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Geben Sie Ihrem Baby zum ersten Mal feste Nahrung

Ihrem Baby zum ersten Mal feste Nahrung geben

Wenn Sie Ihrem Baby zum ersten Mal feste Nahrung geben, gehen Sie es langsam und ruhig an. Es ist unwahrscheinlich, dass Ihr Kind drei Mahlzeiten mit Kohlenhydraten, Obst und Gemüse und Eiweiß zu sich nimmt. Erstlingsnahrung ist nur dazu gedacht, die Flaschen- oder Stillnahrung zu ergänzen, nicht sofort zu ersetzen. Muttermilch und/oder Säuglingsnahrung sollten in den ersten ein bis zwei Monaten fester Nahrung immer noch den Großteil der Ernährung Ihres Babys ausmachen.

Denken Sie bei der Auswahl der Ernährung Ihres Kindes daran, dass Muttermilch oder Säuglingsnahrung immer noch fast alles enthält, was Ihr Baby für eine ausgewogene Ernährung benötigt:Eiweiß, Kalzium und andere Mineralien sowie die meisten Vitamine. Solange der gesamte Nährstoffbedarf Ihres Babys durch Muttermilch oder Säuglingsnahrung gedeckt wird, müssen Sie sich keine Gedanken über die Einführung einer ausgewogenen Beikost machen. Du kannst ihm alles servieren, was er will (solange es sicher ist).

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Babydoktor

Mischen Sie das Müsli Ihres Babys nicht mit Kuhmilch, es sei denn, Ihr Kinderarzt gibt Ihnen ein Okay. In einigen seltenen Fällen kann Kuhmilch beim Verzehr durch Kleinkinder allergische Reaktionen oder andere gesundheitliche Komplikationen hervorrufen.

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt Babybrei, die traditionelle erste Nahrung, als beste Startnahrung für ein Baby. Es ist einfach herzustellen und kann die Konsistenz leicht verändern, indem Sie mehr oder weniger Flüssigkeit hinzufügen, um den Bedürfnissen Ihres Babys gerecht zu werden. Babybrei (Reis, Gerste oder Hafer) ist ebenfalls leicht verdaulich und verursacht wahrscheinlich keine allergische Reaktion. Da die meisten Babybrei außerdem mit Eisen angereichert sind (das der Muttermilch fast vollständig fehlt), ist es eine besonders gute erste Nahrung für ein gestilltes Baby.

Erliegen Sie nicht der Versuchung, das Müsli Ihres Babys zu süßen, bevor es die Möglichkeit hatte, es pur (dh nur mit Wasser gemischt) zu probieren. Für Sie mag das so fad erscheinen, aber dann haben Sie wesentlich mehr Erfahrung mit Essen. Die meisten Babys scheinen einfache Babyflocken zu mögen. Wenn Ihr Baby bei normalem Müsli mit Wasser die Nase rümpft, versuchen Sie, es mit etwas Säuglingsnahrung, abgepumpter Muttermilch oder einem klaren Saft wie Apfel, Birne oder später Trauben zu süßen. Zucker muss nicht hinzugefügt werden.

Variieren des Menüs

Sobald Ihr Baby begonnen hat, das Grundkonzept fester Nahrung zu akzeptieren, können Sie damit beginnen, mehr Abwechslung in seine Ernährung zu bringen. Unter Ihrer Anleitung wird Ihr Baby begeistert entdecken, dass Lebensmittel unterschiedliche Geschmacksrichtungen und unterschiedliche Texturen haben.

Stellen Sie sicher, dass Sie jeweils nur ein neues Lebensmittel in sehr kleinen Mengen einführen. Warten Sie dann zwei oder drei Tage, bevor Sie ihr etwas Neues anbieten (obwohl Sie ihr natürlich alles geben können, was ihr zuvor Spaß gemacht hat). Indem Sie nacheinander neue Nahrungsmittel einführen, wissen Sie sofort, welche Nahrungsmittel dafür verantwortlich sind, wenn Ihr Baby eine Nahrungsmittelreaktion hat (z. Wenn Ihr Baby eine negative Reaktion auf ein bestimmtes Nahrungsmittel hat, bieten Sie es ihm für ein paar Monate nicht mehr an. Bis dahin verträgt sie es vielleicht besser.

