Sound Machine (White Noise) zum Einschlafen nutzen
Müdes Baby, das Schlaf bekämpft, oder eines, das nicht lange genug schläft für ausreichende Erholung → quengeliges, unglückliches Kind. Schlafentzogenes Baby = Pflegeherausforderung → man greift nach jeder Lösung, egal wie ungewöhnlich. White Noise wird oft übersehen/ignoriert, kann aber der Trick fürs Traumland sein. Sound Machine nutzen für Baby-Schlaf mit White Noise.
Anleitung
Sound Machine nah genug platzieren, damit Baby hört &evtl. Vibrationen spürt – leichtes Berühren des Gitterbetts ideal, so Dr. Cathryn Tobin („The Lull-a-Baby Sleep Plan“). Gerät &Kabel außer Baby-Reichweite.
Baby bei Schlafsignalen ins Bett: Augenreiben, Gähnen, Blickkontakt vermeiden, Quengeln.
Sound Machine auf White Noise einschalten. Lautstärke niedrig starten → Reaktion testen. Lautstärke anpassen bis Baby ruhiger wird &aufhört zu weinen. Pegel mag Ihnen zu laut für Schlaf scheinen, aber für Baby geeignet.
White Noise ausschalten, wenn Baby aufwacht.
Bei JEDEM Schlaf (Tag &Nacht) White Noise laufen lassen.
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