Mama-/Papa-Kind-Schwimmkurse: Inhalte & Übungen
Kinder können schon ab drei Monaten an Schwimmkursen in New Yorker YMCA-Pools teilnehmen. Die meisten anderen Pools erlauben den Einstieg ab ca. sechs Monaten oder sobald sie den Kopf selbstständig halten können. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Säugling am Kursende perfektes Brustschwimmen beherrscht – aber Sie können erwarten, dass es sich im Wasser wohlfühlt und auf dem Weg zur Wassersicherheit ist.
Untertauchen (Submersions)
Die meisten Eltern-Kind-Schwimmkurse für sehr kleine Kinder fokussieren auf Wassergewöhnung. Schwimmkurse sollten kein Trauma sein, wenn Sie geduldig sind. Bevor der Kopf unter Wasser geht: Kind an Wasser im Gesicht gewöhnen – beim Baden wenig Wasser über den Kopf gießen. Wenn es sich im Wasser wohlfühlt, geht der Kurs zum Atemhalten über. Kinder lernen: Unter Wasser nicht einatmen. Viele lernen das auf die harte Tour – aber nach einem Mal bleibt die Lektion hängen.
Blubbern (Blasen machen)
Sobald Kinder das Atemhalten unter Wasser beherrschen, lernen sie, Blasen zu machen (Blubbern). Manchmal werden diese Skills in umgekehrter Reihenfolge oder gleichzeitig gelehrt – je nach Trainer. Zu Hause in der Badewanne Blubbern üben, um die Lektionen zu festigen. Ideal: 3–4 Schwimmstunden pro Woche. Wenn nicht machbar, so viele Konzepte wie möglich zu Hause in der Wanne verstärken.
Den Beckenrand finden
Eine der wichtigsten Sicherheitsfähigkeiten: den Beckenrand finden. Kinder lernen: am Beckenrand sitzen, hineinschlittern, sich umdrehen und den Rand festhalten. Sollte Ihr Kind je in einen Pool fallen, kann diese Fähigkeit sein Leben retten. Wenn es sie beherrscht, überlebt es einen Sturz ins Wasser – sogar ohne Atemhalten zu können.
Rückenlage (Back Floating)
Eine der fortgeschrittensten Fähigkeiten in Eltern-Kind-Kursen: Rückenlage. Viele Kinder werden erst mit fast 4 Jahren damit vertraut. Die Vorstellung, dass der Körper einfach so schwimmt, wenn man nichts tut und still liegt, ist für Kinder schwer zu begreifen – sie schwimmen erst erfolgreich, wenn sie aufhören, sich zu wehren. Sobald Ihr Kind alt genug ist, zu vertrauen, dass sein Körper ohne Zutun schwimmt, ist es bereit für Rückenlage.
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