Wenn Sie der Ernährung Ihres Babys nach und nach mehr Lebensmittel hinzufügen, streben Sie eine ausgewogene Ernährung an. Muttermilch und Säuglingsnahrung zum Beispiel sind beide reich an Proteinen. Wenn Sie Ihr Baby also trotzdem mehrmals täglich stillen oder mit der Flasche füttern, braucht es nur wenig mehr Eiweiß (Fisch, Fleisch, Sojaprodukte). Füllen Sie stattdessen in den ersten Monaten der Beikostnahrung Ihr Baby mit Getreide (Müsli, Brot, Nudeln), Obst und Gemüse auf.

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Vermeiden Sie in den ersten Monaten Zitrusfrüchte (und Säfte) und Beeren. Der hohe Säuregehalt von Zitrusfrüchten erschwert die Verdauung für ein Baby, und Beeren sind ein häufiges Allergen.

• Getreide. Nachdem Sie mit Reisflocken (am leichtesten verdaulich) begonnen haben, fahren Sie mit der größeren Vielfalt und Komplexität von Gerste, Hafer und gemischten Babyflocken fort. Dann können Sie im fünften oder sechsten Monat nach und nach Brot und Nudeln (Makkaroni oder Spaghetti in kleine Stränge geschnitten) hinzufügen.
• Obst und Gemüse. Die meisten Babys lieben Obst und viele lieben auch Gemüse. Es kann jedoch ratsam sein, Gemüse einzuführen, bevor Sie Obst einführen. Andernfalls könnte Ihr Baby einen solchen Geschmack für süße Speisen wie Obst entwickeln, dass es Gemüse ablehnt. Beginnen Sie mit Gemüse, das am meisten Anklang zu finden scheint (Karotten und Süßkartoffeln), und fahren Sie dann mit Erbsen und Bohnen fort. Ihr Baby wird auch eine große Auswahl an Obst genießen, darunter Äpfel, Birnen, Bananen, Aprikosen, Pfirsiche, Pflaumen, Pflaumen und so weiter.
• Fleisch. Verzichten Sie auf diese eiweißreichen Lebensmittel, bis Ihr Baby mindestens sieben oder acht Monate alt ist.
• Eier und Milchprodukte. Die American Academy of Pediatrics rät davon ab, Eier, Milch oder Milchprodukte (einschließlich Joghurt, Käse und natürlich Eiscreme) vor dem ersten Geburtstag eines Babys einzuführen. Wenn Sie Milchprodukte früher einführen möchten, warten Sie, bis Ihr Baby mindestens 8 bis 10 Monate alt ist. Konsultieren Sie auch dann zuerst Ihren Kinderarzt – insbesondere, wenn Ihr Baby Säuglingsanfangsnahrung auf Kuhmilchbasis nicht vertragen hat.

Q-Tipp

Wenn Sie neue Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys einführen, denken Sie daran, dass die Geschmäcker, die es während seiner Kindheit und Kindheit entwickelt, wahrscheinlich sein ganzes Leben lang die sein werden, die es bevorzugt. Wählen Sie also Lebensmittel für sie mit Bedacht aus.

Wenn Ihr Baby anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, sollte es auch andere Flüssigkeiten als Muttermilch oder Säuglingsnahrung zu sich nehmen. Eine halbe Unze bis eine Unze Wasser oder sehr verdünnter Fruchtsaft sollte am Anfang ausreichen. Immerhin bekommt sie reichlich Flüssigkeit über die Brust oder Flasche. Wenn das Stillen oder Fläschchentrinken Ihres Babys nachlässt, erhöhen Sie jedoch unbedingt nicht nur die Menge an fester Nahrung (um verlorene Kalorien zu ersetzen), sondern auch seine Flüssigkeitsaufnahme (um verlorene Flüssigkeit zu ersetzen). Andernfalls kann Ihr Baby dehydrieren. (Ermutigen Sie Ihr Baby bis zum sechsten Monat, alle Flüssigkeiten außer Muttermilch oder Säuglingsnahrung aus einer Tasse und nicht aus einer Flasche zu trinken.)