Zurück zum Schlafen, Bauch zum Spielen

Welches sind die 2 wichtigsten Dinge, die Sie in Bezug auf sichere Schlafpraktiken beachten sollten?

  • Gesunde Babys sind am sichersten, wenn sie nachts und während des Nickerchens auf dem Rücken schlafen. Das Schlafen auf der Seite ist nicht so sicher wie das Schlafen auf dem Rücken und wird nicht empfohlen.

  • Bauchzeit ist für Babys, die wach sind und beobachtet werden. Ihr Baby braucht dies, um starke Muskeln zu entwickeln.

Denken Sie daran…Zurück zum Schlafen, Bauch zum Spielen!

Wie viel Bauchlage sollte ein Säugling haben?

Beginnen Sie an seinem ersten Tag nach Hause aus dem Krankenhaus oder in Ihrem Familienkinderheim oder -zentrum, spielen und interagieren Sie mit dem Baby, während es wach ist und auf dem Bauch liegt, 2 bis 3 Mal täglich für eine kurze Zeit (3-5 Minuten). ), indem Sie die Zeit verlängern, in der das Baby zeigt, dass ihm die Aktivität Spaß macht. Eine gute Zeit dafür ist nach einem Windelwechsel oder wenn das Baby aus einem Nickerchen aufwacht.

Die Bauchlage bereitet Babys auf die Zeit vor, in der sie auf dem Bauch rutschen und krabbeln können. Wenn Babys älter und stärker werden, brauchen sie mehr Zeit auf dem Bauch, um ihre eigene Kraft aufzubauen.

Was ist, wenn das Baby nicht gerne auf dem Bauch liegt?

Manche Babys mögen die Bauchlage anfangs vielleicht nicht. Stellen Sie sich selbst oder ein Spielzeug in Reichweite, damit sie damit spielen kann. Irgendwann wird Ihr Baby die Bauchlage genießen und anfangen, in dieser Position zu spielen.

Bewirkt das Schlafen auf dem Rücken nicht, dass das Baby einen flachen Kopf hat?

Eltern und Betreuer machen sich oft Sorgen, dass das Baby eine flache Stelle am Hinterkopf bekommt, weil es auf dem Rücken schläft. Obwohl es möglich ist, dass ein Baby eine flache Stelle am Kopf entwickelt, rundet es sich normalerweise ab, wenn es älter wird und sich aufsetzt.

Es gibt Möglichkeiten, das Risiko zu verringern, dass das Baby eine flache Stelle entwickelt:

  • Wechseln Sie ab, an welchem ​​Ende der Krippe Sie die Füße des Babys platzieren. Dies führt dazu, dass sie sich auf natürliche Weise Licht oder Objekten in verschiedenen Positionen zuwendet, wodurch der Druck auf eine bestimmte Stelle auf ihrem Kopf verringert wird.

  • Wenn das Baby wach ist, variieren Sie seine Position. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie in freistehenden Schaukeln, Hüpfstühlen und Autositzen verbringen. All diese Gegenstände üben zusätzlichen Druck auf den Hinterkopf des Babys aus.

  • Nehmen Sie sich Zeit, das Baby in Ihren Armen zu halten, und beobachten Sie, wie es auf dem Boden spielt, sowohl auf dem Bauch als auch auf dem Rücken.

  • Ein gestilltes Baby würde normalerweise während des Fütterns die Brüste wechseln; Wenn das Baby mit der Flasche gefüttert wird, wechseln Sie während des Fütterns die Seite, auf der es trinkt.

Wie kann ich das Baby trainieren, während es auf dem Bauch liegt?

Es gibt viele Möglichkeiten, mit dem Baby zu spielen, während es auf dem Bauch liegt.

  • Platzieren Sie sich oder ein Spielzeug während der Spielzeit außerhalb der Reichweite des Babys, damit es nach Ihnen oder dem Spielzeug greifen kann.

  • Platzieren Sie Spielzeug im Kreis um das Baby. Wenn er verschiedene Punkte im Kreis erreicht, kann er die entsprechenden Muskeln entwickeln, um sich umzudrehen, auf dem Bauch zu rutschen und zu krabbeln.

  • Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie das Baby auf Ihre Brust. Das Baby wird seinen Kopf heben und mit seinen Armen versuchen, Ihr Gesicht zu sehen.

  • Während Sie Wache halten, lassen Sie ein kleines Kind mit dem Baby spielen, während es auf seinem Bauch liegt. Kleine Kinder können leicht auf den Boden kommen. Sie haben im Allgemeinen Energie, um mit Babys zu spielen, mögen ihre Rolle als „großes Kind“ wirklich und haben wahrscheinlich selbst Spaß.

Zurück zum Schlafen und Bauch zum Spielen

Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um eine sichere Schlafumgebung in Ihrem Zuhause, Familienkinderheim oder Kinderbetreuungszentrum zu schaffen:

  • Legen Sie Babys zum Schlafen immer auf den Rücken, auch für kurze Nickerchen.

  • Legen Sie Babys auf eine feste Schlafunterlage, die den aktuellen Sicherheitsstandards entspricht. Weitere Informationen zu Krippensicherheitsstandards finden Sie auf der Website der Consumer Product Safety Commission.

  • Halten Sie weiche Gegenstände, loses Bettzeug oder andere Gegenstände, die das Einklemm-, Erstickungs- oder Strangulationsrisiko erhöhen könnten, aus dem Schlafbereich des Babys.

  • Stellen Sie sicher, dass Kopf und Gesicht des Babys während des Schlafs unbedeckt bleiben.

  • Bringen Sie das Baby in eine rauchfreie Umgebung.

  • Lassen Sie Babys nicht zu heiß werden. Halten Sie den Raum, in dem Babys schlafen, auf einer angenehmen Temperatur. Im Allgemeinen sollten Sie Babys nicht mehr als eine zusätzliche Schicht anziehen, als Sie tragen würden. Babys kann zu heiß sein, wenn sie schwitzen oder wenn sich ihre Brust heiß anfühlt. Wenn Sie befürchten, dass Babys kalt ist, verwenden Sie eine tragbare Decke wie einen Schlafsack oder eine warme Schlafunterlage, die für jedes Baby die richtige Größe hat. Diese sind so gemacht, dass sie den Körper und nicht den Kopf bedecken.

  • Wenn Sie in einem Familienkinderheim oder -zentrum arbeiten, erstellen Sie eine schriftliche Richtlinie für sicheren Schlaf, um sicherzustellen, dass Mitarbeiter und Familien Wiedereinschlafen und plötzlichen Kindstod (SIDS) und Praktiken zur Verringerung des Erstickungsrisikos in der Kinderbetreuung verstehen und praktizieren. Wenn Sie ein Elternteil mit einem Kind in einer Fremdbetreuung sind, setzen Sie sich für die Schaffung einer Richtlinie für sicheren Schlaf ein.

Zusätzliche Informationen von HealthyChildren.org:

  • So schützen Sie Ihr schlafendes Baby:Erklärung der AAP-Richtlinie

  • Ist die körperliche Entwicklung Ihres Babys auf dem richtigen Weg?

  • Bauchzeit-Aktivitäten

  • Flachkopfsyndrom und Ihr Baby:Informationen zu Positionsschädeldeformitäten

  • Babyhelm-Therapie:Häufig gestellte Fragen für Eltern

  • Die Gesunde-Kinder-Show:Schlaf (Video)


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