Helping Kids Set Schwimmen Ziele
Helfen Sie Ihrem Kind eingestellt Schwimm Ziele nicht nur befähigt sie, ihre Schwimmtechnik zu verbessern, sondern setzt auch die Bühne für die Verwendung eines Zielsetzungsprozess in anderen Bereichen des Lebens . Mit Zielen für ihre aquatische Bestrebungen gibt Ihrem Kind Richtung zu ihrer täglichen Routine und hilft zu etablieren ihre langfristigen Bestrebungen , nach den amerikanischen Swimming Coaches Association . Szmtag Die jungen Athleten Geist
Das Verständnis der Art und Weise Ihre jungen Athleten denkt, ist von entscheidender Bedeutung im Bereich der Ziel-Einstellung . Kinder sind konkrete Denker, die zu greifbaren Ergebnissen zu reagieren. Festlegen langfristige Ziele in der Regel bedeutet eine Menge für sie nicht halten ein Gewicht . Dies liegt daran, ihre kognitiven Fähigkeiten haben nicht diese Fähigkeit entwickelt , erläutert USA Swimming , die nationale Dachverband für den Schwimmsport in den USA Wie gut, um im Alter von 6 oder 7, beginnen Kinder , ihre Fähigkeiten mit Gleichgesinnten zu vergleichen. Mit diesen Konzepten im Kopf , die Zielsetzungsprozessfür Kinder muss auf kurzfristige Leistungen konzentrieren , um sie mit der entsprechenden Motivation , um erfolgreich zu sein.
Arten von Zielen
Es gibt verschiedene Arten von Zielen, die können Sie Ihre angehende Schwimmer Set zu helfen. USA Swimming kategorisiert sie als solche : Traumziele wie Gewinn der Goldmedaille bei den Olympischen Spielen; Ergebnisziele , die machen das Finale und gewann einen Schwimmwettkampf oder Platzierung in einem Rennen sind; und Prozessziele , die Performance beziehen . Die Prozessziele sind leichter für Ihr Kind zu kontrollieren , denn sie kann sofortige Ergebnisse wie die Verwirklichung einer Stromlinienform oder sich am Pool zweimal pro Woche für zusätzliche Trainingszeit zu sehen .
Die Swim Coach
Wenn Ihr Kind zu einem Schwimmteam gehört , sie hat eine große Ressource in ihr Trainer . Arbeiten mit Ihrem Kind die Trainer sich Ziele zu setzen ist ausschlaggebend für eine dauerhafte Ergebnisse . Ihres Kindes Trainer fungiert als ihre primäre Ressource in herausfordernde und realistische Ziele , die Entwicklung technischer Strategien Gründung Fahrpläne und Bewertung der Fortschritte . Als Eltern , Teil dieses Zielsetzungsprozess trägt zur Unterstützung ihre Leistungen .
Umgang mit Nervosität
Der Wettbewerb in einem Schwimmwettkampf kann eine schwierige Erfahrung für dein up-and Kommend Olympian . Ziele setzen um die Schmetterlinge fühlt sie sich am Tag des Rennens können Ihrem Kind helfen, zu überwinden und sich mit der Nervosität und Angst . Entwickeln Sie eine Pre-Race- Routine wie Bauchatmung , positive Gespräch , Visualisierung und Entspannung. Holen Sie sich ihr in den Pool mit der Zeit , dies zu ersparen sie sich entspannen und einige ruhige Zeit , um ihre Strategie mit der Schwimmtrainer diskutieren können .
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