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Die 10 besten Still- & Pump-BHs für stillende Mütter

Den perfekten Still-BH für den nach der Geburt doch fremden Körper zu finden, ist eine Herausforderung. Nicht nur die Größe ändert sich gegenüber vor und während der Schwangerschaft – Still-BHs müssen eine kurze, aber anspruchsvolle Checkliste erfüllen, weit über „normale“ BHs hinaus.

„Beim Still-BH-Kauf wollen Sie Halt ohne Einengung“, sagt Molly Petersen, zertifizierte Stillberaterin bei Lansinoh. „Zu enge BHs drücken die Milchgänge ab. Das kann Milchstau verursachen, der in Mastitis münden und Milchmengenprobleme auslösen kann.“

Petersen weist auch darauf hin, dass ein BH, der einen Monat passt, im nächsten nicht mehr sitzt.

„Bereiten Sie sich darauf vor, mehrmals Still-BHs zu kaufen“, rät sie. „Viele Mütter durchlaufen mehrere Größenwechsel, da Gewicht schwankt und Stillgewohnheiten des Babys sich entwickeln.“

Tipps für den Still-BH-Kauf

Da der falsche BH indirekt Mastitis begünstigen kann, ist Wissen um Kriterien wichtig. Laut Elisa Minsk Hartstein, Präsidentin &Gründerin von Milk Nursingwear, beachten Sie:

• Tragekomfort. „Die meisten Stillmütter tragen BH Tag &Nacht in den ersten Wochen – Sie müssen sich wohlfühlen“, sagt Hartstein. „Am Anfang: weiche Stoffe mit Stretch, ohne kratzige Nähte/Spitze.“
• Passform. Hartstein empfiehlt professionelles Anmessen gegen Ende der Schwangerschaft. „Faustregel: Im 3. Trimester einen Still-BH kaufen, der eine Körbchengröße größer ist als aktuell. Nach 4–6 Wochen, wenn die Milchproduktion reguliert ist, erneut anmessen.“
• Einfacher Zugang. Hauptzweck: schnelles Stillen/Pumpen. Komplizierte BHs lohnen nicht. „Zwei Zugangsarten: Klapp-Cup (Clip öffnet Cup nach unten) &Pull-down (keine Clips, Cup einfach unter die Brust ziehen)“, erklärt Hartstein. „Bei Klapp-Cups: Clip-Öffnung testen – ideal einhändig bedienbar. Bei Pull-down: Stoff muss tief genug nach unten ziehbar sein für bequemes Anlegen.“
• Passend zum Verwendungszweck. Wie vor der Stillzeit brauchen Sie Vielfalt. „Typ nach Bedarf wählen“, sagt Hartstein. „T-Shirt-Still-BH glatt unter enganliegender Kleidung. Sexy Spitzen-Still-BH für Attraktivität unter weiterer Kleidung. Für Zuhause: Komfortabler Freizeit-/Schlaf-BH.“

Bereit für Ihren idealen Still-BH? Hier sind 10 der besten Still- &Pump-BHs für jeden Bedarf.

1. Bester Still-Schlaf-BH

Mit über 1.000 5-Sterne-Bewertungen gewinnt der Kindred Bravely Nursing Bra den Cribsie Award für einfachsten Stillzugang.

„Ich könnte mir keinen besseren Still-BH wünschen“, schrieb eine Rezensentin. „Durch zwei Kinder und darüber hinaus getragen. Ich werde diese BHs wohl noch lange nach dem Abstillen tragen – sooo bequem!“

Kaufen: Kindred Bravely Organic Cotton Nursing &Sleep Bra (35 $, Kindred Bravely)

2. Bequemster Still-BH

„Target war immer meine Anlaufstelle für superbequeme Still-BHs“, sagt Michelle Lee, Mama von zwei (Cranford, NJ). „Günstig, gute Abdeckung, leicht zu öffnende Klapp-Cups – Stillen unter Tuch wurde sonst zum Ringkampf!“

Kaufen: Nursing Seamless Bra by Auden (17 $, Target)

3. Unterstützendster Still-BH

„Ich liebe den Everyday Nursing Bra von Storq“, sagt Jana Branson, Mama von drei (Maplewood, NJ). „Weich, aber sehr stützend – ein Muss, da ich gerade mein drittes Kind stille. Schwarz versteckt Milchflecken am besten!“

Kaufen: Everyday Nursing Bra (46 $, Storq)

4. Bester Still-Top mit integriertem BH

Einfaches, vielseitiges Still-Top mit Clip-Trägern? Clip-Down Nursing Cami für 12 $ mit 400+ 5-Sterne-Bewertungen. Erledigt.

Kaufen: Clip-Down Nursing Cami (12 $, Motherhood Maternity)

5. Bester Still-Sport-BH

Wer kennt Stillen besser als La Leche League International? Der Klapp-Cup-Sport-BH von LLLI erhält Top-Bewertungen auf Amazon – weiches Material, einfacher Zugang.

Beim Sport-BH-Kauf auf Intensität achten: „Yoga-Still-BHs für moderates Training okay, aber für Laufen/High-Intensity nicht stützend genug“, warnt Hartstein.

Kaufen: La Leche League International Nursing Sports Bra (ab 18 $, Amazon)

6. Bester Freihand-Pump-BH

Als Still-BH zu eng, aber für freihändiges Pumpen ideal. Ob Pumpen bei der Arbeit oder zu Hause beim Instagram-Scrollen – dieses Bustier macht Pumpen zum Null-Hand-Akt.

Kaufen: Lansinoh Simple Wishes Hands-Free Pump Bustier (30 $, Target)

7. Bester kombinierter Still- &Pump-BH

Zubehör für freihändiges Pumpen OHNE BH-Wechsel: Bravado Designs Clip &Pump Hands-Free Nursing Bra Accessory. Über den getragenen BH ziehen, eigenen Cup nach unten, Flanschen durch Löcher – freihändig pumpen. Danach abklipsen, eigenen BH hochziehen.

Kaufen: Bravado Designs Clip &Pump Hands-Free Nursing Bra Accessory (24 $, Bravado Designs)

8. Bester Baumwoll-Still-BH

Günstiger, schlichter, aber leicht verspielter Baumwoll-Still-BH: 2er-Pack von Leading Lady. 95 % Baumwolle, 5 % Elasthan – weich mit Dehnbarkeit.

Kaufen: Cotton Nursing Bras by Leading Lady (17 $ für 2, Amazon)

9. Hübschester Spitzen-Still-BH

„Ich hatte genug von langweiligen beige/weiß/schwarz Still-BHs“, sagt Erika Kessler (Lynn, MA). „Spitzen-Bralette von Amazon gekauft – überrascht, wie viel „zusammengenommener“ ich mich fühlte.“

Kaufen: Momanda Wire-Free Lightly Lined Lace Maternity Nursing Bralette (24 $, Amazon)

10. Bester Push-up-Still-BH

Glauben Sie, Stillen schließt Push-up aus? Falsch. Mit der Zeit &Körperveränderungen durch sich wandelnde Milchbedürfnisse wünschen Sie sich vielleicht etwas Lift. Leichte Polsterung &verstellbare Träger – der Gratlin Nursing Bra gibt genau den Boost, den Sie suchen.

Kaufen: Gratlin Padded Pushup Underwire Nursing Bra (8 $, Amazon)