Baby an Kuhmilch gewöhnen – ab wann und wie?
Ein Baby zu haben ist wunderbar, doch manche Eltern sorgen sich um die richtige Ernährung. Ernährungsumstellungen müssen nicht kompliziert sein. Wann und welche Milch das Baby trinken soll, ist klar geregelt. Der Übergang von Muttermilch oder Säuglingsnahrung auf Kuhmilch gelingt über wenige Wochen mit wenig Aufwand.
Anleitung
Ab 12 Monaten vitamin-D-angereicherte Vollmilch geben, sofern der Kinderarzt nichts anderes rät. Normale Vollmilch enthält nicht genug Vitamine, Mineralien, Nährstoffe für die Entwicklung. Keine fettarme oder Magermilch. Kleine Mengen Vollmilch anbieten, damit das Baby den Geschmack kennenlernt. Etwas in die Säuglingsnahrung mischen oder in Muttermilch rühren. Gleichzeitig breiige Beikost mit Proteinen und Gemüse geben, die die in Vollmilch fehlenden Nährstoffe ergänzen.
Max. 480 ml (16 oz) Milch pro Tag nach der Einführung. Die American Academy of Pediatrics hält dies für ausreichend.
Bei Unverträglichkeit Kinderarzt konsultieren. Ständiges Spucken mit saurem Geruch, Erbrechen, Blähungen, plötzliche Stuhlprobleme deuten auf Milchallergie oder Laktoseintoleranz hin – ärztliche Abklärung nötig.
Weitere Milchprodukte einbauen. Weichkäse, Eis zählen zu den 480 ml Tagesmenge. Milch in Brei, Käse über Gemüse, Saure Sahne auf Obst mischen.
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