Eine Checkliste für das Altern an Ort und Stelle

In einer kürzlich durchgeführten Umfrage unter Amerikanern über 50 fand AARP heraus, dass 89 Prozent so lange wie möglich in ihrem derzeitigen Zuhause bleiben wollten. Aber können sie es sich leisten? Und sind ihre Häuser ein sicherer Ort zum Altern?

Ob Sie dieser ältere Erwachsene oder das Kind eines alternden Elternteils sind, es gibt eine Reihe von Problemen und Bedenken, die Sie berücksichtigen müssen, bevor das Altern an Ort und Stelle Wirklichkeit werden kann. Im Folgenden finden Sie eine Liste mit vielen wichtigen Dingen, die Sie berücksichtigen sollten.

1. Informieren Sie sich über die Pflegeversicherung

  • Was ist das? Die Langzeitpflegeversicherung (LTC) ist eine Versicherungsform, die speziell entwickelt wurde, um viele der Kosten im Zusammenhang mit Langzeitpflegeleistungen zu decken, von denen die meisten nicht von Medicare, Medicaid oder einer herkömmlichen Krankenversicherung übernommen werden.
  • Was deckt es ab? Die meisten LTC-Versicherungspolicen, die heute verkauft werden, sind umfassende Policen, die in der Regel Dienstleistungen und Pflege in verschiedenen Umgebungen, einschließlich Ihres Hauses, abdecken. Die meisten dieser Richtlinien umfassen verschiedene Therapien (Körperpflege, Rehabilitation, Beschäftigung usw.), qualifizierte Krankenpflege, Hilfe bei der Körperpflege (wie Ankleiden, Baden und Körperpflege) und in vielen Fällen einige häusliche Dienstleistungen (wie Haushaltsführung). , Essenszubereitung und Transport).
  • Was ist zu beachten? Zunächst sollten Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Versicherungssumme kaufen, nicht zu viel oder zu wenig. Und wie bei jeder Versicherungspolice oder jedem Vertrag müssen Sie das Kleingedruckte lesen und sicher sein, was abgedeckt ist und was nicht. Bevor Sie eine LTC-Police abschließen, lesen Sie die „Deckungsübersicht“ genau durch und notieren Sie sich alle Ausschlüsse. Viele Policen schließen beispielsweise die Pflege oder Dienstleistungen durch ein Familienmitglied, die Behandlung von Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit oder jegliche Pflege oder Dienstleistungen aus, für die bei fehlender Versicherung keine Kosten anfallen. Darüber hinaus können bestimmte Erkrankungen dazu führen, dass Sie sich nicht für eine bestimmte Police qualifizieren. Überprüfen Sie vor dem Kauf einer Police diese mit Ihrem Anwalt und Finanzberater, um sicherzustellen, dass Sie einen geeigneten Plan für Ihre Bedürfnisse auswählen.
  • Welche anderen Optionen gibt es? Einige andere Arten von Versicherungen decken einige Langzeitpflegekosten ab, darunter einige private Krankenversicherungspolicen und Medicare-Zusatzversicherungen. Sie können auch Ihre Lebensversicherung verwenden, um Ihre Kosten zu bezahlen. Andere Methoden zur Bezahlung der Pflege umfassen verschiedene Arten von Renten für die Langzeitpflege, bestimmte Treuhandvermögen („Wohltätigkeitsrest“ und „Medicaid-Behinderung“) und Umkehrhypotheken.

2. Machen Sie Ihr Zuhause sicher und barrierefrei

Unabhängig davon, ob Sie planen, in Ihrem derzeitigen Zuhause zu bleiben oder in eine Wohnung mit geringerem Wartungsbedarf (z. B. eine Eigentumswohnung oder ein kleineres Haus) zu verkleinern, gibt es für Sie ein vorrangiges Problem, um in Ihrem Zuhause sicher zu bleiben:einen Sturz zu vermeiden.
Studien haben eindeutig gezeigt, dass ein Sturz eine der Hauptursachen für einen raschen Rückgang der Gesundheit und des Wohlbefindens älterer Erwachsener ist und oft das auslösende Ereignis für den Übergang in eine Langzeitpflegeeinrichtung ist.

