Wie bekomme ich mein Baby dazu, länger zu schlafen?

Schlafmangel ist eine der häufigsten Beschwerden von Eltern mit Babys. Säuglinge, besonders unter 6 Monaten, wachen oft alle paar Stunden rund um die Uhr auf – wegen voller Windel, Milch oder Trostbedarf. Bei widersprüchlichen Informationen darüber, wie lange man ein Baby schreien lassen soll, wo es einschlafen soll und ab welchem Alter Selbstberuhigung angebracht ist, sind viele Eltern verunsichert, wie sie ihren Babys zu längerem Schlaf verhelfen können – wenn nicht durch die ganze Nacht, dann zumindest für längere Strecken.

Benötigte Materialien

  • Baby-Lotion
  • White-Noise-Gerät

Anleitung

  1. Feste Schlafenszeit wählen und beibehalten. Ihr Baby sollte jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett. Routine gibt dem Baby Sicherheit, und eine konsistente Schlafenszeit hilft, Körper und Geist auf den richtigen Rhythmus einzustellen.
  2. Etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen mit der Nacht-Routine beginnen, damit das Baby zur Ruhe kommt.
  3. Entspannende Massage mit Baby-Lotion in gedimmtem Licht. Mit ganz sanften Strichen kreisförmige Bewegungen an Beinchen, Ärmchen, Rücken und Bäuchlein machen. Sehr leise mit dem Baby sprechen und häufig Blickkontakt halten.
  4. Baby satt füttern, da ein hungriges Baby schnell für Essen aufwacht. Wenn das Baby beim Essen einschläft, wecken Sie es sanft und schauen, ob es weiterisst.
  5. Entspanntes Baby wach ins Kinderbett legen und White-Noise-Gerät einschalten. Das Geräusch von White Noise ist für Säuglinge sehr beruhigend; es blendet auch Geräusche aus, die außerhalb des Zimmers passieren.

Previous:

Next:

  • Elternratgeber: Bildschirmfreie Aktivitäten für Kinder
    Elternratgeber: Bildschirmfreie Aktivitäten für Kinder
    Teenager in den USA verbringen laut einer Studie von Common Sense Media fast neun Stunden am Tag mit digitalen Geräten. Bei Kindern zwischen 8 und 12 Jahren liegt die durchschnittliche Bildschirmzeit bei fast sechs Stunden täglich. Als Elternteil wol
  • 8 #ImTrenches-Elternmomente von echten Müttern & Vätern
    8 #ImTrenches-Elternmomente von echten Müttern & Vätern
    Diese wahren „Im-Trenches“-Momente beweisen: Eltern sind Truppensoldaten, die Situationen meistern, die einen Judd-Apatow-Film sauber aussehen lassen. Leser erzählten auf Facebook von Kacke-Werfen, öffentlichem Erbrechen & noch schlimmeren Kinder-Kat
  • 5 Dinge, die Sie beim Schlaftraining Ihres Babys vermeiden sollten
    5 Dinge, die Sie beim Schlaftraining Ihres Babys vermeiden sollten
    Trotz der Redewendung „schlafen wie ein Baby“ kann es eine echte Herausforderung sein, ein echtes Baby durchschlafen zu lassen. Und selbst mit den besten Absichten begehen Eltern häufig typische Fehler, wenn es ums Einschlafen geht. So machen viele E