Angst vor College: 18‑Jähriger leidet unter Panikattacken
Abschluss‑Angst: „Jemand würgt mich“ – Niemand ahnt was los ist
18‑Jähriger: Begeistert &nervös vor College. Stress → Gefühl wie Würgen. Alle halten ihn für tollen Studenten, nichts sei falsch. Angst wirkt sich aus. Attacken aus heiterem Himmel. Kann mit Eltern / niemandem reden.
Normalität &Wege raus
- Angst ist normal: Viele Abiturienten fürchten, im College nicht zu bestehen. Auch: Verlassen von Zuhause, Freunden, gewohnter Identität. Erwartungshaltung der anderen („Du freust dich doch“, „Du schaffst das locker“) verstärkt Druck.
- Öffnen hilft: Freunden / Familie anvertrauen. Nicht enttäuschen, nicht weniger wert. Innen behalten → mehr Attacken. Beratung: Jeder Senior, den ich beriet, fühlte riesige Erleichterung, sobald wir über Ängste sprachen.
- Paar Sitzungen Therapeut: Eltern nicht um Chance betrügen, Sie in dieser verwirrenden Zeit zu verstehen &zu stützen.
- Rückmeldung erbeten: Schreiben Sie mir, sobald Sie mit jemandem geredet haben.
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