Tatsache ist jedoch, dass die meisten Stürze verhindert werden können. Einfache Schritte wie das Entfernen von Überwürfen, das Entfernen von Unordnung auf den Böden, das Anbringen von Haltegriffen in den Badezimmern, das Tragen von rutschfesten Schuhen und die Aktualisierung Ihrer Beleuchtung innerhalb und außerhalb Ihres Hauses werden Ihnen dabei helfen.

3. Erstellen Sie Ihr „Betreuungsteam“

Auch wenn Sie gesund, aktiv und völlig unabhängig sind, möchten Sie dennoch ein „Betreuungsteam“ bilden, das mit Ihnen zusammenarbeitet, um zu beurteilen, wie Sie zu Hause zurechtkommen, und Ihnen bei Bedarf Hilfestellung leistet. Ein gutes Pflegeteam dient als Ihr Verbündeter und hilft Ihnen auf jede erdenkliche Weise, um Ihre Sicherheit, Ihren Komfort und Ihre dauerhafte Lebensqualität zu gewährleisten.

Beginnen Sie mit Ihrer primären Bezugsperson. Um Ihr Betreuungsteam zu erstellen, sollten Sie zunächst die primäre Betreuungsperson oder den Leiter des Teams anwerben. Diese Person ist oft ein Familienmitglied oder jemand, mit dem Sie sich sehr wohl fühlen und dem Sie implizit vertrauen (Nähe kann wichtig sein, muss aber kein entscheidender Faktor sein). „Vertrauen ist enorm“, sagt Mary Stehle, LCSW und Senior Care Advisor bei Care.com. „Diese Person koordiniert möglicherweise verschiedene Details Ihrer Pflege, einschließlich der Aufsicht über angestellte Betreuer und die Kommunikation Ihrer Bedürfnisse mit anderen Familienmitgliedern. Im Laufe der Zeit sind Sie beide möglicherweise in viele Diskussionen und Entscheidungsfindungen verwickelt, und dies kann manchmal schwierig und unangenehm sein“, sagt Stehle und betont die Bedeutung von Vertrauen und Komfort mit dieser Person.

Abgesehen davon, dass sie vertrauenswürdig ist, sollte Ihre primäre Bezugsperson idealerweise eine Reihe anderer Eigenschaften haben, um wirklich effektiv zu sein und treu in Ihrem Namen zu handeln. Zu diesen Qualitäten gehören starke Kommunikations- und Organisationsfähigkeiten, Mitgefühl, Empathie, Geduld, Stresstoleranz, die Fähigkeit zu delegieren sowie die Demut und der gesunde Menschenverstand, bei Bedarf um Hilfe bitten zu können. Diese Person kann auch Ihre Vollmacht und Ihr Gesundheitsfürsorgevertreter sein.

Bauen Sie Ihr Team auf. Um den Rest Ihres Pflegeteams zusammenzustellen, müssen Sie (und/oder Ihre primäre Bezugsperson) sich an Familie, Freunde und Nachbarn wenden, mit denen Sie sich wohlfühlen, die ein starkes Interesse an Ihrem Wohlbefinden haben und die Sie sind think wird bereit sein, eine Rolle in Ihrem Team zu spielen. Natürlich ist es oft nicht einfach, um Hilfe zu bitten. Aber, wie Stehle sagt:„Wenn Sie den Leuten offen und ehrlich erklären, warum Sie dieses Gespräch führen und was Ihre Erwartungen sind“, werden die Leute oft gut reagieren. Die einfache Wahrheit ist, dass die meisten Menschen helfen wollen, wenn sie können – und wissen, wie.

