Kindern nach einer Katastrophe helfen – Wie Eltern Kindern helfen können, mit der Tragödie fertig zu werden

Auswirkungen auf Kinder

Durch soziale Medien, Berichterstattung und Gespräche in der Schule sind Kinder mehr denn je Ereignissen ausgesetzt, die um uns herum geschehen. Wie stark ein Kind von Katastrophen betroffen ist, kann von einer Reihe von Faktoren abhängen:

Nähe zur Katastrophe. Je mehr ein Kind mit einer Katastrophe in Verbindung steht, desto stärker ist es wahrscheinlich davon betroffen. Kinder mit Freunden oder Familienmitgliedern, die in die Katastrophe verwickelt sind, spüren die Auswirkungen einer Katastrophe wahrscheinlich sehr stark. Auch physische Nähe macht einen Unterschied, wie stark der Aufprall zu spüren ist.

Alter. Das Alter eines Kindes kann beeinflussen, wie es die Situation versteht und betrachtet. Sehr kleine Kinder verstehen oft nicht, dass ein Verlust dauerhaft ist. Sie verstehen vielleicht nicht, was passiert ist. Ältere Kinder und Jugendliche sind möglicherweise häufiger Diskussionen in der Schule und unter Freunden ausgesetzt.

Vorherige Erfahrungen. Kinder, die andere Katastrophen oder Verluste in ihrem Leben erlebt haben, sind möglicherweise stärker betroffen.

Wie Eltern helfen können

Eltern sind die größte Ressource, die ein Kind hat, um mit einer Katastrophe fertig zu werden. Als Eltern ist es gut zu wissen, dass man viel tun kann, um Kindern zu helfen, in schrecklichen Situationen ziemlich belastbar zu sein.

Sprechen Sie mit Ihrem Kind. Diskussionen über Tragödien können schwierig sein. Eltern sind oft unsicher, wie sie reagieren sollen, und fühlen sich unwohl; Das Wichtigste, was Sie tun können, ist jedoch, mit Ihrem Kind über eine Tragödie zu sprechen. Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten:

  • Erzwingen Sie kein Gespräch, bevor Ihr Kind bereit oder willens ist zu sprechen.
  • Lassen Sie Ihr Kind die Führung übernehmen, aber seien Sie offen und gesprächsbereit, wenn es bereit ist.
  • Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Fragen zu stellen.
  • Haben Sie keine Angst davor, Ihrem Kind zu sagen, dass Sie etwas nicht wissen.
  • Halten Sie sich an die Fakten, spekulieren Sie nicht.

Beruhigen Sie Ihr Kind . Kinder fühlen sich nach einer Katastrophe oft unsicher. Sie fragen sich, ob wieder etwas passieren könnte oder ob ihnen etwas passieren könnte. Kinder können Angst haben, verletzt zu werden oder dass ihre Familienmitglieder verletzt werden könnten. Versichern Sie Ihrem Kind, dass es sicher ist. Informieren Sie Ihr Kind über den Familienplan, falls etwas passieren sollte. Es kann hilfreich sein zu erklären, dass die Wahrscheinlichkeit, dass dem Kind etwas passiert, gering ist, obwohl Katastrophen in den Nachrichten so weit verbreitet zu sein scheinen.

Gefühle fördern . Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass alle Gefühle in Ordnung sind. Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Gefühle zu teilen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Gefühle anerkennen und bestätigen. Kleine Kinder, die vielleicht nicht in der Lage sind, ihre Gefühle auszudrücken, können ermutigt werden, Bilder zu malen.

Beteiligen Sie sich/helfen Sie anderen. Kinder fühlen sich oft besser unter Kontrolle und sicherer, wenn sie handeln können. Überlegen Sie, wie Sie den an der Katastrophe Beteiligten helfen können. Viele Gemeinden starten Spendenaktionen oder halten Mahnwachen für die Betroffenen ab. Kinder dürfen Karten oder Briefe für die Einsatzkräfte oder die von der Katastrophe Betroffenen basteln. Einige Familien haben Steppdecken hergestellt oder Schränke durchsucht, um Lebensmittel zu spenden. Auch wenn Sie den Betroffenen nicht direkt helfen können, können Sie Aufsätze kaufen und an Ihr lokales Rotes Kreuz spenden. Lassen Sie Ihr Kind daran teilhaben, darüber nachzudenken, was es tun kann.

Verbringen Sie zusätzliche Zeit mit Ihrem Kind. Kinder können sich während einer Katastrophe unsicher und anhänglich fühlen. Wenn Sie zusätzliche Zeit mit Ihrem Kind verbringen, hilft es ihm, seine Emotionen zu verarbeiten und sich sicher zu fühlen. Nehmen Sie sich jeden Tag 15 zusätzliche Minuten Zeit, um ein Spiel zu spielen, Eis zu essen oder gemeinsam ein Buch zu lesen.

Zensieren Sie den Medienzugriff Ihres Kindes. Die Berichterstattung über Katastrophen ist für viele Kinder nicht immer angemessen, insbesondere für Kinder mit anschaulichen Bildern. Verwenden Sie Ihr Urteilsvermögen, um festzustellen, was ein Kind ausgesetzt ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind nur mit Ihnen die Nachrichten schaut, damit Sie als Eltern da sind, um zu erklären, Fragen zu beantworten oder die Nachrichten abzuschalten, wenn sie für Ihr Kind reif erscheinen. Die wiederholte Begegnung mit einer Tragödie kann das Ereignis in der Vorstellung eines Kindes übertreiben oder es für das Kind schwieriger machen, damit umzugehen. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit dem Anschauen von Nachrichten verbringen.

Suche nach dem Guten . Herr Rogers erzählte, dass seine Mutter ihn nach den „Helfern“ suchen ließ, als sie tragische Nachrichten hörten. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Einsatzkräfte und andere, die in einer Situation helfen. Teilen Sie Geschichten von Personen, die sich während der Krise an andere gewandt haben. Kinder lieben es, von „Helden“ zu hören, und während einer Katastrophe gibt es so viele.

Wissen, wann Sie zusätzliche Hilfe erhalten . Es ist normal, dass sich das Verhalten eines Kindes während einer Katastrophe ändert. Kinder können ängstlich oder anhänglich erscheinen. Sie können zurückgezogen oder launisch werden. Das sind alles angemessene Reaktionen, die typisch für Kinder sind. Es gibt jedoch Zeiten, in denen ein Kind und ein Elternteil zusätzliche Hilfe benötigen, um eine Tragödie zu überstehen:Kinder, die direkt betroffen sind oder jemanden bei einer Katastrophe verloren haben; Kinder, die Verhaltensänderungen viel länger als erwartet erfahren; Kinder, denen eine Krise noch lange nach deren Ende vorweggenommen zu sein scheint. In diesen Fällen kann es hilfreich sein, mit Ihrem Kinderarzt, einem Psychologen oder sogar dem Schulpersonal (viele Schulen haben einen Schulpsychologen im Personal) zu sprechen, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.


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