren deine Periode hast und sie immer noch nicht regelmäßig kommt (alle 4–5 Wochen)
• Zwischenblutungen hast
• starke Krämpfe hast, die nicht durch Ibuprofen oder Naproxen besser werden
• sehr starke Blutungen hast (Binde/Tampon schneller als jede Stunde durchgeblutet)
• Perioden hast, die länger als etwa eine Woche dauern
• starkes PMS hast, das deinen Alltag beeinträchtigt

Ausblick

Perioden sind ein natürlicher, gesunder Teil des Lebens eines Mädchens. Sie sollten nicht im Weg stehen beim Sport, Spaßhaben und Genießen des Lebens. Wenn du Fragen zur Periode hast, frag deinen Arzt, einen Elternteil, Gesundheitslehrer, die Schulkrankenschwester oder eine ältere Schwester.