Kopfschmerzen

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, du bist nicht allein. Viele Kinder haben ab und zu Kopfschmerzen.

Erfahren Sie mehr über Kopfschmerzen und wie Sie sich besser fühlen können.

Was ist ein Kopfschmerz?

Auch wenn es sich so anfühlt, ein kopfschmerz ist kein schmerz in deinem gehirn. Dein Gehirn sagt dir, wenn andere Teile deines Körpers weh tun, aber es kann nicht wirklich Schmerzen spüren. Die meisten Kopfschmerzen treten in den Nerven auf, Blutgefäße, und Muskeln, die Kopf und Nacken einer Person bedecken. Manchmal schwellen die Muskeln oder Blutgefäße an, was bedeutet, dass sie größer werden.

Sie können auch anspannen oder andere Veränderungen durchlaufen, die die umliegenden Nerven stimulieren oder Druck auf sie ausüben. Die Nerven senden eine Flut von Schmerznachrichten an Ihr Gehirn, und Sie haben am Ende Kopfschmerzen.

Welche Arten von Kopfschmerzen gibt es?

Die häufigste Art von Kopfschmerzen ist a Spannung , oder Muskelkontraktion , Kopfschmerzen. Dies geschieht, wenn die gestresste Kopf- oder Nackenmuskulatur zu stark zusammendrückt. Wenn Sie diese Art von Kopfschmerzen bekommen, der Schmerz ist normalerweise dumpf und konstant. Es kann sich anfühlen, als ob etwas auf der Vorderseite drückt oder quetscht, zurück, oder beide Seiten Ihres Kopfes.

Schmerzen, die besonders scharf und pochend sind, können ein Zeichen für eine andere Art von Kopfschmerzen sein, die als a . bezeichnet wird Migräne (sagen Sie:MY-grau). Migräne-Kopfschmerzen sind nicht so häufig wie Spannungskopfschmerzen. vor allem bei Kindern, aber sie können trotzdem passieren. Manchmal, kurz bevor eine Migräne auftritt, die Person sieht Wellenlinien oder helle Lichtflecken. Dies nennt man ein Aura (sagen:AWR-äh). Ebenfalls, Kinder, die Migräne bekommen, fühlen sich oft schlecht und übergeben sich manchmal.

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Was verursacht Kopfschmerzen?

Manchmal sind Kopfschmerzen nur ein Teil einer anderen Krankheit, wie eine Erkältung oder Grippe oder Halsentzündung. Wenn es dir besser geht, die Kopfschmerzen werden besser, auch.

Wenn Sie nicht krank sind, andere Auslöser können Kopfschmerzen verursachen. Zum Beispiel, zu spät aufbleiben, eine Mahlzeit auslassen, oder zu langes Spielen in der heißen Sonne kann Kopfschmerzen auslösen.

Aufregung über ein besonderes Ereignis oder Sorgen über etwas (eine Schulprüfung, zum Beispiel) kann auch Kopfschmerzen verursachen. Manche Kinder bekommen Kopfschmerzen, weil sie im Auto oder Bus fahren oder ihre Augen überanstrengen, indem sie zu viel Zeit mit Fernsehen oder Computer verbringen.

Starke Gerüche, wie Parfüm, Rauch, Dämpfe, oder der Geruch eines neuen Autos oder Teppichs, kann Kopfschmerzen auslösen.

Einige Lebensmittel können bei manchen Kindern Kopfschmerzen verursachen. wie Speck, Bologna, und Hotdogs. Das Koffein in Limonaden, Schokolade, Kaffee, und Tee kann Kopfschmerzen verursachen, auch. Kinder brauchen kein Koffein, Daher ist es eine gute Idee, es in Ihrer Ernährung zu begrenzen.

Manchmal weiß niemand, warum ein Kind Kopfschmerzen bekommt, aber wenn du sie bekommst, die Chancen stehen gut, dass jemand in Ihrer Familie sie bekommt, auch. Die Neigung zu Kopfschmerzen wird oft vererbt. Mit anderen Worten, das liegt in der Familie.

Hilfe bei Kopfschmerzen

Die meisten Kopfschmerzen verschwinden, nachdem Sie sich eine Weile ausgeruht oder geschlafen haben. Wenn du einen bekommst, Das erste, was Sie tun sollten, ist einem Erwachsenen zu sagen, damit er oder sie helfen kann. Legen Sie sich in einen kühlen, dunkel, Ruheraum und schließe die Augen. Legen Sie einen kühlen, feuchtes Tuch über Stirn oder Augen. Entspannen. Atme leicht und tief.

Ein Erwachsener kann Ihnen ein Schmerzmittel geben – entweder Paracetamol (sagen:äh-see-tuh-MIH-nuh-spaß) oder Ibuprofen (sagen Sie:i-byoo-PROfun). Sie möchten die Einnahme von Aspirin gegen Kopfschmerzen vermeiden, da dies eine seltene, aber gefährliche Krankheit namens . verursachen kann Reye-Syndrom (sagen Sie:RYE SIN-Drom).

Wann sollte ich zum Arzt gehen?

Kopfschmerzen sind sehr selten ein Zeichen für etwas Ernstes. Kopfschmerzauslöser wie das Essen bestimmter Lebensmittel, gestresst sein, oder zu wenig Schlaf sind viel wahrscheinlichere Ursachen für Kopfschmerzen bei Kindern. Oder manchmal, es gibt überhaupt keinen offensichtlichen grund.

Immer noch, Es gibt Zeiten, in denen Ihre Mutter oder Ihr Vater mit dem Arzt über Ihre Kopfschmerzen sprechen sollten:

  • wenn Kopfschmerzen besonders schmerzhaft sind
  • wenn Kopfschmerzen nicht so schnell verschwinden
  • wenn nach einer Verletzung Kopfschmerzen auftreten, zum Beispiel auf den Kopf schlagen
  • wenn Ihr Sehvermögen beeinträchtigt ist
  • wenn du ein Kribbeln verspürst
  • wenn du einfach nicht wie dein übliches Selbst scheinst
  • wenn Kopfschmerzen einmal im Monat oder öfter auftreten
  • wenn Kopfschmerzen dazu führen, dass du die Schule versäumst

Ein Arzt kann dir und deinen Eltern helfen herauszufinden, warum du Kopfschmerzen bekommst, und kann dir vielleicht helfen, dass sie nicht so häufig auftreten. Manchmal sind Entspannungsübungen oder eine Umstellung der Ernährung oder des Schlafverhaltens alles, was man braucht. Falls benötigt, ein Arzt kann auch Medikamente zur Kontrolle von Kopfschmerzen verschreiben.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, Sie müssen die Schmerzen nicht ertragen. Manchmal ist Linderung nur ein Nickerchen entfernt. Anderen Zeiten, ein Arztbesuch kann notwendig sein. Aber es gibt fast immer etwas, das du deine Eltern, und Ihr Arzt kann Ihnen helfen.

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