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Wenn du nach der Schule allein zu Hause bist

Bist du nach der Schule allein zu Hause, bis deine Eltern nach Hause kommen? Viele Kinder sind das. Niemand weiß genau, wie viele, aber die Zahl liegt in den Millionen.

Es ist üblich, dass beide Eltern arbeiten oder dass Kinder bei nur einem Elternteil leben, daher verbringen viele Kinder nach der Schule einige Zeit allein. Viele Schulen bieten jetzt Nachmittagsprogramme an, aber manche nicht, und in manchen Fällen können sich Familien die zusätzlichen Kosten nicht leisten.

Du könntest viele verschiedene Gefühle haben, wenn du allein bist. Manchmal bist du vielleicht froh, den Ort für dich zu haben. Manchmal fühlst du dich einsam, ängstlich oder einfach nur gelangweilt.

Einige Grundregeln aufstellen

Also haben du und deine Mama oder dein Papa entschieden, dass du reif genug bist, nach der Schule auf dich selbst aufzupassen. Jeden Wochentag kommst du nach Hause, lässt dich selbst rein, und dann? Gute Frage! Deshalb brauchst du Regeln – bevor du allein zu Hause bist.

Manche Familien hängen eine Liste mit Regeln an einen Ort, wo alle sie sehen können, wie an die Kühlschranktür. Andere Familien schreiben einen Vertrag und lassen jedes Mitglied unterschreiben, dass es den Regeln zustimmt. Oder eine Familie bespricht die Regeln einfach laut.

Aber egal welche Methode du wählst, es gibt viele Fragen zu besprechen, wie:

• Sollst du Mama oder Papa anrufen, sobald du zu Hause bist?
• Darfst du fernsehen, Filme schauen, Videos ansehen oder Computerspiele spielen? Wenn ja, welche und wie lange?
• Soll Hausaufgaben zuerst gemacht werden, sogar vor den Hausarbeiten?
• Dürfen Freunde kommen? Wenn ja, wie viele?
• Was darfst du essen, wenn du einen Snack willst?
• Darfst du nach draußen, und wenn ja, wohin?
• Welche Geräte dürfen benutzt werden? (Mikrowelle, Computer, usw.)
• Welche Hausarbeiten müssen bis wann erledigt sein?
• Soll dein Elternteil kurz vor Feierabend jeden Tag zu Hause anrufen? Zum Beispiel: Würde es helfen, einen Hinweis zu bekommen, um letzte Hausarbeiten zu erledigen, bevor sie ankommen?

Einmal entschieden, was die Regeln sind, könnten du und dein Elternteil es hilfreich finden, einen Zeitplan zu machen. So weißt du, was jeden Tag von dir erwartet wird. Ein Zeitplan könnte so aussehen:

• 15:30–15:40 – Mama oder Papa anrufen.
• 15:40–16:00 – Umziehen und Snack essen.
• 16:00–16:45 – Hausaufgaben machen.
• 16:45–17:30 – FREIE ZEIT!
• 17:30 – Tisch decken fürs Abendessen.
• 17:45 – Mama oder Papa ist zu Hause.

Wissen, wie man sicher bleibt

Wissen, wie man sicher bleibt, ist genauso wichtig wie die Familienregeln zu kennen. Auch das musst du mit deiner Mama, deinem Papa oder beiden besprechen. Geh Sicherheitsregeln für die Küche durch, wenn du kochen wirst, während du allein zu Hause bist. Es ist eine gute Idee zu üben, was du in einem echten Notfall tun würdest, falls jemals etwas passiert.

Kinder, die allein zu Hause sind, könnten sich Sorgen machen, dass jemand ins Haus einbricht und sie verletzt. Die gute Nachricht ist, dass das sehr unwahrscheinlich ist. Aber Türen und Fenster verschlossen zu halten, hilft dir, sicher zu bleiben.

Entscheide mit deiner Mama oder deinem Papa, was zu tun ist, wenn das Telefon klingelt oder jemand an die Tür klopft. Es ist niemals eine gute Idee, jemandem zu sagen, dass du allein zu Hause bist. Und wenn du nach Hause kommst und die Tür offen steht oder ein Fenster eingeschlagen ist, schau nicht einmal hinein. Geh stattdessen zu einem Nachbarn, dem du vertraust, um Hilfe zu holen.

Andere Arten von Notfällen könnten auch auftreten, wie ein überlaufendes Klo, ein Brand, oder du oder ein Geschwisterkind werdet krank oder verletzt. Für alle Fälle solltest du wissen:

• wie man 112 wählt
• deine Adresse und Telefonnummer
• den Namen, den Standort und die Telefonnummer, wo deine Mama oder dein Papa arbeitet
• den Namen, die Telefonnummer und die Adresse eines vertrauenswürdigen Nachbarn
• den Namen, die Telefonnummer und die Adresse einer weiteren Notfallkontaktperson, wie Großeltern oder Familienfreunde

Wenn du dich ein bisschen einsam fühlst

Sprich mit deiner Mama oder deinem Papa darüber, wie du dich fühlst, wenn du allein zu Hause bist, besonders wenn du dich einsam oder ängstlich fühlst. Sie könnten dir Ideen oder Lösungen geben, die dich wohler fühlen lassen. Vielleicht kannst du einmal pro Woche mit einem Freund nach Hause gehen oder ein Nachbar kann anfangen, nach dir zu schauen. Manchmal ist ein Kind einfach noch nicht bereit, allein zu Hause zu bleiben, und andere Vereinbarungen müssen getroffen werden.

Beschäftigt zu sein mit Hausaufgaben, Hausarbeiten und Spielen kann deine Alleinzeit schnell vergehen lassen. Aber du könntest dich fragen, was du als Nächstes tun sollst. Der Trick ist, deine Optionen im Voraus zu überlegen. Du könntest sogar eine Liste mit Dingen führen, die du gerne tust. Brauchst du Ideen für den Anfang?

• Ein Buch oder eine Zeitschrift lesen.
• An einem Hobby arbeiten oder ein neues ausprobieren.
• Musik hören, singen oder ein Instrument spielen.
• Einen Brief oder eine E-Mail schreiben oder einen Freund anrufen.
• Eine Geschichte voller erfundener Abenteuer schreiben, was dir passiert ist, als du allein zu Hause warst – und vergiss nicht, ihr ein glückliches Ende zu geben!