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Angst, aufs College zu gehen

Q

Ich bin ein 18-Jähriger, der sowohl aufgeregt als auch nervös ist, wenn es um die Planung für das College geht. Ich bin manchmal so gestresst, dass es sich anfühlt, als würde mich jemand erwürgen. Jeder um mich herum denkt, dass ich ein großartiger Schüler bin und dass nichts falsch ist, aber meine Angst beginnt mich wirklich zu beeinträchtigen. Manchmal beginnt ein Angriff aus dem Nichts. Ich glaube nicht, dass ich mit meinen Eltern oder sonst jemandem über dieses Problem sprechen kann. Was soll ich tun?

A Die Angst, die Sie erleben, ist ganz normal. Viele Abiturienten beginnen, sich Sorgen darüber zu machen, ob sie in der Lage sein werden, im College erfolgreich zu sein. Einige dieser Ängste können sich auch darauf beziehen, die Vertrautheit Ihres Zuhauses, Ihrer Familie und Ihrer Freunde zu verlassen. Sie bewegen sich von einem sehr sicheren Gefühl dafür, wer Sie sind und was Sie tun können, in die College-Welt des Unbekannten. Ihre Ängste sind wahrscheinlich noch größer, weil alle davon ausgehen, dass Sie es kaum erwarten können, aufs College zu gehen, und dass Sie weiterhin der großartige Student sein werden, der Sie immer waren.

So viele Kinder in Ihrer Situation behalten ihre Ängste und Ängste für sich. Wenn Sie sich Ihren Freunden und Ihrer Familie über diese Ängste öffnen, wird helfen, das versichere ich Ihnen. Denken Sie nicht, dass Sie Ihre Familie enttäuschen oder dass Ihre Freunde weniger von Ihnen denken, wenn Sie diese intensiven Gefühle anerkennen. Diese Gefühle im Inneren zu behalten, wird nur zu häufigeren Angstanfällen beitragen. Ich habe viele Senioren mit Abschluss beraten, die die gleichen Ängste hatten wie Sie. Jeder der Senioren, die ich beraten habe, hatten das Gefühl, dass eine große Last von ihnen genommen wurde, als wir anfingen, über ihre Ängste zu sprechen.

Betrachten Sie einige Sitzungen mit einem Therapeuten. Betrüge deine Eltern nicht um die Gelegenheit, dich in dieser sehr verwirrenden Zeit in deinem Leben zu verstehen und zu unterstützen. Bitte schreib mir zurück, wenn du angefangen hast, mit jemandem über deine Gefühle zu sprechen. Ich freue mich auf Ihren Brief, wie auch immer Sie sich entscheiden.