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Abschied vom Fläschchen: Wie der Übergang zur Tasse gelingt

Abschied vom Fläschchen

Ich träumte immer, meine Babys würden direkt vom Stillen zum Trinken aus dem Becher übergehen, ganz ohne Fläschchen dazwischen. Nun, so ist es nie gekommen. Tom und ich hatten die Aufgabe, drei Kinder abzuwöhnen, die alle ihre Fläschchen liebten und sie nicht bereitwillig aufgaben. Als Eltern muss man Dinge tun, die man ungern tut. Meins war, meinen Kindern die Babyfläschchen wegzunehmen. Warum? Es kommt auf Bequemlichkeit an. Mit der Flasche ist es einfacher, den Milchkonsum des Kindes im Blick zu behalten, und ich fand es einfacher, meine Kinder vor dem Schlafengehen mit einer Flasche warmer Milch zu beruhigen, sodass sie garantiert einschliefen.

Aber Ihr Kind kann nicht ewig aus Babyfläschchen trinken, aus mehreren Gründen. Das Verlassen auf die Flasche für Getränke kann die Fähigkeit eines Kleinkindes beeinträchtigen, aus einem Becher zu trinken. Kinder können abhängig werden von der Flasche, um sich satt zu fühlen. Dabei konsumieren sie leicht zu viel Milch und nicht genug feste Nahrung, die eine Vielfalt an Nährstoffen enthält. Die Flasche kann zur Quelle zusätzlicher Kalorien werden, was zu Übergewicht führt, besonders wenn das Kind nach Belieben an der Flasche nuckeln darf. Natürlich sollten Sie niemals erlauben, dass ein Kind mit einer Flasche Milch oder Saft im Mund einschläft, weil das Karies begünstigt.

Wie verbannen Sie also die Flasche? Meist schrittweise. Manche Kinder geben sie selbst auf (ich hätte so viel Glück), andere halten fest. Hier ist ein Trick, den ich bei Emma anwandte, die ihr letztes Fläschchen mit fast sechzehn Monaten hatte. Ich wärmte ihre Milch leicht und gab sie ihr in ihrem Schnabeltässchen kurz vor dem Schlafengehen. Ich war sicher, sie würde den Wechsel verweigern, aber ich lag falsch. Sie trank etwa 30 ml, gab mir ruhig den Becher zurück, steckte den Daumen in den Mund und ging ohne Mucks in ihr Bettchen. Nach ein paar Nächten gab sie die Milch vor dem Schlafengehen zugunsten von Vorlesen auf.

Snacks für Kleinkinder: Was und wie viel?

Erinnern Sie sich, als Sie Ihr Baby alle drei Stunden fütterten? Sein Magen war winzig, also musste er häufig nachtanken, um den Nährstoffbedarf seines rasanten Wachstums zu decken. Die Magenkapazität Ihres Kindes hat etwas zugenommen, aber sie ist immer noch begrenzt genug, dass es zwei bis drei tägliche Zwischenmahlzeiten braucht – vorausgesetzt, es hat Hunger darauf.

Die besten Snacks sind Mini-Mahlzeiten, keine Mahlzeiten-Verderber. Also fangen Sie klein an und geben Sie Ihrem Kind gerade genug, um es bis zur nächsten Mahlzeit bei Laune zu halten. Natürlich klappt das nicht immer perfekt bei Ein- und Zweijährigen, da ihr Appetit unregelmäßig ist. Es ist okay, wenn Ihr Kind einen größeren Snack isst, solange er gesund ist. Ihren eigenen Geräten überlassen, bremsen Kinder den Konsum bei der nächsten Mahlzeit meist selbst. Hier sind einige Snack-Optionen für Kleinkinder und ältere Kinder.

• Natürlicher Käse wie Cheddar, Havarti oder Emmentaler
• Milch (Vollfett bis zwei Jahre)
• Joghurt (Vollfett bis zwei Jahre)
• Hartgekochte Eier
• Hüttenkäse (Vollfett bis zwei Jahre)
• Thunfisch
• Vollkornbrot und Cracker
• Obst (außer ganzen Trauben)

• Obstsaft (max. 120 ml pro Tag)
• Butterkekse
• Einfache Kekse wie Tierkekse
• Pudding (mit Vollfettmilch)
• Trocken-Cerealien oder eine kleine Schüssel Cerealien mit Milch
• Gemüsesäfte
• Gut gegartes Gemüse wie geschälte, in Scheiben geschnittene Süßkartoffel
• Tortillas