Wenn Sie Ihr Betreuungsteam eingerichtet haben und Ihre primäre Betreuungsperson die verschiedenen Aufgaben und Aufgaben des Teams koordiniert, denken Sie daran, dass das, was heute funktioniert, morgen möglicherweise nicht mehr so ​​​​gut funktioniert. „Pflege ist keine statische Tätigkeit, die Bedürfnisse ändern sich ständig“, sagt Stehle, daher „ist ein Geist der Transparenz und offener, ehrlicher Kommunikation zwischen allen im Team unerlässlich.“

4. Hauswartung

Ein Teil des Tricks, in Würde älter zu werden (und gesund zu bleiben!), besteht darin, zu erkennen, wann es Zeit ist, mit bestimmten Dingen aufzuhören, und dies gilt sicherlich für viele der regelmäßigen Aufgaben, die mit der Instandhaltung eines Hauses verbunden sind. Hier sind nur ein paar Schritte, die Sie beachten sollten:

  • Beauftragen Sie eine seriöse Reinigungsfirma. Vielleicht kommen sie nur einmal im Monat, um von oben nach unten zu putzen.
  • Schließen Sie einen Vertrag mit einem lokalen Landschaftsunternehmen oder einer Einzelperson ab, um bei Bedarf regelmäßige Rasenpflege durchzuführen, einschließlich Mähen, Trimmen, Harken und Schneeschaufeln.
  • Führen Sie eine aktuelle Liste mit qualifizierten Auftragnehmern und Servicemitarbeitern (z. B. Elektriker, Klempner usw.), die sich um alle wichtigen Reparatur- und Wartungsarbeiten im Haus kümmern können.
  • Im Notfall – sagen wir, ein undichtes Dach oder Stromausfall – richten Sie einen wichtigen Kontakt ein, den Sie leicht erreichen können, um Ihnen zu helfen, das Problem schnell zu lösen. Diese Person ist in der Regel ein Mitglied Ihres Betreuungsteams und häufig die primäre Betreuungsperson.

5. Gebietsdienste

An den meisten Orten können Sie Hilfe für fast alle Dienstleistungen oder Bedürfnisse erhalten, die Sie haben, normalerweise gegen eine Gebühr. Erkundigen Sie sich zunächst bei Ihren örtlichen Gemeinde- und Regierungsdiensten, einschließlich Ihrer örtlichen Gebietsagentur für Altern und Ihrer Stadt- oder Landesämter für Altern oder Sozialdienste. Wenn Sie möchten, bieten viele lokale religiöse Organisationen auch entsprechende Dienste für ältere Erwachsene an.

Ob es um Hilfe bei den Mahlzeiten geht (siehe das Programm „Essen auf Rädern“), die Einstellung einer Pflegekraft, die bei Ihnen zu Hause kocht, Autofahren und Besorgungen (erwägen Sie öffentliche Verkehrsmittel, Taxis und freiwillige oder bezahlte Begleitdienste) oder den Wunsch, Ihr soziales Umfeld zu erweitern Leben (erkundigen Sie sich bei Ihrem örtlichen Seniorenzentrum oder Tagesgesundheitsprogramm für Erwachsene) – normalerweise kann eine Lösung gefunden werden.

6. Selbstwartung

Für ältere Erwachsene, die zu Hause leben, gibt es bestimmte Aktivitäten, die gefährlich oder zumindest problematisch sein können, wie zum Beispiel:

