Was ist der Schlaf- Muster für ein 6 Monate altes Baby
? Babys brauchen ausreichend Schlaf , um sich auszuruhen und erfrischen Körper und Geist . Müde Babys sind reizbar und nicht bereit, zu spielen und zu lernen. Gut ausgeruht Babys mit regelmäßigen Schlafrhythmus profitieren von Traumschlaf , die sie verarbeiten Ereignisse des Tages und legte sich Erinnerungen für das spätere Lernen hilft . Neugeborene wecken Hunger und füttern mehrmals pro Nacht und schlafen für einen Großteil des Tages. Bis zum Alter von 6 Monaten , essen Babys mehr und sind tagsüber wach mehr , damit sie schlafen für längere Strecken in der Nacht.
Schlaf Anforderungen
Sechs Monate alte Babys brauchen etwa 10 bis 14 Stunden Schlaf pro 24 Stunden . Regelmäßige Schlaf zu gewährleisten in der Nacht die meisten, dass Schlaf stattfindet. Obwohl jedes Kind einzigartig ist, ist ein gesunder 6- Monate altes Baby in der Regel nicht zu füttern in der Nacht, es sei denn , zum Beispiel , das Wetter ist heiß und er oder sie durstig ist . Babys Schlaf-Muster in diesem Alter oft aus zwei Nickerchen (ca. 20 bis 60 Minuten lang) , mit einem am Morgen und eine am Nachmittag .
Schlaf Routinen
Durch Gründung Schlaf -Routinen , Eltern und Betreuer pflegen regelmäßigen Schlaf-Muster und sorgen für ausreichend Schlaf für ihre Babys . Für 6 Monate alten Babys, bedeutet dies, halten regelmäßige Schlafenszeiten und so für einen ruhigen " Zerschlagung " Zeitraum , bevor sie sie in ihren Bettchen . Babys in diesem Alter in der Regel gut auf den Komfort der vorhersehbaren Schlaf -Routinen. Ein warmes Bad , gefolgt von einer Bildergeschichte oder einige sanfte Schlaflieder oder leise Musik , wird für das Baby , das vor dem Schlafengehen nähert signalisieren. Regelmäßige , kurze Nickerchen tagsüber erfrischen Babys in diesem Alter und sie immer übermüdet zu verhindern.
Schlafstörungen
Sechs Monate alte Babys, die in der Nacht aufwachen und haben nicht gelernt, zu begleichen selbst werden , um zu weinen , wieder einzuschlafen gelindert werden . Gelegentlich Babys, die in regelmäßigen Schlaf-Muster angesiedelt haben sich verdrießlich vor dem Schlafengehen , oder beginnen, häufig in der Nacht aufwachen. Babys in diesem Alter entwickeln manchmal " Trennungsangst ", die sie ängstlich macht ( im Laufe des Tages oder der Nacht ) , wenn sie von ihren primären Bezugsperson sind . Übermüdet Babys haben eine Welle von Energie , die sie absetzen leicht verhindert. Änderungen an ihrem Schlaf -Routinen , zum Beispiel während eines Urlaubs , manchmal stören Babys Schlaf-Muster .
Schlaf Lösungen
Neben regelmäßigen Schlaf -Routinen sollten Betreuer Babys in ihren Bettchen , wenn platzieren sie sind schläfrig , aber noch wach , so dass sie unabhängig Beilegung gewöhnen. Es ist unnötig, die 6 Monate alten Babys Windel in der Nacht ändern. Wenn er verschmutzt ist , sollte es dann schnell und leise, geändert werden. Steven Dowshen , MD, empfiehlt, dass Pflegepersonen erhalten Sie 5 Minuten, 6 Monate alte Babys, die in der Nacht aufwachen , wieder vor trösten , zum Beispiel mit sanfter Hinter Reiben begleichen. Babys in diesem Alter sollte nicht in der Nacht , wenn Kranke aufgenommen werden , und die 5 -Minuten- Überprüfungsroutine sollte wiederholt werden, um die Wiederherstellung ihrer Schlafgewohnheiten .
Expert Insight
In seiner Buch " Gesunder Schlaf Gewohnheiten , Glückliches Kind , " Kinderarzt Marc Weissbluth , MD, beschreibt seine Forschung über Kinder zwischen 4 und 11 Monaten alt und kommt zu dem Schluss : " Persistenz oder Aufmerksamkeitsspanne war der Zug am stärksten mit tagsüber schlafen und Nickerchen Dauer verbunden. Mit anderen Worten: Kinder, die im Laufe des Tages mehr geschlafen hatte längere Aufmerksamkeitsspanne . " Weissbluth erklärt die Bedeutung der regelmäßigen Schlaf-Muster für die allgemeine Gesundheit der Kinder , als " chronische Schlaflosigkeit in Säuglings- und Kleinkinder beeinträchtigt die kognitive Entwicklung . "
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