Hyperaktives Kleinkind zum Schlafen bringen
Nach Mitternacht und Ihr hyperaktives Kleinkind zeigt keine Anzeichen von Müdigkeit. Sie fragen sich, wie Sie je schlafen sollen, wenn es nicht ins Bett geht. Dass andere Kinder schon lange schlafen, erhöht den Druck. Ein hyperaktives Kind ist stressig – aber zu wissen, dass Sie Schritte unternehmen können, um ihm beim Einschlafen zu helfen, reduziert Ihren Stress deutlich.
Anleitung
Feste Bettzeit festlegen: Jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett – Routine etablieren.
Badezeit 1 Stunde vor dem Schlafengehen: Entspannt das Kind und signalisiert: Bettzeit-Ritual beginnt.
Ruhige Aktivitäten: Kuscheln oder gemeinsames Vorlesen eines Lieblingsbuchs. Jeden Abend nach dem Bad – das Kind lernt: Bald ist Schlafenszeit.
Ins Bett bringen, sanfte Musik an, Raum verlassen: Nicht zurückkehren, außer im Notfall. Jede Nacht dieselbe Routine, bis das Kind sie akzeptiert.
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