  • Baden. Stellen Sie sicher, dass der Wannen-/Duschbereich „seniorenfreundlich“ ist (z. B. Handläufe, rutschfeste Matten), testen Sie immer die Wassertemperatur, bevor Sie ihn betreten; Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen, hetzen Sie niemals.
  • Rechnungszahlung. Lassen Sie ein qualifiziertes Mitglied Ihres Betreuungsteams mit Ihnen zusammenarbeiten, um das effizienteste System einzurichten (z. B. automatisches Bezahlen von Rechnungen online), damit alles an einem Ort ist und alle Rechnungen jeden Monat zur gleichen Zeit bezahlt werden. Es kann sinnvoll sein, dass dieses Teammitglied (oder die primäre Bezugsperson) Ihre Rechnungen regelmäßig mit Ihnen überprüft.
  • Medikamente. Pflegen Sie eine Liste aller aktuellen Medikamente mit allen relevanten Informationen; Pillen in einem Tagesdosis-Organizer rationieren und an einem gut sichtbaren Ort aufbewahren (z. B. neben der Kaffeemaschine); werfen Sie alle abgelaufenen Rezepte weg; Bewahren Sie alle Rezepte in ihren Originalbehältern auf.

7. Technologie ist dein Freund

Mit der heutigen Technologie können Sie Ihr Haus jetzt mit einer Reihe von Tools und Systemen, die Ihre Sicherheit, Ihren Komfort und Ihre Unabhängigkeit gewährleisten, in ein „intelligentes Zuhause“ verwandeln. Abhängig von Ihren speziellen Bedürfnissen und Ihrem Budget umfassen die Arten von Sicherheits- und Überwachungssystemen, die jetzt in Ihrem Haus installiert werden können, Notfallhilfe, automatische Timer/Erinnerungen, GPS-Ortungsgeräte, Videokameras, Bewegungs- und Lichtsensoren und Umgebungskontrollen. Wenn es jetzt einen Notfall gibt, kann Hilfe buchstäblich Minuten entfernt sein.

Die heutigen Kommunikationstools machen es auch sehr einfach, mit Familie und Freunden über E-Mail, Mobiltelefone, soziale Netzwerke und andere kostenlose Internetdienste wie Sykpe und FreeConferenceCall in Kontakt zu bleiben. Nutzen Sie diese Tools.

8. Budgetierung für Pflege

Da es so viele Variablen in Bezug auf die Art der verfügbaren Dienste und Pflege gibt, ist es unmöglich, ein einheitliches Budget für die Kosten der persönlichen häuslichen Pflege zu erstellen. Um eine realistische Vorstellung davon zu entwickeln, was es Sie kosten wird, müssen Sie Ihr eigenes Budget erstellen und alle Posten (Dienstleistungen, Änderungen, Technologie usw.) auflisten, die Sie Ihrer Meinung nach benötigen werden. Unterteilen Sie sie in zwei Kategorien – „Muss“ und „Möchte ich haben“ – und erhalten Sie dann Preisspannen von den entsprechenden Personen und Unternehmen. Denken Sie daran, in der Preisspalte anzugeben, ob es sich um einmalige oder fortlaufende Kosten handelt.

Sobald Sie über ein Arbeitsbudget verfügen, sollten Sie sich mit Ihrem Finanzberater (und vielleicht Ihrem Anwalt) treffen, um eine offene Diskussion darüber zu führen, was Sie sich realistisch leisten können. Offensichtlich sollte diese Diskussion im größeren Kontext von Punkten stattfinden, die sich auf Ihre Situation beziehen:Ihr voraussichtliches Einkommen im Laufe der Zeit, ob Sie eine Langzeitpflegeversicherung abgeschlossen haben, Ihr gewünschter Lebensstil, zukünftige Bedürfnisse und potenzielle Kosten, Ausgaben für Medicaid und ob die Veräußerung von Vermögenswerten an Familienmitglieder sinnvoll ist.

Denken Sie daran, dass diese Art von Diskussion keine einmalige Sache ist. Planen Sie für die Zukunft, dieses Treffen regelmäßig oder immer dann zu planen, wenn sich wesentliche Veränderungen im Leben ergeben. Verwenden Sie unseren Rechner für Seniorenpflege, um verschiedene Pflegekosten in Ihrer Nähe zu berechnen.


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