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Schlafgewohnheiten eines 7 Monate alten Babys

Da der Zeitrahmen für kognitive, motorische und emotionale Entwicklung nicht bei allen 7 Monate alten Babys genau gleich ist, wird es Variationen in ihren Schlafmustern geben. Die meisten Kinderärzte, einschließlich Dr. Karen Sadler, Dozentin für Pädiatrie an der Boston University School of Medicine, stimmen darin überein, dass die meisten Babys mit 7 Monaten durchschnittlich 14 Stunden pro Tag schlafen. Obwohl sie möglicherweise noch nicht durchschlafen, schlafen sie meist für längere Zeiträume. Sie können nachts bis zu vier oder fünf aufeinanderfolgende Stunden schlafen, mit zwei Nickerchen am Tag. Ihr Baby braucht vielleicht etwas mehr oder weniger Schlaf. Im Allgemeinen bekommen Babys die Schlafmenge, die ihr Körper verlangt.

Gute Schlafgewohnheiten

Wenn Ihr 7 Monate altes Baby die Gewohnheit entwickelt hat, jede Nacht aufzuwachen, ist es Zeit, einen Schlaftrainingsplan umzusetzen. Nächtliches Aufwachen belastet alle Beteiligten enorm. Wenn Ihr Baby jede Nacht aufwacht und lautstark fordert, ist das zur Gewohnheit geworden. Jetzt ist der Zeitpunkt, sinnvolle Aktivitäten einzuführen, um nächtliches Aufwachen zu minimieren und schließlich zu eliminieren. Gute Schlafgewohnheiten lassen sich durch ein Zubettgehritual etablieren, das für Eltern und Kind funktioniert. Eine nächtliche Routine führt Strategien ein, die Ihrem Baby helfen, schläfrig zu werden, leichter einzuschlafen und nachts durchzuschlafen.

Baby-Temperament beachten

Kindentwicklungsexpertin Claire Lerner schlägt vor, dass Eltern bedenken sollten, dass jede Routine oder jeder Zeitplan immer die individuellen Bedürfnisse und das Temperament ihres Kindes berücksichtigen sollte. Laut Dr. Jodi Mindell, stellvertretende Leiterin des Schlafstörungszentrums von Philadelphia, ist eine solche Routine, dem Baby ein warmes Bad zu geben. Warmes Wasser ist für Erwachsene und Babys sehr beruhigend und entspannend. Viele von uns können das nach einem langen, anstrengenden Tag bestätigen.

Beruhigende Berührung

Nach dem Bad kann das Eincremen mit sanften Streicheleinheiten ein zusätzliches Mittel sein, um Ihr Baby möglicherweise zu beruhigen. Die Zahl der Kinderärzte, die sanfte Massage als Schlafhilfe befürworten, wächst stetig. Studien haben gezeigt, dass Massage positive Auswirkungen auf sowohl das Nerven- als auch das Immunsystem hat. Sanfte Massage bietet auch zusätzliche Bindungszeit zwischen Elternteil und Baby. Das Touch Research Institute, ein Team angesehener Forscher an der University of Miami, berichtete, dass „Säuglinge, die vor dem Schlafengehen von einem Elternteil massiert wurden, weniger Schwierigkeiten beim Einschlafen und bessere Schlafmuster hatten.“

Nickerchen-Gewohnheiten

Eltern sollten wissen, dass entweder zu wenig oder zu viel Nickerchen am Tag den Nachtschlaf des Babys negativ beeinflussen kann. Es kann notwendig sein, mit dem Tagesplan des Babys zu experimentieren. Manche 7 Monate alten Babys brauchen länger, um sich schließlich an einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu gewöhnen. Das Baby jeden Tag und jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett zu bringen, hilft ihm, sich an diese Zeiten zu gewöhnen und schließlich selbstständig einzuschlafen. Laut Kinderarzt Dr. Bill Sears, wenn Ihr Baby aufwacht, wenn Sie es hinlegen, war es meist noch im leichten Schlafzyklus. Es dauert etwa 20 Minuten, bis es in einen tieferen Schlafzyklus eintritt.

Zuneigung macht den Unterschied

Welche Strategie auch immer angewendet wird: Es ist immer wichtig, das nächtliche Ritual mit einer Geste der Zuneigung zu beenden. Umarmen, Küssen und Kuscheln mit Ihrem Baby ist eine wunderbare Art, das Zubettgehritual zu beenden, bevor hoffentlich der Sandmann Ihr kleines Liebling besucht.