Grüner Tee zur Fruchtbarkeitssteigerung
Beim Kinderwunsch ist ein gesunder Körper der beste Start. Gute Ernährung, wenig Alkohol und Koffein, Rauchverzicht, aktiver Lebensstil – empfohlene Schritte zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft. Grüntee zu den Mahlzeiten ist eine einfache, nicht-invasive Methode, die Fruchtbarkeit zu unterstützen.
Was Sie benötigen
- Grüntee-Kapseln (optional)
Anleitung
- Ausgewogene Ernährung. Viel frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte. Körper so gesund wie möglich machen. Tägliche Bewegung unterstützt die Prä-Schwangerschafts-Gesundheit.
- Morgens Kaffee durch Grüntee ersetzen. Grüntee enthält starke Antioxidantien (Polyphenole), die den Körper entgiften. Verbessert nicht nur Fruchtbarkeit, auch Verdauung.
- Mittags Eistee trinken. Falls kalte Getränke bevorzugt: Viele Grüntee-Sorten als Flaschengetränk im Supermarkt. Praktisch für Büro/Unterwegs.
- Sorten ausprobieren. Bei Langeweile: Selbst aufbrühen statt Teebeutel. Frisch gebrühter Tee schmeckt oft ganz anders als Fertigprodukte.
- Kapseln als Alternative. Wer Tee nicht mag: Grüntee-Kapseln im Reformhaus. Gleicher Effekt ohne Trinken.
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