Wie positive Aufmerksamkeit Verhaltensprobleme reduziert

Denken Sie darüber so nach: Würden Sie sich mehr von einem gemeinen Chef motivieren lassen, den Sie nicht mögen, oder von einem hilfsbereiten Vorgesetzten, den Sie respektieren? Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, leisten Sie Ihre beste Arbeit unter einer großartigen Führungskraft.

Eltern, die gute Führung bieten und den Respekt ihres Kindes haben, motivieren ihre Kinder auch eher zum guten Benehmen. Einer der besten Wege dafür ist, Ihrem Kind viel Aufmerksamkeit zu schenken.

Tägliche Dosen positiver Aufmerksamkeit können Verhaltensprobleme reduzieren. Das heißt nicht, dass Sie jede wache Stunde Ihrem Kind widmen müssen. Stattdessen ist Qualität der Schlüssel zur Stärkung Ihrer Bindung.

Wie positive Aufmerksamkeit Kindern hilft

Wenn Kinder regelmäßige Dosen gesunder, positiver Aufmerksamkeit erhalten, reduzieren sie ihre aufmerksamkeitsheischenden Verhaltensweisen. Kinder jammern weniger, stellen nicht immer wieder dieselbe Frage oder fangen nicht an, ihren Geschwister zu piesacken, wenn sie regelmäßige positive Aufmerksamkeit bekommen haben.

Positive Aufmerksamkeit macht auch negative Konsequenzen effektiver. Kinder reagieren besser auf Auszeiten, wenn sie regelmäßige „Time-in“-Phasen erhalten.

Ein Kind, das nicht viel Aufmerksamkeit bekommt, wird es nicht stören, in eine Auszeit geschickt zu werden. Und selektives Ignorieren funktioniert nicht, wenn sich Ihr Kind ohnehin die meiste Zeit ignoriert fühlt.

Zusätzlich hilft positive Aufmerksamkeit, eine gesunde Beziehung zu Ihrem Kind aufzubauen. Wenn Sie eine enge Bindung haben, werden positive Konsequenzen wie Lob viel effektiver.

Tägliche Dosen positiver Aufmerksamkeit geben

Geben Sie jedem Kind täglich sogar nur 10 Minuten Ihrer ungeteilten Aufmerksamkeit. Für manche Eltern klingt das nicht nach viel. Für andere (besonders Eltern mehrerer Kinder) kann es eine Herausforderung sein, einem Kind Einzelzeit zu schenken.

Planen Sie Zeit für eine gemeinsame Aktivität ein. Spielen Sie ein Brettspiel, machen Sie Rollenspiele oder spielen Sie gemeinsam mit dem Spielzeug Ihres Kindes. Bei älteren Kindern gehen Sie spazieren oder verbringen einfach Zeit mit Reden. Wenn möglich, lassen Sie Ihr Kind die Aktivität wählen.

Vermeiden Sie Elektronik wie Videospiele, denn der Zweck Ihrer gemeinsamen Zeit sollte sein, etwas zu tun, das Interaktion erfordert.

Ihre gemeinsame Zeit effektiv gestalten

Zehn Minuten sind nicht viel. Es ist wichtig, dass sich Ihr Kind geliebt und unterstützt fühlt, indem Sie Interesse an seinen Aktivitäten zeigen. So machen Sie Ihre Zeit effektiv:

• Ablenkungen während Ihrer gemeinsamen Zeit beseitigen. Fernseher ausschalten, sich von anderen Kindern im Haus trennen (wenn sicher), Smartphone stummschalten – es sind nur wenige Minuten. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es Ihre vollständige, ungeteilte Aufmerksamkeit hat.
• Nicht zu viele Fragen stellen. Ihr Kind mit Fragen wie „Welche Farbe hat das?“ zu quizzen, kann es fühlen lassen, als müsse es performen. Fragen wie „Wie war die Schule heute?“ können dazu führen, dass sich Ihr Kind verschließt, wenn es eigentlich mit Ihnen spielen will.
• Das Spiel kleiner Kinder kommentieren. Seien Sie ein Sportkommentator, der das Spielgeschehen beschreibt. Sagen Sie: „Oh schau, du hast die Badewanne aufs Dach gestellt“, statt „Warum machst du das?“ Versuchen Sie, sich zu entspannen und in die Welt Ihres Kindes einzutauchen.
• Der Fantasie Ihres Kindes freien Lauf lassen. Widerstehen Sie dem Drang, das Fantasiespiel Ihres Kindes zu korrigieren. Wenn es einen Elefanten grün anmalen will oder sagt, Kühe fliegen Flugzeuge, diskutieren Sie nicht. Sagen Sie stattdessen: „Wow, das ist ein wunderbarer grüner Elefant“ oder „Diese Kühe sind Piloten!“

Hindernisse für positive Aufmerksamkeit überwinden

Es gibt Zeiten, in denen Sie so frustriert von dem Verhalten Ihres Kindes sind, dass Sie keine Lust auf gemeinsame Zeit haben. Sie denken vielleicht sogar, Ihr Kind verdiene keine Einzelzeit nicht.

Aber es ist wichtig, diese gesunde Beziehung weiter aufzubauen. Verbringen Sie also Zeit mit Ihrem Kind, auch wenn es einen schlechten Tag hatte.

Bei Eltern mit mehreren Kindern ist es am besten, wenn jeder Elternteil einzeln Zeit mit jedem Kind verbringt. Wenn das nicht jeden Tag möglich ist, versuchen Sie sicherzustellen, dass jedes Kind zumindest von einem Elternteil täglich individuelle Aufmerksamkeit bekommt.

Versuchen Sie, positive Aufmerksamkeit als Investition zu sehen. Mehr Zeit jetzt zu investieren, kann Sie später davor bewahren, noch mehr Zeit in Disziplin zu stecken.

Wenn Ihr Kind während Ihrer gemeinsamen Zeit Verhaltensprobleme zeigt, können Sie wie gewohnt reagieren. Bei geringfügigen Problemen wie Jammern erwägen Sie, das Verhalten zu ignorieren. Größere Verhaltensprobleme erfordern möglicherweise eine kurze Auszeit.

Wenn Sie regelmäßige Qualitätszeit etablieren, wird sich Ihr Kind auf die Zeit mit Ihnen freuen. Und es wird eher Regeln befolgen und Ihren Anweisungen zuhören. Und wenn Sie negative Konsequenzen geben müssen, werden diese effektiver sein, wenn Sie Ihrem Kind regelmäßige Dosen positiver Aufmerksamkeit gegeben haben.