Entwicklung eines Säuglings Nap Zeitplan

Die Entwicklung eines Nickerchen Zeitplan kann eine der spannendsten Aufgaben, die Sie mit Ihrem Kind zu vervollständigen haben. Während die Idee, mehr freie Zeit, um Hausaufgabenzu vervollständigen kann sehr reizvoll sein , werden Sie wahrscheinlich auch kriechend auf die Idee, sich von Ihrem Baby in ihrem Bettchen weinen statt wiegte sie in den Schlaf. Sobald Sie merken, dass Sie und Ihr Baby, die Kontrolle , haben Sie die Sicherheit, die Sie brauchen , um eine konsistente Nickerchen Zeitplan in Platz zu bekommen.
Für Signale

Sehen Sie Ihr Kind für Signale Look, er ist bereit, für ein Nickerchen niederzulassen. Die Website Baby Center berichtet, dass ein müdes Kind kann beginnen , die Augen zu reiben und zu pingelig oder aufregen , obwohl er hat eine saubere Windel und zugeführt wird. Wenn Sie Ihr Baby alles gegeben haben, braucht er , aber er ist immer noch nicht glücklich , er ist wahrscheinlich, schreit von Müdigkeit. Mit dem Anschluss an seine Zeichen , Tag für Tag , werden Sie beginnen , um ein Muster erkennen und vorhersagen, wann er müde und in etwa wie spät sein Nickerchen stattfinden soll.
Halten Sie sich an eine Routine

Achten Sie darauf, Ihr Kind weiß, was zu erwarten , wenn es um Zeit schlafen geht. Dr. Jodi Mindell , Autor von " Durchschlafen " und Associate Director des Schlafstörungen Zentrum im Kinderkrankenhaus von Philadelphia, berichtet über die " Eltern " Website des Magazins , das Baby sollte zur gleichen Zeit schlafen , an der gleichen Stelle , mit der gleichen Routine jeden Tag . Sie können , um Ihr Baby zu singen , ihr zu helfen sich niederzulassen , oder geben Sie ihr eine Massage . Was auch immer Sie sich entscheiden, halten Sie es im Einklang , so dass sie findet die Sicherheit in der Routine.
Be on Time

Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby wird sich vor siedelt wird sie übermüdet und Schlaf tatsächlich schwieriger. Die Mitarbeiter von Baby Center Zustand , dass Ihr Kind kann auch aufgelöst werden, um gut zu schlafen , wenn Sie warten, bis sie sich grölend und untröstlich , bevor man sie ins Bett . Durch die sich Ihr Baby ins Bett umgehend , stellen Sie sicher, dass sie genug entspannt in den Schlaf , anstatt zu versuchen , sie zu bekämpfen treiben werden.
Akzeptieren Sie Ihre Muster

Auch wenn Sie möchten, Ihr Kind würde schlafen für längere Zeit in einer Zeit , können sie werden, so dass ihre eigene Routine, die für sie arbeitet und gibt ihr den Rest sie braucht. Kim West, eine klinische Sozialarbeiter und der Autor von " Good Night, Sleep Tight , " Berichte über " Parenting " dass, wenn Ihr Kind schläft durch die Nacht und scheint im Laufe des Tages von zwei auf drei 45-minütige Nickerchen ruhte , sollte man widerstehen versucht, das Muster sie für sich selbst festgelegt hat, zu ändern. Manche Babys sind weniger Schlaf erfüllt , und zwingen Sie Ihr Baby ein Nickerchen zu machen , wenn sie nicht bereit ist, wird nur ihr Schlafrhythmus zu sabotieren.

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