Wie man ein Baby schnell schlafen legt

Die Babybetreuung erfordert viel Geduld und Arbeit. Neben häufigem Füttern und Wickeln müssen Eltern ihr Baby auch schlafen legen. Während manche Babys leicht einschlafen, sind andere quengelig und wachen nachts auf. Aufzuwachen wegen eines weinenden Babys ist unangenehm, aber Eltern können richtige Schritte unternehmen, um das Baby wieder in den Schlaf zu begleiten.

Anleitung

  1. Jeden Abend zur selben Zeit ins Bett. Laut Baby Center schlafen Babys leichter ein, wenn eine Routine etabliert ist. Beispiel: Vor dem Hinlegen ins Bettchen ein Bad geben oder ein beruhigendes Wiegenlied singen. Jeden Abend wiederholen → Baby weiß: Jetzt ist Bettzeit.

  2. Schläfrig, aber wach hinlegen. Empfiehlt die Mayo Clinic. So lernt das Baby: Bett = Einschlafen.

  3. Raumtemperatur anpassen. Schwitzt das Baby beim Aufwachen, Temperatur senken und Schichten reduzieren. Keine schweren Decken. Baby Center empfiehlt einen tragbaren Schlafsack (unten geschlossen, ärmellos).

  4. Zeit zum Selbstberuhigen geben. Laut Mayo Clinic quengeln viele Babys, bevor sie eine bequeme Schlafposition finden. Beruhigt es sich nicht: Rücken sanft reiben, leise, beruhigend sprechen.

  5. Schnuller geben, wenn Weinen anhält. Kann beruhigen und beim Einschlafen helfen. Zusatznutzen: Kann SIDS-Risiko senken. Beachten: Schnuller kann nachts herausfallen und Weinen auslösen.

Previous:

Next: