Schlaftrainings-Methode für Säugling wählen

Neugeborene wachen tag &nacht alle paar Stunden zum Füttern. Wenn Baby groß/alt genug für längere Pausen: Schlaftraining startbar. Yummy Mummy Club (Online-Eltern-Ressource) empfiehlt 3 Basis-Methoden: "Cry it Out" (Schreien lassen), "Gradual Checks" (schrittweise Nachsehen), "Fade Away" (ausblenden).

Benötigte Utensilien

  • Infos zu Schlaftrainings-Methoden

Anleitung

  1. Methoden kennenlernen: Unkomplizierte Babys + flexible Eltern → oft kein formales Training nötig. Nach paar Monaten: Abendroutine etablieren. Viele schlafen natürlich ein, wenn Routine stimmt. Wenn alle genug schlafen → Training unnötig.
  2. Reife prüfen: <3 Monate oder <4,5 kg (10 lbs) → nachts füttern nötig. Temperament &Persönlichkeit vor Methodenwahl beachten. Manche: ins Bett, schreien kurz, schlafen dann (Cry it Out). Andere: schreien lange, schlafen nicht.
  3. Eltern-Komfortzone: Wie viel Schreien ertragen Sie? Wie konsequent können Betreuer sein? Einigung unter allen, die Baby ins Bett bringen. Viele bevorzugen Fade Away: Baby ins Bett, im Zimmer bleiben, Wiegenlieder, trösten, Nähe geben.
  4. Konsequent durchziehen: Mind. 7–10 Tage eine Methode, dann Wirksamkeit prüfen. Eingewöhnung abwarten. Gradual Checks dauert evtl. länger: 1. Nacht 3 Min schreien lassen, dann schrittweise steigern.

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