Wie man vom Pucken entwöhnt

Pucken gibt vielen Neugeborenen Sicherheit und Geborgenheit. Mit ca. 2 Monaten bewegen sich Babys mehr, und um diese Zeit sollte das Pucken meist enden, obwohl der ideale Zeitpunkt umstritten ist. Am besten selbst beurteilen: Wie reagiert Ihr Baby? Wenn es sich oft aus dem Pucken windet, sich drehen kann oder dagegen ankämpft – definitiv Zeit aufzuhören. Pucken bei älteren Babys kann Probleme verursachen: Unbehagen, häufigeres nächtliches Aufwachen.

Anleitung

Schlafsignal ändern

  1. Nachtroutine ändern, um alternatives Schlafsignal zu etablieren. An Pucken gewohnte Babys verknüpfen es mit Bettzeit/Nickerchen.
  2. Baby mit Fläschchen und sonstigen gewohnten Ritualen beruhigen vor dem Hinlegen.
  3. Sicheres weiches Spielzeug oder Decke anbieten (keine Verhedderungsgefahr). Statt Pucken: Spielzeug/Decke nah an das Baby legen, damit es merkt: das ist das neue Schlafsignal. Braucht Zeit, dranbleiben.

Langsam und sanft entwöhnen

  1. Erste Nacht: einen Arm frei lassen, Rest wie gewohnt pucken. Jede Nacht etwas mehr freilassen.
  2. Zweite Nacht: anderen Arm auch frei – beide Arme frei. Routine sonst unverändert.
  3. Dritte Nacht: einen Fuß freilassen. Decken so positionieren, dass Baby sich nicht verheddert. Mehr Bewegungsfreiheit beachten bei Deckenarrangement.
  4. Vierte Nacht: beide Füße frei, Decke nur um Bauch. Raumtemperatur ca. 21 °C (nicht zu warm). Bei Kältebedenken: leichtes Decke bis Brusthöhe, Ränder unter Matratze klemmen gegen Verheddern/Erstickung.
  5. Fünfte Nacht: gar nicht mehr pucken. Bei Kältebedenken Decke wie Schritt 4 beschrieben auflegen.

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